肝气郁滞的失眠患者可用玫瑰花冲水喝

小编想在这里告诉大家的是现在随着医学水平的发展，治疗失眠的方法也是越来越多，但是大家一定要根据自己的情况也就是病情，寻找一种很适合自己的治疗方法： (一)病因治疗 (二)认知行为疗法：指出患者自己

1座位失眠的你应该选择哪种治疗方法

小编想在这里告诉大家的是现在随着医学水平的发展，治疗失眠的方法也是越来越多，但是大家一定要根据自己的情况也就是病情，寻找一种很适合自己的治疗方法：

(一)病因治疗

(二)认知行为疗法：指出患者自己意识不到的对失眠的错误观念，纠正其适应不良的情绪和行为，建立信心，战胜疾病。

(1)正确认识睡眠问题;

(2)正确认识对症状的夸大;

(3)正确认识做梦的必然性和必要性;

(4)正确认识心理因素对白日症状产生的影响;

(5)分析既往疗效欠佳原因等。

(三)药物疗法

(四)物理疗法：光照疗法、低能量发射疗法等。

(五)祖国医学疗法：中药、体针、耳针、推拿、按摩、穴位电疗或磁疗等。

看完以上小编的介绍，相信大家对自己到底适合哪一种治疗方法应该有数了，那么接下来就需要大家好好的选择一种适合自己的治疗方法然后进行进一步的治疗

2肝气郁滞的失眠患者可用玫瑰花冲水喝

其实在现在社会很多人压力变得越来越大。火气也随之上涨，但是这并不是一种好的现象，肝脏在中医里讲主疏泄，所以火气大的人很容易生病，因此小编教大家几种去肝火的小方法：

肝气郁滞者可用玫瑰花冲水喝

肝气郁滞主要表现为情绪抑郁、胸肋胀闷或胀痛、妇女月经不调或痛经、经前乳胀，这些不适有可能是肿瘤的前兆。美国医学界针对乳腺癌女性患者所做的调查也发现，情绪抑郁是她们的共同特点，与肝气郁滞主症相吻合。而玫瑰花可理气解郁，和血调经，用于肝气郁结所致胸胁满闷，乳房胀痛等，每次可用2—3粒冲水喝。需要注意的是，女性经期血量增加，再活血调经的话易致血虚，所以经期应停喝。

肝火旺者可用苦丁茶泡水喝

肝火旺盛者一般都有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或噩梦纷纭、胁肋灼痛、小便短黄等症状。如果你生活中，有难以控制的急躁易怒，晚上做梦不像心急火燎者那么温和，而是以噩梦为主，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫肝火上炎。有症状时可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶属寒，无症状时及虚寒者不建议饮用。

肝火旺这种情况除了要求大家在用药治疗的同时最好还是学会调整一下自己的情绪，这样不论对谁都是很有好处的，因为脾气不好的人往往也会导致周围人的心情不好

3西医治疗失眠有什么好的方法

前面给大家介绍的中医疗失眠的方法，下面再给大家介绍几种西医治疗()失眠的方法，失眠患者可以根据自己的情况选择适合自己的治疗方法，希望会对大家有所帮助

(1)5-7点可做些少量运动，但不要在晚间进行强烈的体力活动和过度的脑力活动。

(2)若晚间失眠，白天可取消午睡或打盹时间，以帮助晚间增加睡意。

(3)下午以后少食用刺激性食物和饮料，但睡觉前吃少量食物可以帮助睡眠。

(4)临睡前半小时不看情节激烈、内容跌宕起伏的电视、电影或阅读相关书籍。

(5)使卧室尽可能安静淡雅、光线柔和，同时保持卧室温度适宜。

以上就是健康网站的小编给大家介绍的西医治疗失眠的方法，不论是那种治疗方法适合自己的就是好的治疗方法，祝广大的失眠患者早日康复

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