紫苏叶是日常生活中常见的一种食材，食用方法众多，可以煲汤、煮粥、炒菜、凉拌等食用，口感美味、营养丰富，深受认们的喜爱，还有很多人会用紫苏叶泡茶喝，也有很多好处，那么紫苏叶泡水有什么作用?来为大家解答。
紫苏叶泡水喝的作用?
1、行气和胃
紫苏叶味辛能行，能行气以宽中除胀，和胃止呕，兼有理气安胎的功效，可用于治疗胸腕胀满，恶心呕吐，脾胃气质，妊娠呕吐等症状。
2、促进排便
紫苏叶中的紫苏醛能够促进小肠蠕动，可兴奋小肠，促进小肠蠕动，对于促进排便有一定的作用。
3、镇静安神
紫苏叶中的水提取物和紫苏醛能够环己巴比妥的睡眠时间，也能够延长环己巴比妥的催眠作用，因此紫苏叶有一定的镇静作用。
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