我们对于疾病恐怖是由于我们认识得不够深刻，吃饭后别急着就睡觉要不容易中风这样的观点也学我们不是很清晰，所以必须知道和认识一下，吃饭后别急着就睡觉要不容易中风. 近几十年来影响人们长寿的死因主要是癌症
1吃饭后别急着就睡觉要不容易中风
我们对于疾病恐怖是由于我们认识得不够深刻，吃饭后别急着就睡觉要不容易中风这样的观点也学我们不是很清晰，所以必须知道和认识一下，吃饭后别急着就睡觉要不容易中风.
近几十年来影响人们长寿的死因主要是癌症、心肌梗死及脑中风。而在我国则脑中风往往比心肌梗死多，因此如何减少脑中风很值得研究。
前不久在巴黎召开的欧洲心脏学会年会上就有一报告讨论了脑中风与晚饭后隔多少时间睡觉问题。这是希腊某大学医学院的营养专家研究的。他们调查了1000个病人，结论是晚饭后一小时以上再睡眠者较晚饭后即睡觉者脑中风的风险要减少约2/3。如果再晚20分钟以上再睡眠，则此风险还可以减少10%。
此研究并不证明任何因果关系，仅仅是观察到这一现象，即晚饭后距离睡觉的时间似乎与脑中风发病有关。
此研究包括了500名健康者、250例曾发生过脑中风者及250例有急性冠状动脉综合征者。急性冠状动脉综合征是一种常见的心脏病，由于冠状动脉阻塞而使心脏血流减少，严重时发生心肌梗死。
此1000人均填写了一张详细的问卷，有关睡眠的习惯，以及什么时候睡和吃什么等等。
统计结果，与晚餐后一小时内即上床者相比，晚饭后60～70分钟上床者的脑中风危险性减少66%。晚饭后70分钟到2小时再上床者危险性要减少%。而小时以上再上床者，则此危险性反而开始逐渐上升，原因不明。
在调查中还发现晚饭后一小时以上再上床者，其急性冠状动脉综合征似乎也能减少。
为了分析其原因，还调查了许多与冠心病及脑中风有关的危险因素――如年龄、性别、体力活动、体重、吸烟与否、饮食、冠心病的家族史、高血压、血脂紊乱及糖尿病等。但结果还是认为晚饭后早睡者与以上因素并无明确关系，仍是早睡者脑中风危险性增加。
至于为什么有这一结果，作者并未进行深入的探究。但作者认为以前有研究认为睡得越早者食管反流病的发生越多，而这病常合并有睡眠呼吸停止，而这是脑中风的一个危险因子。
美国心脏学院的主席则另有看法。他认为：当吃晚饭时，血糖、血脂及血流等有改变，所有这些暂时的改变都可能影响发生脑中风的危险性，饭后一段时间这些变化逐渐平稳。而此研究的病例相对较少，因此晚饭和睡眠之间隔多少时间仍值得进一步研究。目前来说，只要记住，***妈说的饭后别立即上床是对的。
对于我们来说，从常理推论，吃饱后稍微活动活动，待消化得差不多了再上床也不迟。切不要吃饱了就往床上一躺睡大觉!
我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。吃饭后别急着就睡觉要不容易中风，这个知识通过小编的介绍，相信大家一定有所收获吧。
2抽烟喝酒容易引起脑动脉硬化而诱发中风
抽烟喝酒容易引起脑动脉硬化而诱发中风，或许我们大家都还不是非常明白，抽烟喝酒容易引起脑动脉硬化而诱发中风，我们即使听过这个问题，也没有精心的学习过细节问题，抽烟喝酒容易引起脑动脉硬化而诱发中风。
中风偏瘫是一种很折磨人的疾病，患者自身痛苦不堪，患者家属也很着急。人的心理活动，是脑的神经机能活动的表现。突如其来的中风偏瘫，会使脑神经功能骤然受到损伤，常常带来不同程度的心理反应。一个平常看上去好好的人，在短时间内突然变得手足不听指挥，生活不能自理，说话别人听不懂。
这种风云突变的情景，会对病人造成许多心理创伤。 中风偏瘫病人最关心的问题，莫过于瘫痪的肢体能否健康，他们可以整天为此焦虑不安。情绪过度紧张，日子一长，茶不思，饭不想，就会造成营养状况低下，身体的免疫能力下降，并发症也就与日俱增了。
所以，护理中风偏瘫单靠药物治疗是无法痊愈的，还要有合理的饮食方案。少食多餐，三四五顿 ，七八分饱，低糖低盐低脂，戒烟戒酒、戒刺激、辛辣性食物，早餐应多喝小米粥、燕麦粉等;午餐、晚餐多食用蔬菜如菠菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、大蒜、西红柿、红薯等、肉类食物最好一天不超过100克，要多喝水，睡前醒后都要喝一杯开水
(1)低脂。禁吃食物有：肥肉、肥鸭肉、肥鹅肉、家禽皮、动物内脏(肝、肾、心、脑)、蛋黄、鱼子、腊肉、腊肠、虾、全脂奶、奶酪、巧克力、蟹黄、皮蛋黄、猪油、奶油、可可油、橄榄油、腰果等，因为其成分中主要含有饱和脂肪酸，可使胆固醇分子进入肝脏，能使血中胆固醇浓度明显增高。
