孕育新生命是人类最伟大的工程，我们孕妈妈在整个怀孕期间会遇到很多问题，最常见的问题就是孕妇缺氧导致呼吸困难的问题，如果在我们孕妇缺氧的时候应该做些什么呢？今天小编对孕妇缺氧怎么自行缓解，以及孕妇缺氧是什么造成的？这些问题来做一些分析，如果你也对这些问题比较关心的话，接下来就跟小编一起来看一看。
一、孕妇缺氧怎么自行缓解
1、首先我们孕妇居住的环境是需要非常舒适的，能够经常通风透气，当我们孕妇在发现自己缺氧的情况下，首先我们要进行吸氧，保持早中晚三次，每次的吸氧时间控制在3~5分钟，这样能够降低各种缺氧的情况，因为在缺氧的情况下，胎儿也是受到威胁的。
2、孕妇在睡觉的时候尽量采用左侧卧，因为左侧卧睡觉减小对心脏的压力，能使胎盘和子宫血流量顺畅，从而给胎儿更好的氧气，可以避免胎儿在胎内缺氧的情况。
3、我们孕妈妈在家里应该经常开窗通风透气，多去一些空气清新的地方散散步，呼吸新鲜空气，这样不仅能够心情放松，也能够避免缺氧的状况发生。
所以大家咨询的孕妇缺氧怎么自行缓解有清楚吗？在整个怀孕期间一旦出现孕妇缺氧的情况，我们要能够及时做到相应的解决方法，因为一旦孕妇缺氧，对孕妇和胎儿的伤害都是极其大的。
二、孕妇缺氧是什么造成的
1、在我们孕妈妈怀孕期间，身体发生了巨大的变化，那么它的氧量是一般常人的两倍左右，但是每个孕妈妈在怀孕期间缺氧的程度也是不一样的，所以根据不同的孕妈妈体质做到及时补氧，这样可以很好的做到防止缺氧的情况，对胎儿也是很好的，因为一旦孕妈妈缺氧，对胎儿的发育以及智力都是有极大的影响的，甚至威胁到胎儿的性命。
2、孕妈妈要保持每天心情舒畅，有些孕妈妈在怀孕期间心情过于紧张，总是担心胎儿的发育问题。其实只要每一次产检胎儿的所有指标都是正常的，那么也是不用过于担心的，所以妈妈心情舒畅，对宝宝的发育也是极其重要的。
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