在确定怀孕之后，准爸妈第一个想知道的是什么呢？宾果，就是“预产期”！也就是宝宝可能报到的那一天。这一天，是妈妈的“母难日”也是宝宝的“生日”……。然而，妳知道这关键性的一天，是怎么推算出来的呢？为什么
1818双胞胎如何形成？
双胞胎走在哪里都是众人的焦点，但事实上他们并不总是长得一模一样，可能只是相似甚至不太像。但是为了双喜临门，有的人耗费大量的财力、精力，毕竟育有双胞胎的几率较小。下面让我们一起走近双胞胎。
双胞胎的分类
双胞胎分为同卵双胞胎和异卵双胞胎两种。一般情况下，女性每个月排一次卵，每次里面有一个卵子，不过有的时候会排出多个卵子，并且同时受精，就会产生不同的受精卵。一般情况下每个受精卵各有自己的一套胎盘，相互间没有任何联系。
同卵双胞胎是同一个受精卵，具有完全一样的DNA，性别、长相相同，有的性格、习惯、智力情况等都是一样一样的，甚至有的时候连父母都分不清楚。但是受精卵在分裂的时候不完全，就有可能会造成连体婴儿的形成。异卵双胞胎是不同的受精卵，两个小孩往往比较相似。
怎么鉴别双胞胎的类型？
首先性别不同毫无疑义是异卵双胞胎。出生时医生会告诉你是一个胎盘还是两个胎盘，大家以为两个胎盘是异卵，一个胎盘就一定是同卵，这个观点是有问题的，有些时候同一个胎盘可能会是异卵双胞胎，这与卵性相关。
相貌区别，双胞胎就像一个模子刻出来的一样的往往就是同卵，如果长的一点都不像的是异卵。但是有些双胞胎长得比较相近，但是自己观察发现很多区别，比如头发颜色不太像，眼睛虹膜颜色不一样，发际、耳廓、鼻子、脸型、唇形、皮肤颜色、雀斑等等。总有那么些地方不一样，这就很奇怪了，究竟是长大以后同卵双胞胎生长环境不一样造成的还是本来就是异卵双胞胎呢？所以说，有时候看长相会让人越来越迷糊。
还有什么方法可以判断呢？血型当然是个不错的方法，但是如果血型一样怎么办？那就只好依靠比较准确的DNA检测，这个准确率就非常高了，可以达到99%以上。
怎么才能怀上双胞胎?
双胞胎的形成与基因，孕妇年龄，饮食，用药都息息相关。一般是母系遗传，如果孕妇自身是双胞胎，那怀双胞胎的概率有%；如果孕妇的父母是双胞胎，怀双胞胎的可能也非常大。有研究表明，双胞胎的母亲有%是双胞胎，但是父亲却只有%，也就是说女性这边家族有双胞胎基因生双胞胎的几率更大一些。
有研究指出，怀孕前吃叶酸也有一定概率增加怀双胞胎的几率，但是具体原因还不是很清楚，专家预计是因为叶酸增加了排卵次数。
最近研究表明一些排卵药物可以增加双胞胎的几率，但是具体有什么副作用还不是很清楚，所以建议还是要顺其自然。
2备孕男女决不能忽视的4点问题
准备怀孕是令人兴奋的，但它有时也可能是突如其来的。我们首先要考虑的就是时间和财政上的问题，生活方式即将改变的问题，以及如何照顾孩子，如何处理家庭中发生的不可避免的变化的问题。以下是一些在计划怀孕时要考虑的事情。
1.生活方式
怀孕是两个人的事情，所以需要我们和配偶达到共同的一致，毕竟怀孕之后，我们将面临的是三人世界，爸爸的压力可能会较之前大很多。如果我们双方都同意改变现在的生活方式，那么第一步就已经完成了。
2.财务方面
已经考虑了生活方式的改变，是时候开始考虑财务方面了。有一种说法是这样的，如果你总是等待自己有钱，直到你认为你能负担得起一个孩子的花销，那么你永远不会有孩子。虽然这是一个有点夸张的说法，但确实不能这样来衡量是否要一个孩子。财务方面的考虑不仅仅是指有钱，而是指会处理生孩子的费用。如果我们有健康保险，应该找出哪些费用将被报销一部分，减掉报销的一部分我们需要花费多少钱，这部分钱我们有没有？
