很多人问我孩子近视视力恢复的办法，我想说我的文章里都详细写了信不信随缘吧，毕竟虽然很简单的习惯，近视的人要长期做到是特别难的事，而且不是靠自觉就能做到。
我的方法在这在说一遍吧，这些习惯从孩子5岁检查视力0.3 0.5一直坚持到现在快11岁双眼5.1。
首先我对孩子进行了一段时间的观察，发现了他近视的原因:
1 玩手机，平板，看电视时间过长；
2 看东西距离太近，很少看远；
3 不运动，户外活动太少；
4 喜欢躺趴着看电视并；
5 写字姿势不正确，握笔姿势不正确。
了解了这些后，我有针对性的从下面这些方面帮孩子做了调整:
1 不允许玩手机，看电视保持3米左右距离，不可离近看，时长不得超过1小时。看平板（我家的是幼儿的那种，内存小，只有固定的学习内容）时长不超过半小时，距离30厘米左右。一天内，看了电视就不能看平板，看了平板就不能看电视。看电视，平板时必须得坐着，不能躺着或侧躺着，趴着，正面面对电视。
2 保持正确看书，写字姿势，握笔姿势，保持光线明亮充足不刺眼。看书需正面坐着，眼睛离书30厘米左右，不能躺趴着看，时间不宜超过1小时。写字姿势小学一年级有教，眼睛与作业本保持一臂距离。握笔姿势不正确会导致孩子写字时挡住字，从而低头，偏头，长期导致近视及两眼视力不同。可以先观察小孩是不是有这样的情况，有的话，可以去网上找找纠正握笔姿势的视频，挺多的。并告诉孩子如果看不到，看不清字，就要调整写字握笔姿势，而不能低头偏头。伏案写作业时间不宜过长，最长1小时要起身活动，放松双眼，做眼保健操或者看看远方植物房屋。
3 已经戴眼镜的，正常情况不要一会戴一会不戴，反而会加深近视。戴着眼镜也可以调整习惯的，反正是绝对没有坏处的。（这一点是因为他的一个好朋友，便是因为时戴时不戴度数快速升高！）
4 经常做眼睛焦距调节，眼睛看向远处，把远处尽量看仔细，看远处物体的细节。再调回看近处，反复进行，每次看个5分钟左右就可以了。眼睛稍微有点累就可以调一下。
5 周末保持1-2小时户外运动，上学在学校，鼓励孩子下课出去玩，和同学一起做运动。幼儿园的话多和孩子做互动游戏，棋牌游戏等亲子游戏。
6 和孩子一起学习相关知识，了解近视的形成及危害，引导孩子规避形成近视的不良习惯。
7 家长必须长期观察监督提醒，严格要求。
孩子一直没有戴眼镜，但现在已经可以正常视物，而身边很多原本视力很好的孩子纷纷戴上了眼镜。
一定有人又说这算什么方法，根本就没有方法！但实际上如果能做到以上习惯的时不会得近视的，而得了近视正确因为他们没有这些看似普通简单的办法。
我不是专家，也请不要盲目跟随我的方法，因为我的方法是我长期观察孩子的用眼习惯，而有针对性的进行的一些调整！虽然我没听医生的话戴眼镜，吃药，但是医生说的近视的形成，原因，怎么保护眼睛，我都有仔细听，详细询问，坚持做，现在为止坚持了5年多了，及时发现问题再纠正。
#家庭健康守护官#问答：
1、游医生，我家孩子12周岁，刚配了眼镜近视500度左右，像他以后学习任务越来越重，假设大学时发展到八九百度，能通过激光手术来恢复视力吗
如果眼底什么的没问题，其它条件也符合，八九百这个度数手术是没问题。
2、孩子七岁半，散瞳后双眼近视都是五十度，这种情况我该怎么做能控制他近视的发展。对于低浓度阿托品和ok镜，我该什么时候给他用，用的话先用哪个呢？
50度的话，可以暂时先不配镜先观察，低浓度阿托品如果能买到的话，可以用，OK镜目前不需要。
今年三月份带了孩子去验光，孩子近视度数达到了150，我才意识到事情的严重性，结合医生开的护眼药物和经常大户外活动，上月再去检查的时候孩子度数下降了50，我才相信科学有效的护眼是可以降低近视度数的，总结了一下我们这三个月来坚持的方法，上面是医生开的一些护眼配方（放在图二了），希望能为有孩子近视的家长提供一些帮助。
1、每次玩手机、电视不能超过20分钟，超过20分钟后，视力疲劳将造成明显的视力下降。
2、不要在过明、过暗的环境下看书。看书半个小时要适当远眺休息一下。
3、保障充足的睡眠，不熬夜，睡前按摩一下眼穴周围或敷眼贴降降眼压，缓解一下眼部疲劳
4、补充钙。眼球的健康发育离不开钙元素，如果缺乏钙质，会让眼睛部位压力改变，加重视力疲劳，引发近视。
5、明目操恢复视力5分钟。转动眼球，眼球画8字形。做5次再相反方向转动。
6、用眼时长：30分钟休息一次；没有拉远装置，要遵守三个20原则，每隔20分钟，看20英尺（6米）外，20秒以上。
7、书写姿势：一拳一尺一寸，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。
8、四个不：不躺在床上读书，不歪头看书写字，不在行走时或乘车时看书，不在光线太弱或太强的环境下读书写字。
9、灯光：尽量选择全光谱光源，暖白光，色温4000K，书写阅读500-1000LUX，家里大环境灯要亮，与台灯尽量不超过20%的照度差#近视# #儿童近视# #近视防控# #护眼# #视力恢复#
