失眠抑郁中医疗法专家指导！很多人被失眠抑郁症状困扰，苦于没有方法摆脱。专家介绍其实，缓解失眠的方法有很多，有一些失眠养生疗法的效果不错，广大患者不妨一试。下面，我们就给大家简单介绍几种失眠抑郁中医疗法，以供大家参考：
失眠抑郁中医疗法1：足浴，取磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。
失眠抑郁中医疗法2：药粥 ，大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。上海最好的妇科医院专家建义先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。
失眠抑郁中医疗法3：填脐， 取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
失眠抑郁中医疗法4：饮食，取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。
失眠抑郁中医疗法5：敷足，取朱砂3～5克，加米糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
需要注意的是，这些失眠抑郁中医疗法并非适用于所有的患者，失眠抑郁咨询专家提醒所以应该根据自身的情况进行选择，以达到最佳的治疗效果。
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