孕妇失眠到底正常不正常

焦虑性失眠这个字眼我们不难理解，也就是说失眠的时候也伴随焦虑，就会无休止的胡思乱想，就会精神格外的紧张，那么这到底是怎么回事呢，我们看看专家是怎么给我们介绍的。 症的症状可表现为患者会胡思乱想，并且

1焦虑性失眠到底是怎么一回事

焦虑性失眠这个字眼我们不难理解，也就是说失眠的时候也伴随焦虑，就会无休止的胡思乱想，就会精神格外的紧张，那么这到底是怎么回事呢，我们看看专家是怎么给我们介绍的。

症的症状可表现为患者会胡思乱想，并且精神紧张不能睡眠，这其实也是焦虑性失眠症最直观的危害，但是如果患者焦虑性失眠症严重的话，还会有很多其他的危害。

一般失眠可以分为一般性失眠、中度失眠和深度失眠，这其实如果失眠症状比较轻微，大家不必害怕，有关科学统计表明，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，但是只要平常视之，失眠并不是引起太大的危害。

但是，如果心态不平稳，就会越来越担心自己失眠，每一晚睡觉前都害怕再次失眠，这样就容易产生焦虑，反而增加失眠症状，而焦虑性失眠症状加重，带来的危害可以有头痛、疲倦无力、多汗等。

焦虑性失眠的危害主要都是精神方面的，最常见的表现主要有不安、全身不适、疲倦、精神不佳、注意力不能集中，久而久之就会变得反应迟钝、心悸、头痛等。

如果严重状况下的焦虑性失眠症，还极度容易引起精神类疾病，例如抑郁症、精神分裂症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，而且，焦虑性失眠症的症状危害，本身也可以被称之为焦虑症。

焦虑性失眠也是失眠的一个类型，也是比较严重的一个类型，遇到这样的情况我们必须要积极应对，千万不要因为自己的不重视带来严重后果。

2孕妇失眠到底正常不正常

很多孕妇在一块交流，都说自己有失眠的症状，这到底是怎么回事呢，这是正常的还是不正常的，针对这个问题，我们咨询了妇科的专家，看看妇科专家是怎么认识这个问题的。

其实，孕妇是失眠人群中比较常见的一种，很多孕妇在妊娠过程中都会出现妊娠反应，也会失眠，例如晚上睡不着，一夜醒来很多次，睡得不踏实等，那么孕妇失眠的原因有哪些?

1、随着宝宝日益发育长大，孕妇的身体重心会发生变化，也改变了多年以来养成的睡眠习惯，自然不会感觉舒适。中国人民解放军93303医院鄢茹杰专家提醒，实际上，侧卧是孕妇最佳的睡眠姿势，可是如果孕妇原来一直仰卧或趴着睡的话，短期内会难以适应侧卧的姿势。

2、孕期间会有尿多的症状出现。宝宝的到来需要更多的血液流通(比平时多出30~50%)，使肾脏负担加重，从而产生跟多的尿液。同时因为子宫增大，压迫膀胱，是膀胱的储尿量减少，导致尿频。特别是如果宝宝在夜间比较活跃时，更是如此。

3、孕期间，整个消化系统都会受到影响。食量增大，消化速度却没有加快，有的甚至放慢，导致恶心、呕吐、便秘等现象，影响睡眠。

4、孕妇由于怀孕，腹部变形体重增加，生理上的改变使其腰酸背痛，翻身吃力，所以孕妇在晚上睡觉的时候本身就不舒服，容易苏醒，加上一些其他原因，就容易造成失眠。

孕妇失眠与自己怀孕有一定的原因，但是一旦自己的失眠比较严重，我们就需要及时看医生，以免因为自己的不重视引发其他的疾病。

3老年人失眠不要太过焦急

只要你足够的细心，你就会发现现在我们身边老年人失眠患者越来越多了，这是恩么回事呢，对于这种情况我们该怎样有效的进行治疗，现在我们一起看看专家的看法。：

一、首先，我们的老年人朋友们要注意对睡眠有一定的正确认识。态度是比较关键的一个内容。对中老年人失眠引起的症状要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。

二、老年人失眠治疗，我们还要保证老人家有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境主要：卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音。另外，床上被褥要清洁柔软。

三态度是比较关键的一个内容。对中老年人失眠引起的症状要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。

以上就是我们健康网站对于老年人失眠常见原因的分析，希望大家能避开这些常见的误区，祝广大的失眠患者能够早日康复

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