9岁的小孩就近视了，妈妈焦虑了
读四年级的女儿班上进行了视力检测，前一段时间听女儿说是视力检测，后面就没有听她回音了，后来问了她视力怎么样？她才慢吞吞的说两个眼睛是0.6。
听到她说这样，让我心里一紧，这么小视力就不好，怎么办呀？后来在女儿同学群里一问，发现好多小朋友的眼睛都不好。
有一个玩的好的家长跟我说，他崽崽眼睛不好，他也去视力恢复店去问过，说有一个可以按摩眼睛的特殊手法，能让视力恢复过来，只是每天都要去占用时间比较多。而且他也和那个店长联系过，看店长说的，他说如果这样子坚持按摩的话，会恢复正常，不掉视力，必须前一两个月要每天坚持，一两个月后，每个星期做一次眼睛护理，如果不坚持的话，眼睛视力会下降。
另一个同学家长就说，他们去爱尔眼科看过了，是真性近视配上了新乐学眼镜能够防止视力快速下降[可怜]。
视力康复中心我去看了，他说如果是假性近视的话，做几次就会把眼睛视力恢复好，于是我满怀信心的带着女儿去做了几次护理，发现女儿的眼睛是真性近视，护理了几次视力没有恢复。
于是我带小孩去了眼科医院看医生。
测试结果显示，女儿的视力是真性近视，两个眼睛是50度，如果看黑板不清楚，视力上了100度的话，是要配眼镜的，所以女儿是暂时不用配眼镜，但是过几个月要复查。
女儿回家也表示自己要好好爱护眼睛，不要让视力下降太快。
我姐姐看到我女儿视力下降了，特意送给他一个眼部按摩仪，希望对崽崽近视有帮助。
朋友们，你们小朋友视力近视了怎么办？你们是怎么爱护眼睛的？
你希望视力变清晰吗？愿你遍历山河，美好尽收眼底！
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500度近视也能恢复?视力恢复操真这么神奇?
我们都知道,飞行员在视力方面的要求非常高
而他们为了让视力长期保持在最佳状态经常会做一些科学视力恢复操今天就来给大家分享这组飞行员眼部操!
像我们普通人，每天坚持做几分钟
可以一定程度上缓解眼胀、眼痛、眼干涩等症状，预防近视度数增加，更能有效改善假性近视度数让视力恢复到最佳状态!
虽然高度近视没办法完全恢复裸眼1.0但是长期坚持，
让度数-100再减100可能性还是很大的。。。所以，别再偷懒了想要明亮眼眸
快来跟着指引一起做
近视越早发现，越容易控制，越容易恢复视力，我们发现近视时进行了很多调整，包括大户外，睡眠，饮食，用眼习惯等等，缩了眼轴，裸眼提高，现在控制得很好，目前不需要配镜。希望家长重视孩子的视力情况，注重防控，让孩子有光明的未来！@甜以待人4321 #0-6岁育儿经# #育儿季# #育儿避坑指南# #育儿身边大小事# #我要上 头条#
北京俩娃妈妈甜以待人
家长要重视，这9个征兆，说明孩子可能已经近视了，注意观察细节
02:24
现在学生近视眼特别多，读小学的时候就戴上眼镜了，但是，你知道吗？如果你的眼睛近视的程度不高，完全可以纠正过来的。记得我读小学的时候，我们班来了一名老师，当时他20来岁，他告诉我们，其实以前他也是近视眼，350度那样，后来，他就没有读书了，在家务农，过了两年，眼睛的近视程度完全恢复了。
眼睛近视的时候，最好看电子设备少一些，多看绿色，去乡村走走，如果是农村的孩子，那条件就非常好了，少看书，多去田边转转，看看天空，眼睛也会恢复一些。
眼睛近视的人，最好不要戴隐形眼镜，因为隐形眼镜不光是天天要清洗，很麻烦，如果你使用不当，有可能伤到你的眼睛。
曾经有一个眼科医生说了一件事：一个孩子因为近视，家长给配了隐形眼镜，可是他不会用，最后把眼睛伤到发炎了，还要做手术，真是划不来，最明智的选择还是戴普通眼镜，这样安全一些。
#高度近视是青光眼高危人群# 【做起来！一套“护眼米字操”，可缓解近视、老花眼、眼干等】#我国超9成大学生近视# 最新数据显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，高中生为81%，大学生超过90%，且#近视不可逆#。我国飞行员视力标准的制定者李志升教授，经几十年研究推广了“护眼米字操”。这套操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。
第一步：双眼向上、下各看三次。
第二步：双眼向左、右各看三次。
第三步：双眼向左上、右下各看三次。
第四步：双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字。
第五步：划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。（全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。）
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