湿气是我们在中医中经常听到的一个概念,它有可能是因为生活的地方在气候和环境方面都比较潮湿,还有饮食方面不注意引起的。湿气如果不及时消除的话,会对我们的健康造成一定的影响,我们可以用食疗的方法来解决,喝祛湿茶就是最方便的办法之一。小编盘点了十大祛湿茶排行榜,一起来看看吧。
1、普洱熟茶
普洱茶中,分有熟茶和生茶这两种,它们的区别在于发酵。普洱熟茶呈现出褐红色的色泽,在味道上和生茶有所区别,比生茶多出一种非常特别的陈香。普洱熟茶不像其他茶那样寒凉,它的茶性较为温和,除了有着养胃、暖胃等作用之外,并且还能生津止渴、利尿去湿。
2、赤小豆薏米茶
相信大家都听过红豆薏米茶可以祛湿,但赤小豆薏米茶也有着很好的祛湿效果。许多人把赤小豆和红豆混淆了,其实赤小豆的祛湿功效比起红豆来说,要更加明显一点。赤小豆薏米茶可以起到祛湿、补气血、健脾的功效,不过要注意一点,就是薏米最好先炒制一遍,因为它比较寒凉。祛湿茶要避免在经期和孕期的时候食用。
3、大麦茶
大麦茶在我们日常生活中十分常见,有时候在饭店吃饭的时候,店家会为食客泡上一壶大麦茶。大麦茶不仅在我们国家非常流行,在日韩两国也有颇高的人气。大麦茶是用炒制过的大麦煮制而成的,它能起到助消化、开胃、减肥和祛湿的功效。
4、枸杞薏米茶
我们都知道枸杞是一种非常有价值的养生好物,所以枸杞薏米茶当然是很好的茶饮,它不仅可以利尿祛湿,而且对于我们的眼镜也是特别好,可以养肝护目。
5、木棉砂仁茶
木棉砂仁茶非常推荐在湿热的夏季饮用,只需把木棉花和春砂仁加上开水泡上十分钟就可以了,木棉砂仁茶可以很好地解决水肿、乏力、腹胀的症状。
6、陈皮茯苓茶
陈皮和茯苓都是性温和的佳品,这两者加在一起制成的茶水,是非常好的去寒气、去水肿、保护胃肠的作用,所以对于那些想要减肥消肿的人士来说,也很推荐。
7、五花茶
五花茶是指金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花这五种花泡成的茶,尤其在广东地区是非常流行的,因为它对于清热降燥、消暑去湿有极好的效果。
8、金线莲茶
金线莲茶,尤其是野生的金线莲茶是一种非常有价值的养生茶,有很大的药用功效,不仅口感上比较突出,而且有诸如保健肝脏、祛风利湿、清热解毒的作用。
9、生姜红茶
生姜红茶是非常适合女孩子饮用的一种茶,因为它的减肥作用明显,做法也非常简单,只需红茶、生姜以及少许蜂蜜,不仅口感很好,对于促消化、改善手脚冰凉、祛湿都有奇效。
10、辛凉饮
辛凉饮是一种小孩和成人都适合饮用的茶水,先把薏仁米煮上半小时,之后加上白豆蔻仁、藿香、佩兰等物冲泡,是很好的解暑祛湿的茶品。
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