大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是失眠的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。
1案例分析
病友提问：
晚上睡觉多梦，一晚上就做梦，第二天就疲倦想睡觉，已经有4个多月了，月经一直都很正常，现在突然停了，去医院看，有的医生说是失眠引起月经不调，有的说是月经不调引起失眠，都治疗了没什么好转，请问到底是什么原因啊，很困扰，谢谢帮帮我:
专家解答： 病情分析：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
2大家知(整理)道失眠怎么治疗吗？
失眠介绍
本人以前老失眠，就算很累也睡不着的那种，我有想过吃安眠药，但听说很伤身体的，朋友介绍我一位老中医，她告诉了我了一些治疗失眠的好办法，现在分享出来希望对大家有用。
大家知道失眠怎么治疗吗？
1首先老中医跟我说每天按摩太阳穴数次，然后用木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，这样不仅能助于睡眠，还能放松心情，真实一举两得哦。
2接着他让我用大枣、小麦水煎成渣然后取汁，再放入冰糖服用，一定要记得每晚1次。老中医跟我说这样既能排毒也能安睡哦。
3最后他给了我朱砂和浆糊叫我回到家里适量调匀，弄到伤湿止痛膏上，然后贴敷于脚心涌泉穴上，最后包扎固定，也是每晚1次。我试完最后这个办法 现在可是一觉睡到天亮哦。
失眠的注意事项：
其实我个人分析出来，我之前失眠的主要原因是因为那时候高考压力很大，然后习惯了晚睡复习，慢慢的睡眠时间减少而且压力逐渐变大从而导致了失眠，多亏了这些治疗失眠的办法啊，觉得有用的多看看哦。
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