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2021-08-26
这7个简单的瑜伽动作缓解引起坐骨神经痛的紧绷肌肉:梨状肌
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2021-06-11
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2021-04-07
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2019-03-30
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2019-03-12
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1:2 呼吸法 放慢呼吸 缓解背部紧绷
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2020-01-08