失眠疾病喜欢哪一类人群

很多失眠的患者也许是因为长期的治疗没有取得效果的缘故，所以他们也就失去了信心，破罐子破摔，把自己的病情寄托在安眠药身上，岂不知道这简直就是饮鸩止渴。 据《保健时报》报道，刘老师晚上喝了一杯浓茶，翻来

1安眠药不是治疗失眠的首选

很多失眠的患者也许是因为长期的治疗没有取得效果的缘故，所以他们也就失去了信心，破罐子破摔，把自己的病情寄托在安眠药身上，岂不知道这简直就是饮鸩止渴。

据《保健时报》报道，刘老师晚上喝了一杯浓茶，翻来覆去怎么都睡不着。他突然想起前一段时间医生开的安定片还剩下2片，就下床取出服下。再次躺下后，不久便进入了梦乡。一觉醒来，他以为天亮了，急忙穿好衣服，但走到客厅一看表，发现是凌晨4时多，自己才睡了3个多小时。

经过这一番折腾，他再也睡不着了。

专家点评：安定是一种短效镇静安眠药，小剂量服用具有抗焦虑作用，中等剂量可以催虑，大剂量能够抗癫痫。治疗失眠症，其优点是能缩短入睡潜伏期，减少夜醒次数，依赖性小，停药后反跳现象少;其缺点是维持安睡状态时间短，仅2~4小时就会自动醒来，醒后再次入睡比较困难。因此，医学专家不主张用短效安眠药如安定片作为治疗失眠症药物，目前主要将其用于抗焦虑。

当前，临床用于治疗失眠症的药物是非苯二氮卓类药物，也就是第三代安眠药，代表药物有唑吡坦、左匹克隆、扎来普隆等。该类药物不影响人体的正常睡眠生理结构，在缩短入睡时间、减少夜醒次数、延长睡眠时间和改善醒后感觉等方面均优于安定片，可保证服()药后安然入睡6~8小时，醒来后精神与体力得到恢复，已取代第一代和二代安眠药而成为治疗失眠症的首选药物。

安眠药虽然可以让我们能够很快的入睡，但是不值得推荐，这并不是因为安眠药效果不少，主要是因为长时间的服用安眠药我们就会遗患无穷。

2失眠疾病喜欢哪一类人群

失眠患者为有很多，但是只要我们细心的进行观察，我们就会在他们身上发现很多的蛛丝马迹，会发现他们有很大的相同点，为什么会出现这样的情况呢。我们一起走进文章。

三类人最易患睡眠障碍

市内某餐饮店老板贺女士是一位经营企业非常成功的职场女性，然而就在所有人都羡慕她的成功的时候，贺女士却患上了失眠。自己辛苦做起来的企业凝聚了全部的心血，每天总在担心企业出问题。还有，因为精力都用在了生意上，丈夫和孩子对自己有不少的怨言，又担心家庭出现危机，总想把事业和家庭都兼顾好，白天黑夜都在担忧，到现在为止，我已经有两年多没睡一个安稳觉了，情况好的时候晚上勉强能睡个3、4个钟头，但都进入不了深度睡眠的状态。情况糟的时候，整夜整夜睡不着，躺在床上等天亮!不得已，贺女士只好求助于药物。不久前，精神状况每况愈下的贺女士找到了失眠科的专家，希望专家为她开一些疗效好的药物。其实，像贺女士这样的病人需要的并不是药物，而是家人的关怀，从而达到缓解其精神压力，改善精神和睡眠状态的效果!专家说。

失眠也是一种很常见的疾病，有一部分群体很容易出现这类疾病，特别是老年人，妇女学生。他们都是失眠的高发群体。我们一定要注意才行。

3早醒就可以轻易判断为失眠吗

很多朋友都说自己又失眠的疾病，他们的依据很简单，那就是他们晚上睡觉很容易早醒，醒来后就不能再次入睡，难道我们就仅仅依靠这个就可以轻易判断失眠吗。

一个人若每周多于4次或连续三周存在离平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就醒，且不能再次入睡和日间出现不良后果的现象，无论他是否有入睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。

首先，要针对产生失眠的原因，根据不同情况进行调整或改进，增强治疗信心。其次，可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想象自己的上眼睑发沉、头发重，随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想象颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐地就会帮助再次入睡。这种方法属于放松疗法的一种。

失眠的定义也有着严格的诊断标准，单纯的依靠一两个症状就轻易给自己下结论，这未免有点盲目，绝对不可取，我们一定要好好注意这个问题才行。

如果觉得《失眠疾病喜欢哪一类人群》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！