3.身体状况
出于身体上的考虑，我们应该进行孕前体检。我们的健康护理提供者可以帮助我们确定是否足够健康可以进行妊娠。我们也可以在这个时候和他们讨论任何潜在的生育能力的担忧。一般情况下，受孕前是讨论任何遗传因素的最佳时间。
如果我们有任何慢性疾病，如高血压、哮喘、癫痫、糖尿病，在准备怀孕之前，他们应该要得到很好的控制。与我们的健康护理提供者谈论所使用的药物，在怀孕期间是否是可以被接受的，是否可以再服用2C处方药和非处方药？以及再服用任何草药补充剂？。此外，我们还应该咨询医生，如果我们具有某种慢性疾病，在怀孕期间需要注意什么。
我们的健康护理提供者也可以帮助我们接种是最新的免疫疫苗。确保我们在怀孕期间的安全。如果我们患过水痘病毒，一定要接种水痘疫苗。在怀孕期间，乙肝和风疹（也可以被称为德国麻疹）也是很危险的，所以一定要确保我们接种此类疫苗。
4.营养补充
当我们计划怀孕时，应至少在一个月前开始服用维生素。适量的叶酸补充也是很重要的，以防止脊髓的出生缺陷。
3育儿5步走 宝宝更爱你
我们可能从来没有想过用亲密育儿法来教育孩子，通常大部分人会觉得这种方法会让孩子变得没有纪律性，甚至不尊重长辈。但事实上不是这样的，相反，这种教育方法的的确确有着很多的优点。这就是我们今天要来了解的主要内容。
1.安抚宝宝
宝宝在子宫的9个月里面，子宫内环境自动调节宝宝的系统。出生暂时打乱了这个系统。亲密育儿法提供了一个温柔、敏感的外部调节系统。当一个母亲抱着她的宝宝，宝宝会对妈妈感到熟悉，有镇静的作用。当宝宝被拥抱接近母亲的乳房，她的心跳让孩子想起了子宫的声音。当宝宝在妈妈胸前时，孩子会感觉到我们有节奏的呼吸，这可以帮助他平静，帮助他控制自己的反应。这种高触感其重点是保持婴儿舒服并对婴儿的心律紊乱有调节作用。
2.培养警觉性
研究和我们自己的经验已经表明，依恋父母的婴儿哭的次数要少很多。所以他们会花费大部分时间处在安静的警觉状态。婴儿很注意自己的环境，由于没有大惊小怪和哭泣，他们节省了自己的能量。
3.促进信任
孩子们需要知道他们可以依赖他们的父母，这不仅是要满足他们的日常需求，也要让他们时刻处在正确的道路上。权威是重要的，然而纪律和权威必须基于信任，宝宝相信他会保持安全也是至关重要的。所以当母亲和孩子建立了亲密的关系，孩子们觉得很安全，他们就会选择相信。
4.更加独立
如果我们想知道亲密育儿法是否会让孩子变得粘人和依赖我们。不用担心，这实际上会促进依赖性和独立性之间的平衡。因为孩子相信他的父母会帮他感到安全，所以他对环境不会有恐惧感，使得他们更容易适应新的环境，让他们更加独立。
5.鼓励顺从
亲密育儿法真正的回报是服从。这个&服从&的意思是&倾听&。在育儿过程中，家长普遍的想法是&我的孩子是不会介意的。&这是什么意思？作为一个孩子，通常要从依赖发展到独立，并不断探索自己的身份。如果我们使用亲密育儿法，孩子们即使介意，也会更在意你的想法。
4瘦回孕前少女时 五步就见效
怀孕之后，许多孕妇最关心的一件事情莫过于自己的体重了。生产之后，妈妈们都会急于减肥。有的人为了寻求快速地恢复到之前的体重，想出各种减肥的方式。熟不知，快速减肥对哺乳期的宝宝是很有害的。在这篇文章中，就给大家提供一些正确减轻体重的方法。
1.估计出基本热量
你每日所消耗的均衡的营养中所含的热量，要保持你身体健康的需要，但并不会增加体重。需要记住的是，每个哺乳期的妈妈都会需要比平时多大概500卡路里的热量，以此来维持喂奶的需要。大多数产后的妈妈每天都能够吃进去大约2000卡路里的营养食物，同时，她们还期待着体重会逐渐减轻。
