对于失眠大家可能都听说过但是让大家详细的说出对失眠的理解恐怕大多数人都做不到，现在就有站的小编来给大家详细的解释一下吧，相信会对大家有多帮助：下面请看： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量
1你对失眠这个病到底了解多少
对于失眠大家可能都听说过但是让大家详细的说出对失眠的理解恐怕大多数人都做不到，现在就有健康网站的小编来给大家详细的解释一下吧，相信会对大家有多帮助：下面请看：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
以上就是小编给大家介绍的关于失眠的详细解释，希望会对大家有所帮助，以上的内容包括：失眠的定义和失眠的临床分类等情况，但愿大家能够在我的介绍下真正的了解失眠这个疾病
2心理因素是导致女性失眠率高于男性的关键
随着现在经济的快速发展，人们的压力也随之上升，精神上饱受煎熬，这就成了很多疾病滋生的源泉，因此我们要学会合理的调整自己的情绪，养成良好的生活习惯，现在社会的失眠率女性大于男性的关键在于心理因素：
心理生理性失眠是由于患者过分全神贯注于睡眠问题而引起的一种原发性失眠类型，亦称失眠症，患者表现为持续相当长时间地对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑或恐惧，并在心理上形成恶性循环，而使本症持续存在。可由任何原因引起的情绪冲突而诱发，也可因旅行时差或短期住院等因素引起。患者病前性格多有敏感、警觉性高、对健康要求过高、易激惹、急躁等特征。一般人群终生患病率约为10%-20%，该症少年儿童罕见，病发多始于青年(20-30岁)，中年期后逐渐明显并发病增多，女性常见。
疾病描述：心理生理性失眠是患者过分注意睡眠问题引起失眠。
现在大家知道心理因素给大家造成的危害了吧？那还等什么？好好的给自己调整一下，学会合理的控制自己的情绪，养成良好的生活习惯，有事没事多出去散散心，别让自己的神经过于紧张，让心情打个盹，相信失眠会多的你远远的
3世界卫生组织定义失眠的标准是什么
失眠是一种严重的慢性疾病，这就导致了它治疗起来也是非常的困难，比较顽固，所以当患者一旦出现失眠的症状时，要及时送往正规医院治疗，以免耽误治疗的最佳时期。那么，失眠发作前有什么症状呢?
医学上判定失眠有严格的定义，依据世界卫生组织(WHO)标准：
1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;
2、 每天睡眠时间不足6.5小时;
3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;
4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;
5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。
以上就是健康网站的小编给你介绍的失眠的典型症状，希望能够引起大家的重视，积极地发现失眠的先兆，避免失眠的发生，将它扼杀在萌芽中，让你身边的每一个人都健康的成长
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