“说不完+道不尽的失眠+我用一个方子搞定+今天送给你！”这篇文章将带领读者探讨失眠问题，并分享一种有效治疗失眠的方子。失眠是现代社会中许多人面临的常见问题，长期的睡眠不足会对身体和心理健康造成严重影响。本文作者将通过自身经历和调查研究，分享了一个治疗失眠的草本方子，这个方子是作者通过多年的实践总结出来的，经过验证能够帮助改善失眠症状。文章中还会介绍这个方子的制作方法和使用注意事项，以及一些与失眠相关的心理和生活习惯方面的建议。读者将受益于该文章提供的信息，了解到如何改善失眠问题，通过简单的方法来提升睡眠质量，拥有更加健康的生活。
失眠是一个说不完的话题，对现代人来说它就像是家常便饭，受到心情、身体健康等各种因素的影响，每天晚上都会降临到无数人的身上。当数羊数到心烦，当安眠药吃到令人不能自拔……还是无法将失眠赶跑。
失眠是一个说不完的话题，对现代人来说它就像是家常便饭，受到心情、身体健康等各种因素的影响，每天晚上都会降临到无数人的身上。当数羊数到心烦，当安眠药吃到令人不能自拔……还是无法将失眠赶跑。如果你或身边的亲朋好友也久受失眠的折磨。最好找个医生进行诊治，千万不要擅自用药。因为造成失眠的原因很多，除了前面所提到的心阳虚寒之外，阴虚血少也是临床上最常见的失眠原因之一。一般来说，这种原因造成的失眠还伴有头晕目眩、双目干涩、容易疲劳、肢体麻木、腰酸腿软，口燥咽干，舌红少苔等症状。那么，大家可以选择补心传世名方——“天王补心丹”来进行调治。
如果你或身边的亲朋好友也久受失眠的折磨。最好找个医生进行诊治，千万不要擅自用药。因为造成失眠的原因很多，除了前面所提到的心阳虚寒之外，阴虚血少也是临床上最常见的失眠原因之一。一般来说，这种原因造成的失眠还伴有头晕目眩、双目干涩、容易疲劳、肢体麻木、腰酸腿软，口燥咽干，舌红少苔等症状。那么，大家可以选择补心传世名方——“天王补心丹”来进行调治。
这个“天王补心丹”出自由元代医学家危亦林所撰的、我国古代重要的医学著作《世医得效方》一书。以补心安神、滋阴清热为主要功效。多用于治疗心肾不足、阴虚血少所致的睡眠不安、虚烦心悸、精神衰疲、健忘、不耐思虑等病症。可见，治疗失眠的药物很多，关键是要对证选择。在市面上，还有与之配方相同的“天王补心丸”“天王补心片”，大家都可以选择。在服用之时，最好参照说明，或是谨遵医嘱。
不服中成药也可以，以对那些有饮茶习惯的人来说，我认为从“天王补心丹”的配方中选取几味药材来泡水代茶饮用的话也很不错。
功效详解
酸枣仁是最著名的滋养安神、治疗失眠的药材。中医认为，它味甘，性平。具滋补心阴、益养肝血、安神敛汗等功效。适用于心肝血虚所导致的虚烦、失眠、惊悸怔忡、神经衰弱、记忆力减退、口干、咽喉干燥等症。
柏子仁味甘，性平，可入心、肝、肾和大肠四经，具有安神养心、滋阴补肾、敛汗生津等多种功效。在临床上，也是一味用于治疗失眠，虚烦，惊悸，记忆力减退及盗汗、便秘等病症的要药。
当归以补血活血为名，可以解决患者血虚血少的病根；再佐以麦冬的滋阴养血，补肾养心之效，此粥调治阴虚血少所致的心烦失眠之症功效就全面了。只要对证服药，自然会收到理想的效果。
精选出来的这几味药材，不但泡茶好，直接煎汤、煮粥，与排骨、鸡鸭肉等做汤也很不错。大家可以视自己的喜好和条件来选择。不过，药材的用量要把握好，每人每天酸枣仁宜用6～15克。而且，无论服用“天王补心丹”还是用其配方中的主要药材制成的药膳，都要注意，阳虚或有水肿的人不宜，因为它们的功效重在滋阴补血、清热安神，与补阳是相背而行的。
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