2.每天锻炼一小时
这种锻炼甚至可以简单地像背着孩子快步行走一样。快步行走或者游泳一个小时，可以燃烧大约400卡路里的热量。这种运动再加上不平衡的饮食，会使你每天缺乏500卡路里的热量或者每周缺乏3500卡路里的热量，这些就足够减掉身体中一磅的脂肪。在哺乳期间逐渐减肥是最佳的方式。由于身体的脂肪中储存着杀虫剂和其他污染物，而体重迅速减轻会将这些污染物释放到你的奶水中，因此快速地燃烧脂肪并不安全。
3.耐心等待
很多新妈妈都急于减轻体重，而且会因此变得很没有耐心。在生产后的3到6个月，当母乳喂养期的女性产出很多奶的时候，她们的体重经常会有很大幅度的下降。因此，如果产后初期体重减轻得并不多的话，也不要沮丧。要逐渐适应这个缓慢的过程。
4.记录数据
绘制你体重减轻的图表，调整你的运动计划和饮食习惯，以此来达到你希望的减肥效果。可以定期记录下自己的体重变化情况，随时查看数据的变化情况。此外，合理安排运动的时间，更重要的是改变自己之前不正确的饮食习惯，合理膳食。
5.合理穿着
在产后，你要买一些漂亮的、舒服的、适合自己的衣服。如果你只是一味地希望自己还能穿上九个月之前的牛仔裤的话，那么，你会非常失望的。此外，没有人在生产之后还是想一直穿着孕妇的衣服。一些短裤或者腰部有弹性的裤袜，再加上一些五颜六色的上衣，这些能够使你正在改变中的形体感觉好一些。上下两件的套装对于喂奶来说是很方便的，这会让你在外面带着宝宝的时候很轻松。
5一点也不难！这些算预产期超准
从确定自己怀孕后的第一天，准妈咪们就沉浸在激动和喜悦当中，也就开始了长达十个月的等待，期待孩子能快一点来到自己的身边。不少准妈咪们掰着手指头算预产期，其实有方法可以简便计算。
什么是预产期
预产期指的是预计女性会在那一天生产的日期，而预产期仅是一种预测而已，并不是精准的生产日期。据相关科学数据跟踪显示，只有百分之五十左右的女性会在预产期当天生产，而预产期也就只能是一个大概生产时间，而超出或是提前两周左右，都是正常现象。因此，女性不能完全认准预产期，在临近生产的最后一个月，也就是在妊娠满了37周之后，要提前做好相关的生产准备，以备随时入医生产。
预产期如何计算
预产期的计算办法有很多种，妊娠历算法、月经逆算法、以孕吐计算、由胎动开始计算、基础体温曲线法。目前比较通用的预产期计算法是，以女性最后一次月经的第一天开始计算，整个怀孕期为280天，也就是我们所说的“十月怀胎”。按每月28天计，而实际上很多女性往往是在九个多月就自然生产了。
怎样算准预产期
如果按妊娠期为280天算，那女性计算预产应该以预产期月份=末次月经第一天月份+9或是-3来算月份，天数则是末次月经第一天+7。为了达到更加精准的效果，女性在四月份怀孕，建议采取-3的计算方式。如果是按阴历算，女性在算天数的时候将+7改为+15。如果女性月经周期不稳的话，有往后推迟天数，应加上推迟的天数，推迟4天就+4，推迟5天就+5，这样计算出来的预产期相对更精确。
预产期计算注意事项
如果女性在怀孕过程当中不记得自己的具体末次月经，也可以采用妊娠呕吐法计算。妊娠呕吐在女性怀孕第四周左右开始到十二周后消失，从呕吐之日开始计算，推后42天即为末次月经起始日。在预产期计算当中，如遇闰年闰月，原来-3改为-4。如果女性无法记得末次月经及妊娠呕吐日期，还可以用胎动计算等方法计算预产期，以达到提前预知小生命降临的大致时间，以便做好相关的生产准备，迎接小生命的到来。
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