现在生活水平提高了，通讯水平也有了很大的提高，什么电脑啊手机啊更是不缺，但是大家知道吗？现在很多青少年的失眠的一个很大的原因就是因为经常的玩手机，上网等等，下面跟着小编一起来了解一下吧…
1经常玩手机的孩子更容易患上失眠
现在生活水平提高了，通讯水平也有了很大的提高，什么电脑啊手机啊更是不缺，但是大家知道吗？现在很多青少年的失眠的一个很大的原因就是因为经常的玩手机，上网等等，下面跟着小编一起来了解一下吧……
美国一项最新调查显示，青少年睡前上网、发短信，会造成失眠、情绪不稳定和学习困难等诸多不良后果。专家呼吁家长对孩子迷恋电子设备而太晚入睡的状况进行干预。
美国肯尼迪医疗中心睡眠和肺功能专家彼得·波洛什等人，在加拿大温哥华市举行的美国胸科医师学会年会上介绍说，他们在对有睡眠问题的青少年患者进行治疗过程中发现，手机、电脑等电子设备对患者睡眠的干扰程度令人震惊。
统计显示，在青少年睡前10分钟至4个小时之间，他们每个月平均收到多达3404条短信或电子邮件。男孩睡前更喜欢在网上冲浪、玩网络游戏，而女孩子更喜欢睡前用手机聊天、发短信。通常，年龄越大的孩子，晚上入睡越晚，睡前使用电子设备的时间也越长。
以上的这份调查告诉大家，尤其是警告家长朋友，尽量少让你的孩子玩手机了，其实失眠的危害对于孩子来说危害也是很大的，而玩手机是导致青少年失眠的一个主要原因，希望大家看了以上的介绍之后会有多警惕。
2其实失眠并不是单纯的只有神经衰弱引起
很多人会出现神经衰弱，人们就认为肯定会发生失眠，其实这种想法是不正确的，神经衰弱确实会引起失眠，但是这并不代表就一定会发生失眠，再就是失眠也是会引起神经衰弱的，这种情况就死比较严重的了，希望大家不要到了这个阶段：
失眠都是神经衰弱造成的吗?
失眠是最常见的睡眠障碍，这在脑力工作者中尤为明显，要么难以入睡，要么睡了容易醒或多梦，睡眠质量极差。许多人都把失眠归咎为神经衰弱，实际上两者并不能画上等号。其实导致失眠的原因有很多种;首先生活工作的环境改变可引起失眠，如时差影响、工作时间由白班变夜班、或改变居住地等，身体重新适应环境需要一定的时间，故可发生失眠。其次，过度情绪波动如大喜大悲等以及不良习惯如睡觉前喝咖啡等均会导致失眠;另外一些疾病也会引发失眠，例如伴随着打呼噜的睡眠呼吸暂停综合症，其表现就是睡觉时间断憋醒;心肺疾病导致胸闷、呼吸困难，前列腺疾病、糖尿病等内分泌疾病导致的夜尿增多，以及身体疼痛不适等症状都会使睡眠变差。另外，服用某些药物也会影响睡眠质量，如甲状腺素、阿托品、强的松、抗菌素、利尿剂等。可见，导致失眠的原因多种多样，治疗时一定要辨清病因，有的放矢。
现在大家了解了吧？其实失眠的原因是很多的，这也是失眠治疗起来很麻烦的主要原因，希望大家看了以上介绍之后，千万不要小瞧失眠这种病，一旦发现失眠的症状要积极的去专业的医院进行治疗。
3能够引起失眠的主要原因是什么呢
失眠作为一种慢性杀手一直不断的困扰着人们，让人们的精神颓废，不论是在生活上还是在工作上都给大家造成了很大的麻烦，所以说大家预防一下失眠是很关键的，而预防的关键就是要先了解一下失眠的病因，然后预防这些病因的发生：
(1) 环境因素：噪音或光照干扰睡眠;高温或严寒影响睡眠;卧具不适，如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠;改换睡眠环境，如住院或住旅馆也可以引起失眠;同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
(2 )生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
(3)心理社会因素：各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
(4)躯体疾病：各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
(5)精神疾病抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
以上是健康网站的小编给大家介绍的失眠的五大病因尤其是第三条，我个人认为是最重要的，大家可能会有这样的感受就是如果有心事的话就容易发生失眠的情况，所以说大家一定要养成好的心态，只有这样才能远离失眠。
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