为了确保大家的安全和健康，在治疗之前，失眠病的种类一定要积极的把握，只有把握了失眠病的种类才能够帮助大家了解这类疾病，进而帮助大家实现针对性的治疗，下面给大家介绍一下神经性失眠： 神经性失眠 睡眠
1神经性失眠是真正的失眠吗
为了确保大家的安全和健康，在治疗之前，失眠病的种类一定要积极的把握，只有把握了失眠病的种类才能够帮助大家了解这类疾病，进而帮助大家实现针对性的治疗，下面给大家介绍一下神经性失眠：
神经性失眠
睡眠环境改变、躯体疾病、精神障碍等因素造成的失眠在排除引起失眠的原发因素后，失眠症状自然消失，这属于真正的失眠。而有些患者，虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，但却找不到病因，像这一类失眠就可以被认定为神经性失眠。
有些专家认为，神经性失眠并非真正的失眠，只不过是患者的失眠恐惧罢了。之所以有这样的猜测是因为，有实验证实，患者在机体功能处在正常范围之内也会有不能胜任工作、疲劳、记忆力衰退等感觉，可见这些症状是由患者自己主观臆造出来的，所以，专家推测失眠的情况也可能带有这种性质。当然，即使是臆造出来的，患者本身体验到的失眠状态也会或多或少为其生活带来影响。
因为导致神经性失眠的具体原因是无迹可寻的，所以其治疗不能轻率地使用药物疗法。精神健康网专家认为，对这一类失眠患者进行调理还应该从改善他们的心理、情绪入手。
其实失眠在分科中就是被分在神经内科里的，由此看出失眠这类疾病是和神经有密切的联系的，所以今天健康网站的小编给你介绍的这种类型是很重要的，希望会对大家有所帮助
2失眠患者在治疗的时候首先要树立信心
在治疗疾病的过程中我们也有一些注意事项，尤其是在对于治疗疾病的信心方面，大家一定要正确的看待这类疾病，失眠不是什么绝症，更不是什么传染病，因此希望大家要对治愈此病树立信心
树立信心：对生活中偶而的失眠，不要过分担忧，相信自己能自然调节适应。一个月一两次失眠是正常现象，不会对自己心身造成很大损害。
体育锻炼：体育运动常能促进人体的新陈代谢，改善机体的供氧和用氧能力，使个体动作灵活而协调。每天应保持半小时至一小时的运动，但睡前宜避免剧烈运动。
生活规律：养成按时就寝和起床的良好习惯，避免睡懒觉。
以上几条是为治疗这类疾病打基础的，希望大家能够认真的了解一下，养成良好的生活习惯，只有这样失眠才会远远地躲开你，希望大家都能健康快乐不受失眠的困扰
3想了解失眠就来做一下这份问卷调查吧
现在通过调查问卷的形式来了解大家对一类疾病的了解情况已经变得越来越流行，为了了解大家对失眠的了解情况，健康网站的小编也给大家准备了几个问题，希望大家能够认真对待，好好回答一下：
您想知道自己睡眠不好能不能算失眠症吗，您想知道如何用药物调整睡眠吗?请您回答下面的4道题：
1、失眠的临床表现为：
A、入睡困难
B、睡眠维持障碍(睡中易醒)
C、早醒
D、睡眠时间缩短
以上4种状态是否都对?正确答案是：对
2、睡眠是个复杂的节律性生理现象，正常人每24小时为一个觉醒——睡眠周期，每个人的睡眠情况不尽相同，那么，60—70岁的老年人应睡多少小时?
A、5—6小时
B、20小时
C、12—14小时
D、7—8小时
正确答案是：A
3、失眠是由哪些原因造成的?
A、环境因素
B、躯体因素
C、精神障碍因素
D、滥用药物(兴奋药)因素
以上4种因素都可以造成失眠吗?正确答案：是
4、有的人认为，患了失眠症也不能用药物治疗，否则形成药物依赖，再也无法脱离，这种说法科学吗?
正确答案是：不科学。
相信大家做完这几道题目之后对失眠应该有一定的了解了，不论是从失眠的症状和睡眠时间以及失眠患者的用药上都有了详细的介绍，希望大家能够好好的学习了解一下
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