(2)忌用蔗糖、果糖、甜食、含糖饮料，控制热量，因为甜食可转化为脂肪。有糖尿病者尤应注意。
(3)食盐不宜过多，每日控制在5克以内。
(4)不宜吸烟、饮酒，因为烟酒都可以加速脑动脉硬化的发展，而且喝酒可使血压升高，诱发中风。
(5)不宜过饱，更不要暴饮暴食。因为过度饱食后，代谢加强，使心肌耗氧明显增加，加重心脏负担。
此外，不宜吃油炸、油煎及辛辣刺激性食物。
上述文章内容就是，抽烟喝酒容易引起脑动脉硬化而诱发中风，希望会对大家有所帮助，生活中只要患者们懂得了这些知识，就能够很好的预防疾病。
3脑血栓形成容易导致我们出现脑中风
关于疾病的常识我们认识得不多，所以往往害怕疾病，脑血栓形成容易导致我们出现脑中风,倘若大家不了解，不妨仔细的学习一下，脑血栓形成容易导致我们出现脑中风,会让我们获得新的知识，全方位了解疾病。
俗话说：人之百病莫大于中风。此话说明了中风对人类的危害之大。中风又称急性脑血管病，它是脑血管疾病的统称，其中脑血栓形成是最多见的疾病之一。
过去认为，脑血栓形成是老年人的疾病，常常是在老年高血压、脑动脉硬化症的基础上形成的。但是越来越多的研究证明，脑血栓形成已逐渐趋向于年轻化。在我们收治的例脑血栓形成病人当中，例是岁以下的年轻人，占整组病人的%。而在亚洲其他国家的报告中比率更高，因此脑血栓形成的年轻化应该引起人们的重视。
老年人脑血栓形成，其病因比较单纯，多是在脑动脉硬化的基础上出现的。而年轻人脑血栓形成，病因就比较复杂，只有部分人有比较明确的高血压病史，显然这些人的脑血栓形成与此有关。而35~45%的年轻人脑血栓形成病因不明，从许多的实验资料看，在20~30岁年龄组，脑动脉硬化的出现率为6.0~15.4%，而50岁年龄组则为32.6%~38.3%。对战争时期死亡青年士兵的解剖中发现，他们中的一些人的大动脉已有显著的粥样硬化。由此可见，年轻人脑血栓形成与不典型糖尿病有关，还有的与心脏疾病及服用某些特殊药物有关。
脑血栓形成严惩损害青年人的身心健康，因此，应采取有效的措施，积极防治。实践证明，以下几点对预防脑敌国栓形成是有益的。
1、积极治疗儿童期肥胖症
据观察，儿童期肥胖症约80%以上会转为成年人的肥胖症。过于肥胖易导致早发脑动脉硬化。另外，儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病，而这些疾病又恰恰是中风的危险因子，因此预防儿童肥胖症就显得格外重要。如何避免儿童肥胖症的发生呢?首先要从大人做起，如果夫妻中有肥胖症的，应进行积极治疗后再生育，因为很多资料证实，肥胖者的乳汁喂养出的孩子也易肥胖。另外，从幼儿期起就要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，不要过分进食高热量的食物。还应鼓励儿童多参加体育运动，这对防治肥胖症有重要的作用。另外，还应注意儿童高血压、心脏病的防治工作，特别对有高血压、冠心病家庭史的儿童应定期检查血压、血脂，及时发现及时治疗，把疾病控制在萌芽之中。
2、青年人应定期检查身体及时性现高血压及非典型糖尿病
有这类疾病家庭史者尤应注意。经验证明，有些年轻人的高血压、糖尿病是在中风后才被发现的，而病前一直未被发现。
3、调整饮食结构
随着人们生活水平的提高，有些人出现饮食无节制，只注意高热量、高营养，以致部分人年纪轻轻就大腹便便，成了中风的苗子。从营养学的角度看，应注意高蛋白、高纤维素、低糖、低脂的两高两低饮食。除此之外，三餐食物要搭配好，有人说早饭抢着吃、午饭分着吃、晚饭送给别人吃，此话是有一定道理的。
4、养成良好的生活习惯
生活要有规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。还应注意加强体育锻炼，既强身，又健及。吸烟对人体有百害无一利，故应戒烟。当今世界，饮酒之风盛行，但应切记，只能适量饮酒!国外有学者推荐，如有饮酒嗜好，宜饮低度酒为宜，每日以不超过60毫升为准。否则，饮酒过量，伤肝损脑，贻害无穷。
以上的内容就是小编为大家详细介绍的，脑血栓形成容易导致我们出现脑中风，相信大家受益良多，希望各位患者懂得脑血栓形成容易导致我们出现脑中风这个道理应用于我们生活里。
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