目前社会的人们都日益浮躁，生活，工作，学习压力都非常大，人们每天都在忙碌中渡过，白天非常忙，没有时间休息休息，好不容易到了晚上，想着可以好好的补充一下体力了，殊不知，躺在床上，明明很困了，却无论如何也
1睡不着是一种病：专家介绍失眠症状
目前社会的人们都日益浮躁，生活，工作，学习压力都非常大，人们每天都在忙碌中渡过，白天非常忙，没有时间休息休息，好不容易到了晚上，想着可以好好的补充一下体力了，殊不知，躺在床上，明明很困了，却无论如何也睡不着。专家说，其实，睡不着也是一种病，它是失眠的一种症状。
有关专家告诉我们，我国参加世界卫生组织设立的睡眠日活动，是为了提高人们对睡眠重要性和睡眠质量的认识，因为失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。
睡不着也是病，在我国失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，他介绍，在他接诊的病人中有70%都是失眠患者。从病因上分析有心理和生理两种，以前者居多。疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好。从年龄上看，失眠症患者以从事脑力劳动的30至50岁的中年人居多，其次是以学生为主体的青年人。他接触过的最小的失眠症患者年龄才8岁。
我国的睡眠医学研究尚在起步阶段，包括医生在内的人们对失眠普遍不够重视。人们对失眠的认识有很大误区。临床发现，许多失眠患者都是自行服药后效果不理想，才想到求医。
从21日起约一周时间里，将有1万名中国人参加世界卫生组织的睡眠问卷调查活动，根据他们的回答我国将建立起第一份有关睡眠医学的数据库，这将促进我国睡眠医学的发展。
从上面可以看出，失眠是一件很严重的事情，当大家经常有睡不着的情况时，应该及时治疗，因为睡不着是一种病，是失眠的一种症状。
白领上班轻松，不用在外面顶着热辣辣的大太阳，在办公室里能舒服地享受空调，白领收入也不低，穿着光鲜亮丽，可是，有着这些美丽光环罩着的白领们，有一个共同的烦恼：失眠。
据了解，在一线城市，由于工作、生活、心理压力太大，近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因，近六成白领顾不上自己的心理压力，心理专家建议白领，对心理问题和困惑应 早觉察，早治疗，除了向心理专家倾诉和咨询解决之道外，还应积极主动地配合治疗，及时调适心境，解开心结。
白领头上三座大山
忙季失眠闲时忐忑入职顶尖会计师行不自信
凌晨4点离开公司回家，清晨8点出门继续上班，打车的时候就抓紧时间睡觉，这是审计师阿卓最近的真实生活写照。两年前，阿卓如愿进入了上大学时向往的四大(全球四大会计师事务所之一)工作。
每天只歇4小时
阿卓告诉记者，每年三四月是各上市公司公布财务报表的时候，也是审计行业的忙季，更是审计师们一年中最痛苦的时候。他每天都要面对海量的数字和凭证，账目做好后还要被经理和老板的一个个问题追杀，这段时间也是公司的咖啡消耗得最快的时候。
而且，四大都规定，员工必须穿正装，严禁出现穿牛仔裤、休闲鞋。可是，每晚熬夜加班还带着领带，或者穿着高跟鞋，这却比熬夜还折磨人。所以，晚上9点老板们陆续离开后，公司里的‘变装秀’就开始了。阿卓说，上一秒坐在你边上的精致美女同事，下一秒就可能架着黑框眼镜素颜出现在你面前，洗手间成为了女同事的卸妆室，9点后跟人打招呼是技术活，因为大部分人都面目全非了。
在‘四大’中流传着‘四大皆空’的段子，就是在忙季不洗澡、不睡觉、不回家、不休息。阿卓发现，为了争取多休息，甚至有人带睡袋和毯子回公司。一开始，阿卓还将加班当成趣事，作为和朋友们吃饭时的谈资，但两年过去了，阿卓逐渐对加班产生了恐惧感。今年春节刚过，想到即将到来的忙季和又一轮无止尽的加班，我就开始失眠了，连续吃了好几个星期药才安定下来。
忙季让阿卓紧张失眠，闲时无班可加也让他很难受。一旦闲下来，他就不停思考为什么项目经理有工作不找他?是能力问题还是人际关系问题?自我怀疑常常萦绕心头。此外，面对客户的责骂、注册会计师考试的通过时限，都是阿卓工作中无形而巨大的压力。这是一份历经千辛万苦得来不易的工作，我不敢怀疑自己是不是真正热爱它。像极了一座围城，外面的人要进去，里面的人拼命想出来。我是哪一类呢?我想我是那种进去看一眼再决定取舍的人。这样做有两种结果：抛弃它，以及被它抛弃……
女白领 买不起房又剩下 心情极度郁闷
