随着气温越来越高,不少人晚上出现了失眠的问题,晚上睡不好,白天又犯困,人就容易疲乏。
俗话说“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾”,出现睡眠问题了,不妨试着养养心!
夏季是养心好时节
夏季养心不是单纯地预防心血管疾病这么简单。
心主血脉,心阳一旦受损,会影响血在身体里的正常运动,气短、乏力、疲倦、睡不醒、汗出不止、体力不济等症状都和它有关。
如果觉得《夏季失眠的人多做这三件事!让你每天睡得香香的~》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
时间:2021-08-08 09:32:02
随着气温越来越高,不少人晚上出现了失眠的问题,晚上睡不好,白天又犯困,人就容易疲乏。
俗话说“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾”,出现睡眠问题了,不妨试着养养心!
夏季是养心好时节
夏季养心不是单纯地预防心血管疾病这么简单。
心主血脉,心阳一旦受损,会影响血在身体里的正常运动,气短、乏力、疲倦、睡不醒、汗出不止、体力不济等症状都和它有关。
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