怀孕的开始3个月：由于上厕所的次数增加所以要经常起床；睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰；白天需要睡眠的时间增加。怀孕的4-6个月：这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱
1多次意外怀孕后流产伤子宫
为你的宝宝准备一个好房子
“拆卸房子的毒手”——多次意外怀孕手术
多次的意外怀孕处理经历，会给宝宝的“房子”带来非常大的损伤，就像一个“拆卸房子的毒手”，引起多种术后并发症：出现子宫穿孔、吸宫不全、漏吸、术后感染、子宫内膜异位等；子宫腔的自然防御能力下降，导致生殖道感染，形成输卵管阻塞，造成不孕。意外怀孕处理手术对子宫内膜的操作可能会引起子宫内膜炎，导致不孕或怀孕后致胎儿宫内缺氧，后期还可能发生阴道不规则出血和胎儿宫内窘迫等现象。多次意外怀孕手术还会损伤到宫颈和子宫肌层，容易发生早产和产后出血。所以，女性一定要爱惜自己的身体，发生意外时，尽量选择产道维护型的无痛技术，注意再孕能力的保护。
如果你在准备怀孕前已经有过意外怀孕的经历，那么你更要注意产道的健康问题了。为了恢复子宫和产道的正常状态，在孕前提高子宫免疫力，非常有必要去专业妇婴医院做产道维护，这对再次怀孕有着关键的作用。产道维护采用生态保养、生物反馈、经络按摩等治疗方法，通过杀菌、排毒、保养的产道维护三部曲，平衡产道内环境，保持产道自洁能力，摆脱子宫感染的风险，保护再孕能力。
“威胁房子的隐患”——炎症感染
影响宝宝健康的，不单是“房子”的质量问题，和子宫相连的阴道、卵巢管等，都可能影响到“房子”，例如阴道炎、宫颈炎症或其他疾病，使生育成功率受到影响。一旦出现输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤就会造成精子和卵子相聚的道路不通畅，不孕、流产、宫外孕的几率大大增加。若怀孕前产道出现炎症，不及时进行维护，分娩时，胎儿可能会引起眼睛、口腔等局部感染，甚至特殊病原体还能经宫颈上行，导致羊膜炎，胎膜早破而早产或畸形。另外还有宫颈炎，虽然一般认为宫颈炎对胎儿无太大影响，但如果伴有宫颈松弛，细菌就可能逆行而上，进入子宫引起流产或是早产。
所以，孕检时，一定不要忘记做产道检查，因为产道健康不仅关系到你的生殖健康，更是生命的通道。在专业的妇婴医院，可以通过多普勒超声系统了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；同时通过白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌、病毒及病原微生物感染；另外，一个简单的子宫颈抹片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的宝宝来。
2孕妇怎样补钙更有效
两大原因导致缺钙
一是膳食影响。只忙着补钙，却忽略了膳食的调整，以至于事倍功半。你知道吗？膳食中食盐含量较高会使钙从尿中大量丢失。大量的含咖啡因的食品，如咖啡等也会影响钙的吸收与排泄；食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收，因此如果你喜欢吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物，那么很有可能补了钙还缺钙。
二是钙制剂的选择。市场上的钙制剂成百上千，难免好坏掺杂，除了钙含量高低以外，还有安全性、有效性及性价比等诸多因素影响，如果没有科学的辨别方法，就有可能买了不适合的产品自己还不知道。还好相关专家已总结出钙制剂选择的五大金标准，供广大消费者参考，只有依靠科学的补钙方法，才能有效提高补钙的效果。
补钙认准五大金标准
金标准一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量
中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为800-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充321-721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度碳酸钙钙源，以充分满足补钙量的需求，同时减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃道负担。
金标准二：理想的钙制剂应该含有适量维生素D
维生素D可帮助钙的吸收利用，维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，出生的小宝宝也很少会得小儿佝偻病，因此，孕妇补钙的同时，要保证适量维生素D摄入。
金标准三：理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广
孕期必须确保母子平安，特别是胎儿更易受侵害。所以必须考虑钙源是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇特别是胎儿重金属(特别是铅)暴露。而纯净、高浓度的碳酸钙安全、无铅砷中毒之虑，不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广，是较为理想的选择。
金标准四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效