看似光鲜的白领，其实背后也有一把辛酸泪。在采访中耿小姐经常这样感叹。耿小姐老家在湖北，如今已在外独自打拼6年。她掰着指头给记者细数生活的压力：工作压力大、买不起房、生活成本高、感情不顺。在外打拼这么多年仍没有安定感，失眠这‘玩意’更是经常不期而至。
耿小姐告诉记者，她收入还可以，但在一线城市开销大，几乎每月都所剩无几，长期在外漂泊也让她很没安全感。一直不愿啃老的她最终还是靠父母帮助买了房子，好让自己安定下来。想买个二手，负担轻一点。但看房看了一年多，从最早的电梯楼看到了房龄十多年的楼梯楼，预算有限，房价却飞涨。她说，从去年至今，当初电梯楼的单价已从1万元/平方米涨到1。5万元/平方米。过去的一年，我工资一分没涨。如今，耿小姐仍蜗居在租来的房子里。
耿小姐说，打拼多年，惟一不劳而获的就是年龄，如今她已经光荣地进入单身大龄剩女行列。这把年龄还没嫁出去，压力也越来越大。早两年就不断听到哪个同学结婚了、哪个同事也结婚了;现在，渐渐听到的是某某离婚了、某某某也离婚了。别人的婚姻都走了一遭，我却还在待嫁状态。她说，朋友问起婚姻大事，自己嘴上说不着急，但不着急是假的，和朋友同学吃饭，大家都在聊老公、孩子、婆婆公公的，我都越来越没话题了。耿小姐说，她不想当剩女，而且来自父母亲戚的压力也铺天盖地地来。我现在逢年过节都不敢回家了，家里人一直追问，好说歹说，希望我‘差不多’就嫁了吧。她说，眼看自己年纪越来越大，父母还在为自己操心，确实于心不忍。
工作、房子、婚姻，耿小姐把这些形容为自己头上的三座大山。有时候白天工作不开心，晚上还要加班到很晚，深夜完成工作后，想到自己各方面都不如意，一事无成，不知道这样的生活到底为了什么，心情就极度郁闷。耿小姐说，为此她还经常失眠。
工作压力大、买不起房生活成本高、感情不顺成为剩男剩女，已经成为一线城市白领头上的三座大山。
ICU医生 30秒内决定生死 下班后常难入眠
今年28岁的小C是广州某三甲医院的住院医师，在完成轮科后直接被分入ICU(重症监护室)。刚进ICU时，他还为自己能进入最专业的科室而自豪，但随之而来的强压，却让他透不过气来。
ICU本身还是个比较新兴的专业，因此在ICU里很少能看见实习生，本身研究生也非常少，很多医院的ICU医生都是其他专业调过来的，人手远远不够。小C告诉记者，虽然他转进ICU已经快一年，但仍然按每隔4天上1次夜班，这在其他科室是很少见的。夜班是什么概念?就是从早上8点上到次日早上8点，期间，如果病人在夜里出现任何状况，医生必须在场诊断治理，所以根本无法入睡。但即使第二天早上8点交班后，夜班医生仍要坚持查完自己负责的病房、整理病例，这些工作完成后都要中午两点了，也就是说，值一次夜班等于30个小时的无眠。
其次，ICU专业性非常强，病人病情种类多、变化快，医生必须是多面手，特别是急救技术，在危急情况下是没人来得及帮助你。在医生之间有这样一个说法：‘一个ICU医生=半个麻醉师+半个内科医生+半个外科医生+半个急诊医生’。小C向记者介绍，送到ICU的病人往往是突发重病或手术后转危的病人，病人危在旦夕，转入后立即展开一系列的抢救措施，单单是‘建人工气道’这个环节，就要求医生在30秒之内完成，否则会加重病人病情，甚至导致死亡。
小C告诉记者，作为医院的一线科室，最好的设备、最新的监护系统、最尖端的技术，还有最近做手术的病人，都集中在ICU。但对于危重状态下的病人，医生所了解的理论还很有限，所以即使是在ICU工作了很久的医生，每天仍会因从未遇到过的问题绞尽脑汁。因此，我常常是下了30个小时的夜班后，回家翻来覆去睡不着，起来翻看资料，搞明白前一天晚上病人出现的问题后，才能睡得着。
然而，小C坦言，最大的压力并非来自工作本身，而是面对病人和家属时常有的无力感。在我们科室，平均一个医生要面对3~5个病人，按目前的医疗技术，任何病人只要有钱，基本上都能维持生命，但这笔钱不是每个家庭都能负担的，往往是家属自行选择放弃抢救或治疗。每当此时，家属无奈而痛苦的眼神，过后还会时常浮现在我脑海，让我产生一种无可名状的无力感，一直是我入行后压力最大的时刻。
虽然是三甲医院，但医生的流失率非常高。我们有同事，已经熬到了主治医师，却因为受不了压力，宁愿去国外进修，到餐馆洗盘子从头来过，然后到一间地处偏远的小诊所做一名针灸医生。小C说，除了出国，有的同事选择到药企做医药代表，或者从事培训工作，在他们医院，入职医生每年的流失率在20%左右，而护士的流失率更高达80%。
