很多情况下，我们都会出现睡不好的情况，比如前一天情绪过于亢奋或者失落、再比如由于考试结婚等紧张的情绪造成，这仅仅是主要原因之二，还有很多的原因是我们无法进行统计的，那么，什么样的睡眠不足可以被定义为失
1什么样的睡眠不足可以被定义为失眠症呢
很多情况下，我们都会出现睡不好的情况，比如前一天情绪过于亢奋或者失落、再比如由于考试结婚等紧张的情绪造成，这仅仅是主要原因之二，还有很多的原因是我们无法进行统计的，那么，什么样的睡眠不足可以被定义为失眠症呢?失眠症的诊断要点包括哪些呢针对这样的问题，就看看失眠症治疗专家对失眠症常识的介绍吧。
什么样的睡眠不足可以被定义为失眠症呢?世界卫生组织(WHO)睡眠不足症判定标准：
睡眠不足症状1：连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;
睡眠不足症状2： 每天睡眠时间不足6.5小时;
睡眠不足症状3：在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;
睡眠不足症状4：多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;
睡眠不足症状5：次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
睡眠不足的症状是很多的，如果上面的这些睡眠不足症状出现一个或者同时有几个出现，就意味着此人可能已经患上了失眠症，而对于失眠症症状的了解是诊断病情的重要前提。什么样的睡眠不足可以被定义为失眠症呢?相信在看过上面的内容之后很多人都是应该明白的，大家也能够知道失眠症的主要症状，诊断自身失眠情况，希望上述失眠症状对朋友们有帮助。
2如果失眠得不到治疗会怎么样
我们都知道失眠这是一个非常让人头疼的问题，患有失眠的人可以有很多的原因，这就是为什么失眠在治疗的时候总是反复发作，因为失眠的病因太多，而且因人而异，所以同样的方法在一个人身上有效，可是如果放在另一个人身上可能就不会有那么好的效果了。
失眠如果得不到治疗会怎么样呢
在医学上把失眠分为暂时性失眠，短暂性失眠和长期性失眠，如果一开始失眠但是没有得到有效的治疗那么就会发展成长期性失眠。这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月 以上。产生长期失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的。
如果你的失眠夜已经持续了很长时间，并且符合了长期性失眠的时候，那么你就应该考虑寻求医生的帮助了，因为这样再通过自己的调节已经不能有效的缓解失眠了，所以还是赶快到正规的医院接受治疗。 患上失眠后，不但会影响你正常的生活习惯，还会影响到个人的情绪。
3神经性的失眠疾病在发生时患者会怎样
我们知道有关于神经性疾病的问题是不太容易被发现的，就比如神经性头痛，此种疾病在出现之后是我们不太容易接受的，也是不是很容易发现病症的，这与此类疾病无形的症状有关。那么，神经性的失眠疾病在发生时患者会怎样?神经性失眠症在出现之后对患者的影响有哪些呢?这些有关于神经性失眠常识的问题就看看专家的介绍吧。
神经性的失眠疾病在发生时患者会怎样
专家指出，神经性失眠，即入睡难、睡眠浅、多梦易醒等，常常会有以下表现：神经性失眠患者刚睡下时，总听到自己的心脏在噗通噗通地跳，而且长时间也不消失，那响声震得自己根本无法入睡;有时快到天亮了才入睡，中午时分再醒来。患者会感觉胸口很闷、很压抑，或者前胸有针刺样的疼痛，而难以入睡;因为长期夜间无法入睡，渐渐地会对失眠产生恐惧感，甚至害怕夜晚，每到夜幕降临就如临大敌。此外，这类失眠症患者还伴有心身疲劳感、注意力涣散感、记忆力衰退感、头重感、反应迟钝感、精力减退感等。失眠患者要养成良好的生活习惯，忌食生、冷食物和萝卜、茄子、辣椒以及油腻过重食物。不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料。禁烟、酒。神经性失眠患者的主要症状就是睡不着觉、多梦和睡眠很轻，或者包括四肢乏力双眼干涩、头晕脑胀等。
失眠症的原因一般都是无形的，除了有药物和疾病造成的失眠之外，无形的神经性因素也会造成失眠，所以我们在发现自己失眠之后不能单纯的通过安眠药来控制自身病情，需要通过专业的诊断治疗方式明确病因进行处理。神经性失眠疾病在发生时患者会怎样?相信朋友们能够根据专业性的方式来了解自身病情，上文介绍的神经性失眠症常识就是这些，希望能够对朋友们初步诊断病情提供帮助。
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