脑血栓这种疾病大家应该很熟悉了，最近气温逐渐下降，患有心脑血管疾病的老人们要注意警惕脑血栓的发作，气温下降让很多人不能一时适应，冬季做好脑血栓的预防是很重要的，从生活的点滴做起。 1、饮食调整
1 预防脑血栓从生活点滴做起
脑血栓这种疾病大家应该很熟悉了，最近气温逐渐下降，患有心脑血管疾病的老人们要注意警惕脑血栓的发作，气温下降让很多人不能一时适应，冬季做好脑血栓的预防是很重要的，从生活的点滴做起。
1、饮食调整
按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。
2、劳逸结合
用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。
3、注意天气变化
老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。
4、情志调养
情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动，易使神经体液调节机能紊乱，引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。
5、气功疗法
老年人存在脑血栓易患危险因素时，在未中风之前，可以采取气功预防，主要有以下几种功法可供参考：升降调息功、中风导引功、导引静坐功、健脑功、舒筋活血功。
以上介绍的脑血栓的预防方法都是很有效的，患者们在生活中可以借以应用，任何疾病少不了预防和护理，多了解这些方面的方法，更有利于疾病的恢复，冬季的到来人们一定要引起警惕了。
2 脑血栓患者们需要注意什么问题
任何疾病的到来我们都不需要感到恐惧，我们只要能够平静的对待，疾病还是能够被治愈的，但是我们平时还是要加强脑血栓的预防，平时加强对疾病的认识，下面为大家介绍患者们需要注意的问题。
1、按时治疗
特别要注意按时的治疗该病。脑血栓患者一定要按照医生的嘱咐进行有规律的治疗，并且要控制好糖尿病、高血压这些基础病变。
2、注意情绪变化
患者患了脑血栓后，突然丧失了活动能力及语言能力，导致无法生活自理，没办法工作，这在感情上患者是很难以承受的，这时候患者经常会出现抑郁、焦虑等情绪变化，经常喜怒无常，甚至人格改变。
3、注意病情变化
脑血栓患者起病较缓慢，并且症状也比较轻，大多数也不会有意识障碍，所以要多注意患者的病情变化。
4、饮食调节
有些患者在发病后会出现吞咽困难，在吃饭或喝水的时候会出现呛咳，甚至食物会从口鼻处喷出。
5、功能康复
如果在发病的第二天，患者病情稳定了，可以开始做一些肢体的被动运动，帮助患者的瘫痪肢体进行伸屈活动。
了解了脑血栓的预防常识后，我们平时就要做好预防工作了，患者们一定要保持一颗冷静的心态，当疾病发作时，最快的寻找到解决的办法，积极参加户外训练活动，当该预防的事情我们做好了，我们在很大程度上就远离了脑血栓。
3 脑血栓患者们需要注意什么问题
任何疾病的到来我们都不需要感到恐惧，我们只要能够平静的对待，疾病还是能够被治愈的，但是我们平时还是要加强脑血栓的预防，平时加强对疾病的认识，下面为大家介绍患者们需要注意的问题。
1、按时治疗
特别要注意按时的治疗该病。脑血栓患者一定()要按照医生的嘱咐进行有规律的治疗，并且要控制好糖尿病、高血压这些基础病变。
2、注意情绪变化
患者患了脑血栓后，突然丧失了活动能力及语言能力，导致无法生活自理，没办法工作，这在感情上患者是很难以承受的，这时候患者经常会出现抑郁、焦虑等情绪变化，经常喜怒无常，甚至人格改变。
3、注意病情变化
脑血栓患者起病较缓慢，并且症状也比较轻，大多数也不会有意识障碍，所以要多注意患者的病情变化。
4、饮食调节
有些患者在发病后会出现吞咽困难，在吃饭或喝水的时候会出现呛咳，甚至食物会从口鼻处喷出。
5、功能康复
如果在发病的第二天，患者病情稳定了，可以开始做一些肢体的被动运动，帮助患者的瘫痪肢体进行伸屈活动。
了解了脑血栓的预防常识后，我们平时就要做好预防工作了，患者们一定要保持一颗冷静的心态，当疾病发作时，最快的寻找到解决的办法，积极参加户外训练活动，当该预防的事情我们做好了，我们在很大程度上就远离了脑血栓。
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