高血压这种疾病由于诱因较多，现在在我们的生活当中简直就可以像感冒一样平常喝普通，所以大家对于这种疾病也不够重视，往往自己吃点降压药就了事了，但是您是否知道高血压又是脑血栓这种疾病的最大的诱因隐患呢？
1大家要明确高血压是产生脑血栓的一个重要因素
高血压这种疾病由于诱因较多，现在在我们的生活当中简直就可以像感冒一样平常喝普通，所以大家对于这种疾病也不够重视，往往自己吃点降压药就了事了，但是您是否知道高血压又是脑血栓这种疾病的最大的诱因隐患呢？
就高血压病患者而言，并不是血压高就会引起脑血栓。相反，未按医生嘱咐服药，以及不正确的饮食、生活习惯等，才是致病的根源。比如：长时间的高血压，未作适当的降压治疗;虽然按时服药，血压仍长期在较高的水平;或间断降压治疗，血压时常突然增高;不注意气候情绪变化及身体过度疲劳等诱发因素的影响过分降压往往因夜间血压过低而引起缺血性脑卒中此外，合并有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起血栓的发生。、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。
2、24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。
3、控制血糖、血脂、血粘度，减轻体重，达到正常标准，戒烟酒，要低盐低脂饮食。
4、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。
高血压这种疾病虽然不可怕，但是通过我的介绍您应该明白这种疾病是脑血栓的最大的又因隐患，随意我们应该警惕高血压，防止脑血栓的发生。
2预防脑血栓在生活中应注意的细节
其实对于任何一种疾病的预防，都是从我们的日常生活中的琐事开始的，脑血栓这种疾病当然也是不例外的，那么在日常生活中我们应该在哪些方面给与注意才能有效的预防脑血栓这种疾病呢？
1、注意忌嗜烟：烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。2、注意忌生活不规律：道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。3、注意忌高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。4、注意忌酗酒：大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。5、注意忌暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。6、注意忌受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑血栓的高发季节，这个季节对脑血栓的二级预防尤为重要。7、注意忌劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。8、注意忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水：由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。
脑血栓这种疾病既然是可以预防的，那么我们就应该积极的从生活中的琐事入手，加强脑血栓这种疾病的预防工作。
3预防脑血栓在生活中应注意的细节
其实对于任何一种疾病的预防，都是从我们的日常生活中的琐事开始的，脑血栓这种疾病当然也是不例外的，那么在日常生活中我们应该在哪些方面给与注意才能有效的预防脑血栓这种疾病呢？
1、注意忌嗜烟：烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。2、注意忌生活不规律：道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。3、注意忌高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。4、注意忌酗酒：大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。5、注意忌暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。6、注意忌受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑血栓的高发季节，这个季节对脑血栓的二级预防尤为重要。7、注意忌劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。8、注意忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水：由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。
脑血栓这种疾病既然是可以预防的，那么我们就应该积极的从生活中的琐事入手，加强脑血栓这种疾病的预防工作。
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