失眠已经成为现代人常患的一种顽疾了，经常性的失眠会导致，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等症状。其实啊，失眠很多都是由我们自己不规则的生活习惯导致的，生活工作的压力大，饮食的不规律，睡前还习惯性的要掏出手机玩上一两个小时，自然而然就会出现失眠。
玉米炖鸡
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By 天山可可
配料：
水果 1根、土鸡 500克、精盐 适量、姜 10克
烹饪步骤：
1.主料：新鲜土鸡或者蛋鸡500克，新鲜水果玉米1根 辅料：盐适量、姜5克
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2.把新鲜土鸡洗净收拾干净切块，姜洗净切片
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3.把水果玉米洗净用中间一切两半，再切成块，这样的切法比较易入味，也好煮熟
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4.把电火锅里加水，把蒸网加进电火锅里，把电火锅通电，启动“火锅”程序。
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5.等烧开以后，把鸡块加进蒸网里，继续用猛火，把鸡肉煮开
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6.把蒸网提起来，可以用凉水冲冲，去掉血沫，因为这个血沫比较腥，再把焯鸡的水，倒掉
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7.升降电火锅再次加凉水，再把蒸网和鸡块加进去，加玉米块、加姜片
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8.加锅盖。把电火锅通电，启动“火锅”功能，猛火烧开以后，打开锅盖，转小火慢炖1小时以上
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9.一般这个时候鸡肉都熟了，可以加盐
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10.加点枸杞作为装饰，再次炖几分钟，
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11.再把火力调至“文火”；摁“上升”键，将蒸网升上来，夹菜的时候特别方便，想吃什么夹什么
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12.鲜美滑嫩的鸡肉就好了，有着水果玉米的清香，汤鲜味美，玉米也吸收了鸡汤的香味，更加好吃了。
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烹饪小贴士：
1、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。
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