这篇文章介绍了种中医中药方剂包括两味药五味子和枸杞子以及补收配方。据这种配方疗效显著专治胆小失眠因引起了作者对中医药敬意。五味子和枸杞子都是中草药常用于治疗多种疾病。中五味子能够改善胃肠功能和促进睡眠枸杞子则能够提高免疫力和促进血液循环。补收配方则可以调节身阴阳平衡增强身免疫力和能量。这篇文章介绍了种非常有益中医中药方剂能够帮助人们解决严重失眠问题。
在所有的养生办法里面，我青睐的是对药、对穴。您如果仔细观察我写过的科普文章，会发现，这里面有很多都是两味药、两个穴搭配应用，来起到养生作用的。
今天在这里，我给你聊一个小配伍。它也是两味药，却让人叹服，甚至心生敬意。
这就是源于《摄生众妙方》里面的枸杞五味茶配伍。
来，你记一下——
准备中药五味子和枸杞子适量，各等分，研成粗末，备用。每日2次，每次取混合药末5克，用沸水冲泡，代茶饮。你可以反复加热水冲泡。等味道彻底淡下来了，你就把其中的枸杞子吃掉。
这个办法能干啥？我告诉你，治疗“胆小失眠”。
什么叫做胆小失眠啊？我给你举个例子，你就懂了。
我以前，遇上过一个女性，年三十七八岁。虽然岁数不大，但是外表看上去，显老，脑袋上白头发不少。她什么毛病呢？就是睡眠不好，总觉得胆儿小，害怕，似乎有人要来抓她、陷害她，身边的一些声音对她来说，也怪吓人的。一上来那股劲儿，就觉得心悸、心慌。
在这个状态下，她每天晚上能熟睡2到3小时。剩下的时候，就把台灯打开，两只眼睛眯着，小心翼翼地挨到天明。
当时，我仔细看了一下，发现舌红苔薄，脉象细而偏数。详细问，还有眼干涩，腰膝乏力症状。她的这个白头发，随她的母亲。
我想了想，给她出个主意，就是用枸杞子和五味子搭配泡水代茶饮的办法。我跟她说，一定要坚持服用。一天两天，甚至五天六天，都可能没啥感觉。你需要长期用，用上个把月，应该会有所改善。
她按照我的话做了。结果，大概三个礼拜之后吧，她的睡眠有所改善，晚上熟睡能在四小时以上，惶恐之感缓解。虽然这四个小时，还不算特别理想。但是她已经非常满足了。
看着她心满意足的样子，我真的不好受。一个人，晚上能熟睡4个多小时，就高兴成这样子，那她平时该受多少折磨、无奈啊！人间疾苦，莫过于此。
这里头的道理，我给你简单讲讲。
像上面这样的胆小失眠，我归纳，有两个原因。一个是痰火内扰于胆，一个是精血不足。上面这个女性，显然属于精血不足。
从中医理论讲，精能生血，血能养神。精血亏虚，神明不安，所以人就总是胆小、心慌、害怕，惴惴不安，感觉好像是有人来抓捕，怕黑，怕声响。这时候，患者是很难睡踏实的。这样的人，往往伴随精血不足的其他症候，比如说舌红脉细数、眼睛干涩、口干舌燥、头发早白，有些人甚至腰酸耳鸣腿软。你看，上面那个女性的问题，就属此列。
这个时候，用点枸杞子和五味子的配伍，比较科学。
枸杞子，它是传统的滋补精血之品，善于滋补肾阴。五味子，能滋阴、敛阴，安神。它们都有助眠的作用，只不过侧重不同。相比较来看，枸杞子偏于补精血而安神，五味子偏于滋阴敛阴人安神。一个补，一个敛，一个补精，一个补阴，相须为用，相得益彰。
我把这个问题写出来，供有需要的朋友们体会、应用。这个是相对安全的代茶饮方子，可以自己用。只不过，味酸分泌过多的人不能用。上火、有实邪、外感的人不能用。
当然，我前面说过，同样是“胆小失眠”，还有一类人属于痰火扰心，影响了胆这个清净之府。这样的人，一般舌苔黄腻，呕恶，多痰，脉滑，噩梦繁多。这和前面我说的精血不足，不一样。大家要认真区别。
好了。我就说这么多吧。
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