大家知道吗？其实家里的枕头的也是会影响大家的睡眠的，治至于为什么以及什么标准的时候表明自己的枕头改换的问题，的小编会给你做出详细的解答，下面大家一起来看一下吧： 你家的枕头该换了吗? 又旧
1对于失眠患者什么样的枕头不适合用
大家知道吗？其实家里的枕头的也是会影响大家的睡眠的，治至于为什么以及什么标准的时候表明自己的枕头改换的问题，的小编会给你做出详细的解答，下面大家一起来看一下吧：
你家的枕头该换了吗?
又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。
判断是否该换枕头的简便自查标准
1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2.枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3.在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4.枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
以上就是健康网站的小编给大家做出的答复，希望大家都认真的学习一下，在平时的日常生活中随时的检查一下自己的枕头，并且能够进行及时的更换，从而减少失眠的发病率
2你对夜间失眠这种类型的失眠了解多少
有些人很容易夜间失眠，那么这些人为什么容易夜间失眠呢？他们失眠的原因有哪一些呢？为了更好的解决大家的这类困惑，我们健康网站的小编下面就给您进行详细，专业的介绍，希望会对大家有一定的帮助：
夜间失眠
情绪困扰、夜尿多、翻身困难、下肢痉挛、梦魇等，是引起夜间失眠的重要原因。另外，有些治疗药物也会引起夜间失眠。如果病人原本就存在失眠，那么，患上帕金森病之后，失眠可能会因各种原因进一步加重。
帕金森病的患者就容易夜间失眠，以上就是小编给大家进行的介绍希望大家能够认真的了解一下，做到及时的预防，以免错过最佳的治疗时期，而后悔莫及
3失眠患者用药期间最好不要饮酒
专家告诉大家服用处方镇静药时最好不要喝酒，其实很多疾病在治疗的过程中都是不允许喝酒的，当然对于治疗失眠服用镇静药的时候也是一样的，下面大家一起跟随小编来看一下饮酒的危害性吧：
吃这类药物不能喝酒，特别是不能大量喝酒，不然会加强呼吸抑制作用，危险性非常大。服药者也不适宜开车和高空作业，因为药物会影响人的反应力，当心造成意外。
对服用这类药物又要喝酒应酬的人，专家建议，当然最好能不喝就不喝，要喝的话就得浅尝辄止，切不可贪杯。特别是服药的2小时之内，拿阿普唑仑为例，它在口服后1～2小时血药浓度达到峰值，半衰期为～小时。
民以食为天，随着经济的快速发展，人们的生活水平也随之上升，从而的富贵病的人也越来越多，所以合理饮食是很重要的，所以大家在平时的饮食中一定不要过殷过多的酒以免引起不必要的麻烦
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