千万不要认为失眠是大人才会发生的，其实现在很多的小孩子都是有失眠症状的，为什么小小年纪的孩子们也会出现失眠呢?原因非常多的，相信有失眠孩子的家长们一定非常的想要知道吧。下面专家就给大家带来小孩子失眠的
1为什么小孩子也会出现失眠
千万不要认为失眠是大人才会发生的，其实现在很多的小孩子都是有失眠症状的，为什么小小年纪的孩子们也会出现失眠呢?原因非常多的，相信有失眠孩子的家长们一定非常的想要知道吧。下面专家就给大家带来小孩子失眠的病因有哪些。
婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。
人格特质和认知模式的影响许多研究证实，人格和失眠之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患失眠和体验更多应激的易感因素。神经质和儿童失眠之间的相关性是比较明确的。有的小孩在白昼玩的不本人的身体，而氧气的短少是惹起失眠的缘由;即由于大脑供血缺乏。起夜过多惹起的失眠。小孩就是这样的，有的长到很大还是会尿床，由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次，以至五、六次，形成睡眠断断续续;造成了夜间失眠。有时分不留意饮食，什么都吃，历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。形成了很不好的作息习惯。
以上就是小孩子失眠的病因介绍了，相信家长朋友们一定都知道了。面对孩子失眠状况，一定要及时的解决，否则是影响孩子们的以后的成长发育的，希望家长朋友们能够重视孩子们的失眠。
2找出失眠原因并解决是治疗关键
没有任何原因自己就出现失眠，是不可能的事情的，所以如果失眠的患者们，一定要找出为什么自己出现失眠，找到原因后，把这个事情解决了，这样失眠也就能够离自己而去了。那么，到底失眠的原因有哪些呢?下面专家就给大家带来详细的介绍。
一、随着社会的不断发展，人们的生活和工作压力越来越大，这个时候失眠的存在因素其实是比较多的，具体原因包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
二、很多人都不明白自己怎么就失眠了，究竟是什么原因造成是失眠呢?其中精神情况属于失眠的一种诱发因素，精神状况的不稳定，也是引起失眠的一个重要因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
三、在现实生活中有越来越多的人会出现失眠的症状，那么突然失眠怎么回事?心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠，这是一种容易由于躯体疾病所诱发的失眠症状。
以上就是失眠的原因的介绍了，相信朋友么那一定了解清楚了。如果是由疾病所引起的失眠的话，病人一定要抓紧时间看这个疾病了，这个疾病得到了控制，失眠也会消失的。
晚上睡不好的话，任何人在白天的时候都是无精打采的。特别是长时间失眠的朋友们，他们的正常生活不仅无法进行，而且性格也是出现变化的。所以要了解好失眠的病因，能够正确的做好各个方面的预防的。下面就专家就来揭密失眠的各种原因。
(一)以合并其它精神疾病占30---35%为最多，其中又以焦虑症及忧郁症最多。
(二)因睡眠有些身体异常现象造成如夜间肌阵挛及睡眠时呼吸暂停症候群占%。
(三)原发性失眠症:又称精神心理失眠症占15%，其定义如下:
1.白天对入睡或持续睡眠有过度忧虑，但对其他生活方面则不会，每晚均努力尝试睡眠，但对可能失败，伴随着明显恐惧。
2.愈尝试努力入睡，愈难成眠，当不刻意入睡时，反而容易睡着，如看电视或听音乐时。
3.离开平时睡眠的卧房或不按平常睡眠时间，反而容易入睡。
4.想到睡眠有关的事情，便觉得紧绷，烦躁不安。
(四)药物或酒精引起占10---15%:药物主要是含有中枢神经兴奋剂成分的造成失眠，如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特别，当低量使用时，会有兴奋作用，但达较高量时则出现镇定作用，而当睡眠到后半夜时，血中酒精浓度降低，造成反弹现象，而恶梦连连。
(五)睡眠状态错认症占5---10%:病人主观觉得失眠，但实际上没有任何客观证据包括做睡眠脑波检查即可证实。
(六)次发于其它身体疾病占5%:身体症状造成失眠，如疼痛、呼吸不顺或频尿，有些身体疾病则会影响睡眠调节中枢，如痴呆症及谵妄症等。
(七)其它原因占5%。
以上就是失眠的病因的介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。面对失眠一定要能够找到自己出现该病的原因，而且对于不合理的生活方式一定要调节过来，否则失眠会一直困扰自己的。
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