现在越来越多的高中生开始失眠我想大部分人都知道这其中的原因，我在给大家点一下尤其是处在高考或者是期末考期间的高中生是更容易失眠的，所以说压力是影响高中生失眠的主要原因 1、医院的正规治疗是高中生失眠
1高中生治疗失眠主要途径是去医院进行治疗
现在越来越多的高中生开始失眠我想大部分人都知道这其中的原因，我在给大家点一下尤其是处在高考或者是期末考期间的高中生是更容易失眠的，所以说压力是影响高中生失眠的主要原因
1、医院的正规治疗是高中生失眠治疗的途径之一。失眠的专家为我们介绍说，一些失眠症状较轻的高中生可以采用以上的一些绿色疗法医治，假如失眠的症状十分严峻，就要去医院治疗了。
2、高中生失眠怎么治疗，其中心理调理方法是很关键的方式。我们要有一个乐观的心态。坚持乐观的心态，必然要实时的调理本人的心态，避免一些疾病的发作。还要坚持卧室洁净、恬静为有一个好的睡眠供应一个优胜的情况。在课余工夫可以玩一些轻松的游戏，可以坚持心境酣畅，如许关于人的睡眠长短常有益处的。
3、高中生失眠治疗方法还有一些生活中的注意事项需要了解。睡前注意饮食禁忌：睡前不要喝咖啡、喝酒、可口可乐和巧克力等含有让人兴奋的咖啡因类东西，睡觉前一两个小时吃一单方面包或许喝一杯牛奶。要有很规律的作息，要养成天天都按时起床的习气。
既然我们已经找到了影响高中生失眠的主要因素那么接下来我们要做的就是要好好的预防和治疗高中生的失眠了，以上就是小编给大家介绍的怎么来预防这一类的失眠，请大家认真的了解一下
2哪些清热的食物可以来治疗上火性的失眠
食疗是一种很好的治疗疾病的方法，当然经常失眠的患者都知道，失眠的病因是很多的，大家在用药的时候要先进行辨证，这也就是说大家在吃食物的时候也是要先选对的
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
(1)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火
(2)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等。
(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
上面给大家介绍的五类去火的食物，有清热解毒的还有利湿泻火的，但是都是针对有火的失眠患者来说的，总的治疗原则应该就是去火，所以大家要谨慎的选择食物
3鬼門十三針治療可以用来治疗失眠
大家听说过鬼門十三針治療方法吗？这是中医治疗失眠的一种方法，效果其实是很好的，那么除了这种方法外还有什么方法呢？一起来看一下吧：
一：中西醫結合治療
我國首例精神疾病專用藥解鬱安神系列中藥，含有生物活性激肽因子等多種有效物質，中西醫結合藥物作用於大腦神經，激活中樞神經，使精、氣、神三者關系正常，達到治療的目的。
二：鬼門十三針治療
采用鬼門十三針之精華，結合現代針灸學及經絡原理，通過火療通陽關、真空靜血療法、耳針療法，輔以現代儀器的精確制導，應用於臨床，對失眠、抑鬱症、焦慮症、精神分裂症等精神疾病有著顯著療效。
三：rTMS經顱磁物理治療
我院巨資引進的具有國際先進水平的新一代治療系統rTMS經顱磁治療儀,利用低頻重複性交變電磁物理技術，在大腦內外產生強磁場，利用磁電磁場作用，刺激腦神經，使腦神經遞質分泌正常。
四：心理減壓治療
心理醫生通過精神分析，深入病人的潛意識，准確發現病人意識深層的心理沖突;通過催眠、意向對話和音樂治療技術，快速置換病人潛意識當中的問題意識，從而達到消除病因、根除疾病的效果。
其实rTMS經顱磁物理治療也是一种很新型的失眠治疗方法，对于大家来说也是很可取的，当然这要根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法
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