民以食为天这是说人活着是离不开食物的，我们不能想一些植物一样能进行光合作用。但是专家说，如果饮食不当会诱发严重的头痛疾病，那么具体的导致头痛的病因有哪些呢?哪些食物应该避免呢? 最新研究发现，不
1饮食不当所诱发严重头痛
民以食为天这是说人活着是离不开食物的，我们不能想一些植物一样能进行光合作用。但是专家说，如果饮食不当会诱发严重的头痛疾病，那么具体的导致头痛的病因有哪些呢?哪些食物应该避免呢?
最新研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，易引起头痛。
头痛的病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重，故患者往往喜欢静卧在暗室内。
最新研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，易引起头痛。
这是由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低，上述饮食中的氨基酸不能被分解，促进了前列腺素合成，而使颅外血管强烈舒张和炎症反应，引起头痛。
饮食营养治疗的目的是预防和减轻发病，对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。研究证实，进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物，易诱发偏头痛。偏头痛患者要避免饮酒，避免过食富含脂肪的食物，如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。另外，饮食中摄入镁不足，造成体内缺镁，可引起神经细胞功能障碍，也会诱发偏头痛。因此，偏头痛患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物，如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。
盐也是—种致头痛因素，长期摄入过多的盐，会使脑血管对某些食物高度敏感，诱发偏头痛。按世界卫生组织建议，每人每日进食食盐应少于6克。而中国人的饮食方式与西方人差异较大，中餐制作时大多要放盐，因此中国人的盐摄入量大大超过上述标准。故偏头痛患者尤其要注意控制盐的摄入量，特别要少吃腌制的或过咸的食品，以免诱发症状。
中医食疗中常以姜糖水、白菜根汤治疗风寒头痛，以杏仁菊花茶、苍耳金银花茶治疗风热头痛，以桂圆红枣汤、木耳羹治血虚头痛，以枸杞鸡汤治肾亏头痛，以核桃仁、米醋花生粥治疗心悸不寐伴有的头痛等。
上面的食物就是导致头痛的病因中的一部分原因，其实导致头痛疾病的原因还有很多，大家不要只在食物上做好预防，在生活中的各个方面都要做好疾病的预防工作。如果还有什么不懂的大家可以咨询我们的专家。
2常服避孕药易引起偏头痛
避孕药现在是女性普遍服用的一种药物，但是很多人都不知道避孕药服用过多是用一定的影响的，大家知道影响在哪里吗?据说常用避孕药易引起偏头痛，这个是真的吗?我们现在就一起来看看下面文章的详细介绍。
不少偏头痛病人在发作前有先兆表现，如视觉异常、眼前出现亮点、视物不清等。先兆症状一般不超过1小时，随后便开始头痛发作。在偏头痛的发作前期，应当用一些急性治疗药物，以减轻症状。
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病，因此，具有遗传倾向;另外，偏头痛与人的精神因素密切相关，那些长期处于紧张生活环境的人、心理压力大无法缓解的人，也容易得偏头痛;此外，一些生活习惯不良、药物因素、环境因素等都可能诱发偏头痛。
尽管偏头痛的原因很多，但需提醒一下，长期靠药物避孕的女性很可能出现偏头痛。而有高血压的女性，不仅会出现头痛加重现象，还可能造成脑血管意外等危险。
不少女性在月经期间也会出现偏头痛症状，原因是与体内雌激素分泌变化有关。避孕药含雌孕激素，因此，当雌孕激素进入人体后会影响脑血管凝血功能，使血液循环发生变化。
不仅偏头痛发作频率增加，而且使其程度加重，并可使不头痛的女性激发头痛，脑血管意外的危险也随之增加。因此，偏头痛者禁用口服避孕药，若因服药造成头痛加重，一般停药后症状即可消失。
以上就是一些关于常服避孕药易引起偏头痛的一些详细的介绍，偏头痛的确是一种比较常见的疾病，而且也影响到了我们的生活，所以在生活中，我们应该多多的采取一些措施来预防偏头痛的发生，这个才是最重要的。
3偏头痛的原因是什么引起的
很多因素可诱发、加重偏头痛的发作，但是人们对于这个概念并不是那么的清楚，只知道有时候头痛是一件比较正常的事情，确实也是如此，在生活中我们很少在意这些东西的，那么偏头痛的原因是什么引起的?
1.激素变化 口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素(周期性头痛);妊娠、性交可触发偏头痛发作(性交性头痛)。
2.某些药物 某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
3.天气变化 特别是天气转热、多云或天气潮湿。
某些食物添加剂和饮料 最常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒;奶制品，奶酪，特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物，如汤、热狗;某些水果，如柑橘类水果;巧克力(巧克力性头痛);某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。
5.运动 头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛(足球运动员偏头痛);爬楼梯上楼可出现偏头痛。
6.睡眠过多或过少。
7.一顿饭漏吃或后延。
8.抽烟或置身于烟中。
9.闪光、灯光过强。
10.紧张、生气、情绪低落、哭泣(哭泣性头痛)，很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作;国外有人骑马时尽管拥挤不到1min，也可使偏头痛加重。
以上就是一些关于偏头痛的原因是什么引起的一些详细的介绍，不管大家觉得偏头痛这个事情是大还是小，在这里我们都建议大家还是要高度的重视这个问题，疾病这个受伤的是我们自己而不是别人。
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