颈托在颈椎病的治疗中起到哪些作用

如果我们在日常生活中对于某些不良的生活习惯不及时改正，那么就有可能对身体造成伤害，现在比较常见的疾病之一就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出发作后的伤害会给患者带来巨大的痛苦，下面就来为大家介绍一下，

1患有腰椎间盘突出后的保健知识

如果我们在日常生活中对于某些不良的生活习惯不及时改正，那么就有可能对身体造成伤害，现在比较常见的疾病之一就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出发作后的伤害会给患者带来巨大的痛苦，下面就来为大家介绍一下，患有腰椎间盘突出后的保健知识有哪些。

患有腰椎间盘突出后的保健知识：

腰椎间盘突出症患者往往因为基本而很少运动，这也就造成胃肠蠕动慢，消化功能降低。所以日常要注意合理饮食，应注意少食多餐，多吃含钙量高的食物，以及新鲜的蔬菜水果。但是腰椎若出现骨刺的患者则不易摄入过多的钙质，尽量少吃脂肪量高的食物，以免引起便秘，加重腰痛。

饮食注意事项

一、宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。

二、慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。

其他注意事项

首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼 脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

其次呢，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。

相信可以通过以上的介绍，让腰椎间盘突出患者了解到应该如何在患病以后积极的做好保健措施，这样就可以让腰椎间盘突出的病情得到更好的控制。

2腰椎病应该充分重视保健的良好效果

腰椎病是现在的多发病，对于患有腰椎病的患者来说需要承受着来自身体的疼痛，以及由于身体原因而影响到的正常工作生活等问题，所以患有腰椎病以后除了要认真的去进行治疗，还需要通过合理的保健来达到促进治疗效果的作用，下面就来具体了解一下吧。

腰椎病应该充分重视保健的良好效果，下面就来一起看一下：

一、注意休息：休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。

二、锻炼腰背肌肉：既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状，游泳是个非常好的锻炼方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外，五点支撑法(平躺，以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达，那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用。

三、工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后少看电视。

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

希望可以通过以上的介绍，已经让腰椎病患者更加彻底的了解，患有腰椎病以后应该如何做好保健才能让腰椎病的治疗效果更加理想，更快的减轻病情的伤害。

3颈托在颈椎病的治疗中起到哪些作用

颈椎病是当今临床上的多发病，患有颈椎病的患者人数是比较多的，特别是某些职业的朋友属于颈椎病的高发群体，在患有颈椎病以后应该采取哪些方法才能让颈椎病的病情得到有效的控制呢，下面就来为大家介绍，颈托在颈椎病的治疗中起到哪些作用。

颈托在颈椎病的治疗中起到哪些作用：

在平时常会发生颈椎病，大家对于这种疾病再熟悉不过了，都知道这种疾病治疗难，在众多的颈椎病的治疗费那个发中，患者试验过多种方法，但是快速制好的基本上没有，治疗过程是需要时间恢复的，在康复期间可以使用颈托、石膏等，那么一起看看颈托对颈椎病的好处。

颈椎病患者在治疗期间使用颈托可以帮助患者固定颈椎，对于不良体位也可以很好的改变，起到缓解身体颈部疲劳的作用，减轻局部疼痛，还可以限制颈部过度活动以保持局部稳定，减少脊髓、神经根、血管及关节面之间的互相刺激、摩擦所产生的创伤性炎症反应，并促进其消散和吸收。

除此之外使用颈托可以使患者锥间隙的压力得到缓解，减少颈椎间盘收到的刺激和作用，防止劳损、退变，有助于尽快康复，并可避免可能的外伤，纠正颈椎内外平衡失调，防止小关节紊乱、错位及脱位等，以保持颈椎序列及椎体间、关节间的稳定，加强颈部支撑作用。

总之，颈椎病的治疗需要像这样的一些辅助手段，有了这样的帮助就可以使患者的痛苦降低，减轻颈椎病的症状，患者在以后准不慢慢的调整恢复，疾病就会治愈的，做好颈椎的保护措施，这样才可以使自己的身体健康免遭颈椎病的危害。

相信通过以上的介绍，大家已经了解到，患有颈椎病以后采取颈托会()对患者起到哪些作用这样的问题有了答案，患有颈椎病以后应该及时就医抓住最佳治疗时机。

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