由上可以看出，白领的生活与心里面的压力并不像外表那么单纯那么舒服，他们通过都会压力过大，从而导致失眠。
3不能掉以轻心：嗜睡是失眠的一种症状
有些人会一种情况，那就是白天一直都想要睡觉，都不想起来，这就是我们说的嗜睡，专家提醒：不能对嗜睡掉以轻心，嗜睡是失眠的一种症状，大家应该正视这个问题，及时解决。
一晚睡9个小时，为什么白天还是那么想睡呢?在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为睡神，不过，为此他耽误不少工作，也没少挨老板骂。
每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，白天过度嗜睡也是睡眠障碍的另一大类。而且嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起我们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，还有可能会造成生命危险。
嗜睡是其他疾病的信号
嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系。
例：小李就是一名发作性睡病的患者，白天想睡的时候，即有不可抗拒的睡眠发作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分钟之后就进入梦乡，而且有时候还一天发作几次。
专家答疑：发作性睡病往往可在做单调、安静的活动或进食后发作。睡意可以是轻微的，如午饭后出现打盹，症状严重可以是在吃饭或讲话时迅速入睡。
我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的，一些患者总认为晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因。
其实不一定是这样的，一般情况下，患者在饭后或看电视感觉到睡意是不正常，这种情况通常表明有睡眠剥夺现象，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是其中原因之一。所以，白天总犯困，提示着身体可能有睡眠障碍或者其他疾病，需要进行睡眠监测。
嗜睡不可掉以轻心
有些患者出现睡意，有时这种症状是轻微的，患者本人察觉不到。但如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，就有可能会造成生命危险。在美国，每年发生200万交通事故，约有4万-5万人丧生。司机的不可抑制的瞬时嗜睡是引发交通事故的一个主要原因，被认为是马路上的一个超级杀手。
老年人最害怕失眠，有些老年人说，自己能吃能睡，白天都要打盹，感觉还很开心。而研究证明，嗜睡的老人容易得心脏病。
提醒：警惕睡眠中的隐形杀手
美国匹茨堡大学医学院一项由纽曼医生主持的最新研究证实：白天嗜睡的老年妇女，心脏病患病率比那些白天不嗜睡的老年妇女高出66%;而白天嗜睡的老年男性心脏病患病率比那些白天不嗜睡者高出35%。此外，一旦患上心脏病，死亡率也分别高出28%和16%。
推荐：睡眠与失眠知多少
所以，嗜睡不可掉以轻心。出现晚上睡不着，白天醒不了的情况，应该到医院睡眠中心看医生。未治疗之前，应避免从事危险工作，避免开车，以防发生意外。
有嗜睡症状的人应该去就医tulaoshi，并且需要做睡眠监测，注意检查和治疗可能引起的原发疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、不宁腿综合征等。
有些阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者长期被诊断慢性疲劳或神经衰弱。睡眠呼吸暂停综合征的患者晚上打呼噜，夜间醒来或睡眠不安宁，白天则想睡或感觉疲劳，如果医生就因为失眠给这类患者使用安定类的药物，有可能使得肌肉松弛，加重气道狭窄，导致病情更加严重。
健康网温馨提示：通过以上描述，相信大家对于嗜睡是失眠的一种症状有了一定的了解，希望我们的介绍对大家起到一定的帮助作用。同时专家指出，对于嗜睡的治疗最好及时发现及时进行，如此方可最大限度的降低嗜睡的危害。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您和家人身体健康，合家欢乐。
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