根据医学专家介绍，对于医治失眠症最为有效的方法，主要是有三个绝招，而众所周知，失眠主要是由于各种心理及身体原因所造成的，而有些朋友是长期的失眠，也有很多的朋友尝试节很多的方法都没有缓解，而严重的失眠会
1医治失眠症最有效的三个绝招
根据医学专家介绍，对于医治失眠症最为有效的方法，主要是有三个绝招，而众所周知，失眠主要是由于各种心理及身体原因所造成的，而有些朋友是长期的失眠，也有很多的朋友尝试节很多的方法都没有缓解，而严重的失眠会影响工作和生活，下面就由专家详细介绍医治失眠最为有效的三个绝招吧！
方法一：中药小偏方
药方：女贞子、五味子、石莲子、炒枣仁、朱砂。
吃法：朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂（用量应按医嘱），再将前四样放在一起熬成汤药服用。
方法二：经络治疗法
可以找具有养生指导师资格证的医师用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，只要疏通疏通，就能治好失眠。
方法三：针灸疗法
运用针灸治疗法也可以治疗失眠。可以到中医院，用针灸治好了失眠。在针灸治疗失眠的同时，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗最好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就治好了。
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2中药医治失眠时该注意哪些呢？
中药对于治疗任何的疾病，疗效都是非常有明显的，相比西药而言，可以治本而且副作用也小，而根据中医辨证施治理论，失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，那么，中药医治失眠时该注意哪些呢？下面看看专家的详细解答：
心火旺型失眠：表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。可选用朱砂安神丸，每次1丸，午后及睡前各服用1次。
心阴虚型失眠：表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。可选用补心丹，每次1丸，午后及睡前各服1次。
心脾两虚型失眠：表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸，每次1丸，也可用养血安神片，每次5片，午后及睡前各服1次。
肾虚型失眠：表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸，每次15粒，或脑灵素，每次5片，午后及临睡前各服1次。
若其它症状不明显，只以失眠为主症者，可服复方五味子糖浆，每次10毫升，每日用3次，也可用炒枣仁3～6克，捣碎为末，晚上临睡前冲服。
失眠病人除正确选用药物外，还应消除紧张思想情绪和疑虑，做到先睡心，后睡身，只有轻松入眠才有利健康。另外，可适当参加体育锻炼及体力劳动，消除心情紧张，同时睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。
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3专家解析对于失眠病人的医治方法
在我国患有失眠的病因众多，只是病情的轻重不同而已，在我们的平日生活中，患有失眠症的病人是也随处可见的，关于失眠症的治疗，很多的专家也都介绍了很多，最主要的其实就是要改善日常的生活习惯，所以，对于失眠病人的医治方法，就由我们的专家给大家做如下的详细介绍吧！
1、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
3、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以tulaoshi此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
4、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
5、若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
寻医问网健康网温馨提示您：以上就是关于治疗失眠的五种方法，通过以上的介绍，相信大家都失眠病人的治疗方法都有了一定的了解了，其实对于失眠的治疗，最主要的便是改善日常生活习惯，希望你在生活上注意。
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