临床上出现失眠的人群很多，引起失眠的原因也很多，每个人出现失眠的原因不同，治疗的方法也不同。所以大家在治疗之前必须要做到正规检查，明确病因后再对症治疗，这样才不会在治疗程度上事倍功半。那么，引起失眠的
1根治失眠找准病因 忌盲目用药
临床上出现失眠的人群很多，引起失眠的原因也很多，每个人出现失眠的原因不同，治疗的方法也不同。所以大家在治疗之前必须要做到正规检查，明确病因后再对症治疗，这样才不会在治疗程度上事倍功半。那么，引起失眠的原因是什么?一起来详细了解一下。
【专家解读失眠症常见五大病因】
一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。
二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。
三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠
四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。
健康提示：关于引起失眠的原因是什么的介绍就到这里，失眠病因复杂，患者在治疗过程中应该避免不明病因、盲目用药。要知道有些可能是疾病因素引起的失眠，要是这时去吃大量的去吃安眠药，不仅不会对失眠起到治疗作用，反而可能会加重原发疾病的病情，得不偿失。
2专家解析 失眠与五脏六腑的关系
失眠几乎是我们每个人都讨厌的现象，失眠不是单单睡不着觉那么简单。临床证实，失眠还和患者的自身健康，五脏六腑有着密切的关系。所以出现失眠之后一定不能掉以轻心，应积极到院检查，查明原因，对症处理。那么，失眠和五脏六腑有啥关系?
1、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班，体质会变得很虚弱，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上做着各种梦境，没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、头晕等表现。此种情况必须滋心阴、养心神。
滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用，或者可以用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
2、腹胀胸闷而难眠是因脾胃
肠胃没照顾好，会造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。
滋养之道：此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握77原则，即尽量在晚上7点以前或者在睡前3小时进食，不要吃的太饱，7分饱的样子就行了，菜要清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
3、太烦躁而时睡时醒是因肝
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如在感觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
4、体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
5、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，容易心烦，夜间辗转反侧而不能安睡。这很多是因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，其中枇杷的效果较好。
温馨提醒：以上就是专家对失眠和五脏六腑有啥关系的详细解答，相信大家看了之后对失眠症有了另一个方面的全新认识，所以当以后再遇到失眠的情况时就要注意了。注意弄清楚是由什么原因引起的，如果自己判断不出来，就到医院请求医生的帮助，让医生帮忙分析，并提供出最佳的治疗方案。
3哪些是造成顽固性失眠的真正因素
失眠让人非常痛苦，如果你的失眠症在初期没有引起重视，并且没有及时治疗，那么将很可能在极短的时间内就造成顽固性失眠。要知道顽固性失眠要是得不到有效治疗，患者会更加痛苦，有并发焦虑症和抑郁症的风险。所以大家还需及时弄清原因，早日治好顽固性失眠。那么，顽固性失眠的因素有哪些?
什么是造成顽固失眠的原因?
失眠的原因一、生理因素：失眠是痛苦的，失眠是无奈的，很多自身或者因为外界因素导致的生理因素是导致失眠的主要原因之一，有些开长途汽车以及黑白班次颠倒的人就很容易产生失眠，他们由于体内的生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此是失眠的病因。
失眠的原因二、躯体疾病：除了以上两种常见的引起失眠症的原因之外，自身的躯体疾病，躯体状况也是引起失眠症一个不()可忽视的原因，各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠的病因。
失眠的原因三、环境因素：环境因素是导致失眠的很最常见因素，如噪音、光照、高温或者严寒都可影响人们的睡眠质量，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。
上述就是关于顽固性失眠的因素有哪些的简单介绍，引起顽固性失眠的因素主要就包含以上三个方面，如果你不清楚自己到底是什么原因引起的，建议到正规的失眠医院接受检查，待检查结果出来后，配合医生的指导进行规范性治疗，切勿盲目用药，以免用药不当给自己的身体健康带来严重的伤害。
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