今天给各位广大的朋友们带来的是有关于失眠的内容，希望各位朋友能够在这里获得帮助，您的健康就是最大的希望，如果大家需要了解更多疾病百科的经验和内容，尽在疾病百科频道。
1失眠症状怎么办啊问答
图钉问：
你好，我想问一下，我有非常严重的失眠症，已经有几年了，而且，都是在每年的11月份，比较冷得天气，如果一旦复发一整夜睡不着，还特别心烦，抓狂，白天也睡不着，不停的想事情，还有自杀倾向，必须靠药物治疗，正常情况下没什么，有一年我还是喝了大量的茶才导致复发的，有时候是太累，或是生病，或是受了什么刺激才引起复发的，我这到底算什么病啊
答：
考虑是心火旺造成。由于饮食不节制。或辛辣过度。火气上炎。心神失养。阴阳不调。会有失眠多梦等不适建议平时注意饮食清淡。可以煲点莲子百合汤喝喝。养心安神。同时可以服用天王补心丸。改善失眠症状。你月经规律吗？
2失眠症状怎么办啊
偶尔一晚睡不着很多人都不会放在心上，因为可能是当天自己神经太幸福导致，但长期晚上睡不好、睡不着，就要考虑是失眠的问题了。面对失眠的发生，很多人都不知道应该要怎么办才好。那么出现失眠症状怎么办啊?网小编给你带来了相关的建议。
导致失眠的因素有很多种，我们应该根据情况进行注意排解。如果是环境因素偶发性失眠症状，那么自我调节是首选，比如更换住所，找安静的地方、甚至加强体育锻炼都是有帮助的。如果失眠每周三次以上，就属于睡眠障碍，要多加调整或是看心理门诊。如果连续失眠一个月，就要引起注意了，及时就医。如果失眠长时间没有得到调整或治疗失眠，有可能会导致抑郁症的表现、焦虑症症状、记忆力下降、无法胜任工作。
对于轻微的失眠，我们可以先以药物来进行缓解症状，但最重要的还是改善不良的睡眠行为。周为建议，睡前应尽量不要想过多事情，避免喝茶、喝咖啡或长时间看电视等引起精神兴奋。同时要注意每天按时入睡，休息环境要安静舒适，保持舒畅心情，每天进行适当的体育锻炼。
对于失眠的治疗，我们要根据自身的情况来进行判断和医治，如果长期处于吵杂环境而失眠，就应该换一个比较安静的环境进行调节。如果没有外界干扰导致的失眠应该及时到医院进行检查治疗。最后，祝大家早日脱离失眠的困扰。
3血虚的人有失眠症状有哪些
随着现在人们生活节奏的不断加快，人们都在为美好的未来而努力工作着，有的甚至忙的连吃早饭的时间都没有，尤其是一些女性朋友，身体本来就不太好，在加上不吃早餐，很容易引起失眠，那么血虚的人有失眠症状有哪些呢？我们一起来看看吧。
入睡困难：翻来覆去难以入睡，烦躁不安，胡思乱想，短时间内是心理压力大造成的，如果一短时间内消失，问题不是很大，如果长时间都这样，会引起精神疲劳。
睡眠浅容易做梦：自己总觉得没有进入深睡眠状态，稍微有一点动静就会醒来，还容易做噩梦，这种情况多见于心理压力过大引起的。
睡着之后总是从恶梦中惊醒，感觉睡着之后就一直在做梦，睡醒之后总是觉得很累，缓不过劲来。
失眠的人一般都会出现睡眠困难，不容易入睡，而且很难有深睡眠，有动静就醒而且很难继续睡觉。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的。
白天发困：很多患者在白天总是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫无睡意，出现这种情况建议白天不睡觉，多做一些运动。
4焦虑失眠症状有哪些
随着现在人们生活节奏的不断加快，很多人因为生活中的繁琐事情引起了焦虑失眠的症状，焦虑失眠早期有一些症状表现是可以控制的，长时间失眠会使人的情绪下降，影响正常的生活和工作，那么焦虑失眠症状有哪些呢？看看专家们的介绍吧。
入睡困难：翻来覆去难以入TUlaoshi睡，烦躁不安，胡思乱想，短时间内是心理压力大造成的，如果一短时间内消失，问题不是很大，如果长时间都这样，会引起精神疲劳。
白天发困：很多患者在白天总是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫无睡意，出现这种情况建议白天不睡觉，多做一些运动。
睡眠浅容易做梦：自己总觉得没有进入深睡眠状态，稍微有一点动静就会醒来，还容易做噩梦，这种情况多见于心理压力过大引起的。
睡着之后总是从恶梦中惊醒，感觉睡着之后就一直在做梦，睡醒之后总是觉得很累，缓不过劲来。
失眠的人一般都会出现睡眠困难，不容易入睡，而且很难有深睡眠，有动静就醒而且很难继续睡觉。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的。
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