怎么分清失眠和睡眠障碍

虽然很多人都会听说过失眠这种疾病，但是能够真正的了解失眠的人还真的不是很多，对于如何诊断失眠的问题，很多人会不以为然，认为睡不着觉就是失眠，其实诊断失眠没有这么简单，您还是需要仔细阅读以下文章的。

1科学的诊断失眠疾病很重要

虽然很多人都会听说过失眠这种疾病，但是能够真正的了解失眠的人还真的不是很多，对于如何诊断失眠的问题，很多人会不以为然，认为睡不着觉就是失眠，其实诊断失眠没有这tulaoshi么简单，您还是需要仔细阅读以下文章的。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

在询问病史和重点神经系统查体基础上，为鉴别器质性病变导致的失眠，必要的有选择性的辅助检查项目包括：

及等检查。

2.血常规，血电解质，血糖，尿素氮。

3.心电图，腹部B超，胸透。

如何诊断失眠的这个问题，往往不会受到大家的重视，总是认为，只要是睡不着觉就是失眠，其实诊断失眠真的不是那么简单的事，我们也不要简单的认为，只要是睡不着觉就是失眠，还是需要失眠的诊断知识。

2怎么分清失眠和睡眠障碍

失眠，可能很多人都经历过，所以大家都会认为自己对于失眠这种疾病不陌生，其实如果深究这个问题，能够真正的了解这个问题的人真的就还不是很多，有的人其实是睡眠障碍，不是失眠，那么什么是睡眠障碍您知道吗？

临床上需注意与下述睡眠障碍相鉴别：

1)继发性失眠，引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病。②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠。③酒，咖啡，菜或药物等引起的失眠。④精神疾患，大多数精神障碍患者有失眠症状，特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠，只要临床表现(包括病史，体检，各种检查结果)足以诊断以上疾病之一者，原发性失眠诊断不予考虑。

2)其他睡眠障碍，如夜惊，梦魇患者可有失眠，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。

3)一过性失眠障碍，这在日常生活中常见，不需任何治疗，身体可做自然调节，故病程不足者不诊断失眠症。

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。

失眠和睡眠障碍都是我们经常能够遇到的睡眠问题，所以有些人会混淆失眠和睡眠障碍，那么上文当中小编详细介绍了什么是睡眠障碍，希望您能够很多好的区分失眠和睡眠障碍。

3治疗失眠要注意提高睡眠质量

我们知道睡眠质量不好也是失眠的一种具体表现，那么在我们进行失眠的治疗的时候，也应该考虑如何提高睡眠治疗的问题，这一点对于治疗失眠来说是很重要的，那么下面小编就来仔细的分析关于如何提高睡眠质量的问题。

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量，如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一生中有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，正当的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环，睡眠不良，不足，第二天就会头错脑胀，全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

要治疗失眠，我们首先要考虑如何提高睡眠质量的问题，那么如果睡眠治疗不好，或者是睡眠失眠不够，都会对人造成比较大的影响，所以这一点大家应该给与高度重视。

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