最近一项研究结果表明，美国一大半的人群都有失眠的症状，这到底是怎么回事呢，其中的原因是什么呢，凡此种种，现在我们就一起对这个问题进行详细的剖析吧。 美国《消费者报道》杂志5日报道,该刊今年4月在全美
1美国一半以上人口都有失眠症状
最近一项研究结果表明，美国一大半的人群都有失眠的症状，这到底是怎么回事呢，其中的原因是什么呢，凡此种种，现在我们就一起对这个问题进行详细的剖析吧。
美国《消费者报道》杂志5日报道,该刊今年4月在全美随机调查了约1500名成年人,结果发现多达44%的人称自己睡眠有问题,每月至少有8个晚上出现难以入睡、夜间易醒、早晨醒来过早等睡眠问题。
调查发现,睡眠出现问题的人有许多共性,其中最明显的一点是压力过大。这部分人每天大部分时间都处于焦虑之中,家庭、钱财、身体健康和工作都令他们担忧。
出现睡眠问题后,美国人第一想到的就是吃药。20%的被调查者称自己每周至少服用一次处方药或非处方药助眠。
《消费者报道》资深编辑托德·马克斯提醒说,这些助眠药物会造成一系列副作用,比如白天犯困,甚至出现梦游等异常行为。调查显示,63%的服用助眠药物者都承受过不同程度的药物副作用,而且24%的服药者对药物产生依赖性,21%的服药者说经常服药使药物助眠的效果不断下降。
调查报告最后还指()出一个可怕的现象，那就是有些朋友偶尔睡不好觉，就会服用安眠药，我们相信他们在很大程度上是受到电视广告的诱惑。
2心理障碍是失眠症的重要因素
我们不少人都有过失眠的经历，对于失眠也都有自己的认识，那么失眠到底是怎么引起的，这个问题我们一直得不到很好地解决，现在我们就一起看看专家对于这个问题是怎么认识的。
。随着社会的发展,生活压力、工作压力的加大,失眠者的队伍越来越壮大。据悉，失眠有各种类型,最严重的是病态的失眠。非疾病性的失眠是指一种以失眠为主的睡眠质量不满意状态，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦等。但即使是失眠症，也只是属于非病性的心理生理障碍，不是什么大不了的事情，关键是要正确对待!
根据了解，大多数失眠患者会因由失眠引起的头昏、乏力、精神活动下降、工作效率不高而对失眠产生深深的惧怕，于是每当睡时都会出现对睡眠的担心，结果越是担心失眠，结果越是容易失眠，于是更担心，也就更失眠，进入持久失眠的恶性循环。
心理障碍也是很重要的一个因素，它也很容易引起失眠的发生，我们一定要加以重视才行，千万不要千里之堤溃于蚁穴，不要忽略了细节。
3我国失眠群体大多集中在城市
我们国家民族众多，他们的分布规律是大杂居小聚居，失眠症在我们国家也是一个很常见的疾病，他的分布也很有规律，那就是失眠患者大都分布在城市，这到底是怎么回事呢。
面对美国44%的美国成年人睡眠不佳的情况，中国人睡眠如何呢?据世卫组织调查，%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果表明，中国成年人失眠发生率更是高达%，高于国外发达国家的失眠发生率。
据我国6个城市调查报告显示，城市人发生失眠的比重高达57%，并引发多种疾病而形成恶性循环。报告显示，普通成年人一年内有过失眠的比例高达57%，其中53%症状超过一年。然而仅有13%的患者曾经跟医生谈及自己的睡眠问题，许多问题由于患者不说，医生不问被忽略，比如失眠。专家发现，失眠广泛与各种疾病并存，但一般医生却很少关注这一问题。
专家表示，失眠和睡眠障碍的长期累积效应，与一系列的健康危害相关，其中包括高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作和脑卒中的发病风险增加。据美国医学研究所的数据，睡眠障碍和缺乏睡眠是相当一部分人无法应对的公共卫生问题。
生活在城市的人们虽然摆脱了苦力劳动，但是他们的思想压力也很大，他们的大脑在高速运转，久而久之，他们也就会很容易发生失眠。
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