对于失眠的治疗也有了各种的不同方法，人们都会有一定的认识和想法。失眠给患者和家属带来的痛苦是不言而喻的。为了减轻这种痛苦和它带来的麻烦，我们十分需要去关注和认识这种疾病。教你四个妙招帮你解决失眠烦恼。
1教你四个妙招帮你解决失眠烦恼
对于失眠的治疗也有了各种的不同方法，人们都会有一定的认识和想法。失眠给患者和家属带来的痛苦是不言而喻的。为了减轻这种痛苦和它带来的麻烦，我们十分需要去关注和认识这种疾病。教你四个妙招帮你解决失眠烦恼。
1、百合芦笋汤
鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。tulaoshi
制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟;开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、润肺止咳。适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干等。
注意：清水芦笋罐头一定要用质白而鲜者，不可用变质过期的。
2、红枣葱白汤
红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。
制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。
对于疾病能够积极的去认识了解和坚持配合治疗，从自己的生活更根本做起，这样才是最好的。面对疾病的困扰，大家一定要打起精神来，好好想想对策，也要好好从自己的生活中做起。
2失眠过度可能会导致患者猝死
失眠的人估计都是经常头痛和不安的，这需要我们对它有一定的认知和了解。失眠患者往往都会应为晚上的睡眠质量差。失眠患者最关注的就是如何治疗失眠，提高睡眠治疗，好好的休息。因为失眠过度可能会导致患者猝死。
患有冠心病、心律不齐的人如果白天激烈运动，或者饮酒过度、疲劳过度、兴奋过度、受到惊吓等，夜晚失眠后很容易引起心肌梗塞而导致猝死，心室颤动和无脉性室速是最终的致死原因。在我国心脏猝死每年夺去的生命高达近百万，40岁以上人群的年发病率在3%-5%，其中不乏一些风华正茂的中青年白领阶层。
失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。现实生活中，女性承受着越来越大的工作压力，还要承受繁重的家务杂事以及教育子女的重担，调整不好心理状态就容易导致失眠。
许多患失眠症的人都认为，夏季气压低、湿气重，失眠很正常。但徐建认为，其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在夏季白天出汗多，晚上再失眠，机体的免疫功能和电介质会迅速下降，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的概率。
心室颤动和无脉性室速是最终的致死原因。在我国心脏猝死每年夺去的生命高达近百万，40岁以上人群的年发病率在3%-5%，其中不乏一些风华正茂的中青年白领阶层。
通过以上的一些介绍，相信大家对失眠这种麻烦的疾病都会有了一定的深入了解了吧。其实大家不必害怕也不必担心，一定要有信心才能战胜疾病，祝大家可以生活的更好更开心。
3失眠引起头痛此乃心病所致的
一般来说，当话题和失眠有关时，大家最关心的应该就是如何去治疗失眠，在生活中应该怎么去预防失眠的发生，从而保证自己的学习和工作能够不受到无关因素的干扰，使自己生活愉快。失眠引起头痛此乃心病所致的。
一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。
二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠，一旦环境变化或环境因素消失，另外，心理因素也会影响失眠，失眠的话就会引起头痛。
那失眠头痛怎么治疗呢?下面为网友介绍几种方法，希望对患者能起到一定的帮助作用。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
药物治疗：治疗失眠头痛的药物有很多种，如苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但这些药物会给广大失眠患者造成一定的副作用，失眠患者使用时一定要注意，不可盲目用这些药物，以免上隐，但是治疗失眠的药物中也有中药，中药治疗失眠效果显著，安全无毒副作用，钱氏中医的钱氏醒脑通窍汤它运用纯中药健脑安神，疏肝解郁。
面对疾病的困扰，大家一定要打起精神来，好好想想对策。这样才能更好的治疗疾病恢复身体健康。无论是有多么的痛苦，多么的无奈，都要积极的去面对和治疗疾病。多做一些有氧运动多注意生活饮食的调节和管理。
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