无论是工作还是生活中总有这样一些人：他们总觉得工作的时间不够，白天忙了一天后，晚上回到家里面还会加班加点地忙。似乎只有这样，才能让自己真正充实起来。这样一·年半载还吃得消，可是时间一长，身体受不了了。这是因为劳累会耗气，劳累过度的话就会损伤肾气，导致肾气虚，出现腰酸腿痛、腿肿、尿中泡沫增多且不易消退，血尿，夜尿增多、尿量减少等症。
逸失当还有一层意思就是房事过度。房事过度的话会损伤肾气，男子可出现滑精、早泄、阳痿等症，女子则会出现月经不调、白带多等症，严重的话还会导致怀孕困难或者流产。
过度安逸同样会引起肾虚。人过渡安逸，不劳动，不运动，脏腑功能就会减弱，从而导致气血运行不畅，致使肾的气化功能失调。
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