其实大家都知道药物治疗对身体是不好的，它不仅会损害我们的内脏器官，而起还会产生依赖性，所以现在就很多人在患病之后就不主张去用药物来进行治疗，但是随着社会的发展，治疗疾病的主要方法还是药物治疗： 在治
1给大家介绍一种治疗失眠副作用小的方法
其实大家都知道药物治疗对身体是不好的，它不仅会损害我们的内脏器官，而起还会产生依赖性，所以现在就很多人在患病之后就不主张去用药物来进行治疗，但是随着社会的发展，治疗疾病的主要方法还是药物治疗：
在治疗药物方面，尽量别用西/药，毒副作用特别大，而且治标不治本。现在安全性、效果和口碑最好的要数醒脑胺慷和组合，药物活性成份渗透大脑中枢神经及全身各神经系统，使五脏六腑之精、气、神上升于脑，纠正紊乱的大脑功效，滋养大脑神经细胞，通过全面、系统治疗，在消除入睡困难、多梦、易醒、早醒等睡眠障碍的同时，还能减停西/药，不伤肝肾，无依赖、不成瘾，还能恢复健康深睡眠状态，让你睡得香甜、气色好、身体棒
中医治疗失眠这种方法在现在运用还是很广泛的越来越多的人开始采用这种方法，这主要是因为它对我们的身体行是比西药要小的，那么还等什么呢？希望以上的介绍会对大家有所帮助
2对失眠患者来说清肺火是很有必要的
其实不同的症状会有不同的病因引起失眠这一点大家恐怕都知道，那么具体什么症状对应的什么原因大家可能就不是很清楚了，下面就到了小编体现做用的时候了，一起来学习一下吧：
1.体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
2.腹胀胸闷而难眠是因脾胃
中医有一句话，胃不和，则卧不安，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。
此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握77原则，即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
3.病中或病刚好时不能安睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。
以上是健康网站的小编给大家介绍的关于肾脏，脾胃，和肺不好是引起的失眠的症状及治疗方法。希望大家能够好好的了解一下，如果还有不了解的可以来我们健康网站进一步咨询
3小编给大家介绍心理治疗失眠之暗示疗法
随着社会的不断进步治疗失眠的方法也是多种多样，有药物治疗，心理治疗，下面小编来给大家介绍一种心理疗法叫做暗示疗法，希望会对大家有所帮助，还等什么一起来学习一下吧：
心理治疗失眠之暗示疗法
暗示作用作为一种客观存在的心理现象已毋庸置疑。暗示作用不仅影响人的心理与行为，而且影响人体的生理机能。
所谓暗示疗法，就是运用暗示作用的积极方面以治疗疾病的一种方法。而扰乱人的心理、行为以及人体生理机能的消极的暗示常常导致心身障碍、心身疾病。
暗示疗法必须使患者进入催眠状态，然后医生借助言语暗示，用以消除患者的病理心理和躯体障碍，这就是暗示疗法的关键所在。因而说，暗示疗法与催眠密切相关。
以上给大家介绍的这种方法是一种很常用的心理疗法，这种疗法最大的好处就是没有什么副作用，希望有条件的失眠患者可以去找心理咨询师来尝试一下这种治疗方法，祝大家早日康复
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