好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。如钙尔奇D，已经在国内外进行了大量临床试验，证实其能够预防和治疗妊高症，降低胎儿宫内发育迟缓的发生率，提高顺产率、改善新生儿健康，并显著提高孕产妇的骨密度。
金标准五：理想的钙剂应该性价比高
孕妇补钙，贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙其性价比也是需要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。
3女性怀孕为什么睡不着
怀孕的开始3个月：
由于上厕所的次数增加所以要经常起床；
睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰；
白天需要睡眠的时间增加。
怀孕的4-6个月：
这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱上的运动，对膀胱造成压力有所减少，所以夜晚起床小便的次数减少。但由于胎儿的发育和思想压力，孕妇的睡眠质量仍然很差。
怀孕的最后3个月：
在这个时期你可能要面对的睡眠问题是最多的：
由于腹部的隆起造成的不适；
烧心、抽筋和瘘管充血；
由于胎位的变化再次对膀胱造成压力，因此会夜尿频多。
提高睡眠质量的健康网温馨提示：
以下的建议有助于你提高睡眠的质量。但如果你的睡眠失调情况十分严重，就必须咨询医生的建议。
增加枕头：枕头可以用来支撑腹部和背部。放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。有些专业的枕头还包括一些V形的和身体长度的枕头。
营养：睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠。含高碳水化合物的食物，如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量。除此之外，一些高蛋白的零食能够提高血糖水平而且还能够预防做恶梦，头痛和发热。
放松：放松能够使你的心情和肌肉放松。放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸。
运动：怀孕期间的有规律运动有利于身心健康，而且运动还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。
处方和非处方药物：一般来说，怀孕期间应该避免服用药物，因为有些药物会对胎儿的发育不利。但医生认为有些药物在怀孕期间服用是安全的并且可以有助于睡眠，所以在服用任何的药物之前都要向医生咨询一下。
4保护听力，从孕期开始
3月3日是全国“爱耳日”，今年是该活动的第七个年头了，这次爱耳日的活动主题是“预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力。”
据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国现有听力语言障碍的残疾人2057万，居各类残疾之首，其中7岁以下聋儿达80万，老年性聋949万。
●听力障碍——困扰生活的大问题
正常的听力是儿童口语学习的前提，是人类交流的最佳方式。听力障碍儿童由于缺乏语言的刺激与环境，在言语发育的黄金期内无法建立口语学习，轻者引起言语障碍、社会适应能力低下、注意力缺陷、学习困难等心理行为问题，重者最终因聋致哑，无法回归主流社会；成年人发生听力障碍，导致内心焦虑、沟通受阻、工作效率减退；老年人听力障碍导致日常生活不便、更加孤独，和智能障碍一样，已经成为困扰老年人生活的最大问题。
●享有健康听力，从孕期开始
预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力，首先从母孕期做起。对患有遗传性疾病的病人及家属给予生育和婚姻指导，防止近亲婚配；加强孕期、产期的妇女保健，高龄产妇特别是畸变染色体携带者，劝其绝育或节育；孕期避免使用安眠药、耳毒性药物、致畸药等等，如庆大霉素、链霉素、双氢链霉素、卡那霉素、红霉素、氯霉素、阿司匹林、苯巴比妥、奎宁、氯奎、碘化物、长春新碱、乙一硝基咪唑、顺铂等致听障药物，杜绝发病的源头，减少出生缺陷。
●听力筛查——听力缺陷早发现
据有关统计，新生儿听力障碍的发病率1-3‰，全国按平均年出生2000万计算，每年将以20000-60000人发病的速度递增，其中50%是由遗传因素造成的。药物性耳聋是新生儿先天性耳聋及成人后天性耳聋的主要原因。目前的医学知识和技术还不能完全预防先天性听力障碍的发生，但重视新生儿期的听力筛查，能早期发现和诊断听力缺陷，并进行早期治疗和干预，使听力损失儿童充分利用现有听功能获得听说能力，做到聋而不哑，这对提高人口素质、促进优生优育作用非常显著。随着全国婴幼儿听力普遍筛查大规模的推行，听力障碍的新生儿能在6个月内得到系统的治疗，依据这一网络体系，70%以上的婴儿被干预治疗后，将获得良好的言语和认知发育。
●养成良好习惯，一生保护听力
一生保护听力，体现当代社会文明和时尚。从孩子出生到生长发育期规范接受预防接种，防止感染性疾病的侵袭，比如脑膜炎、麻疹、猩红热、风疹、斑疹伤寒、流行性腮腺炎等，这些传染病是引起耳聋的重要因素。禁用或慎用耳毒性药物，特别是六岁以下不使用链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素等氨基糖甙类抗生素。勿滥用某些药物或长期接触某些化学制品，如铅、砷、汞等。预防和控制呼吸道感染，减少中耳炎的发生。提倡平衡膳食、保证微量元素的摄入，尽量避免烟酒等不良嗜好，控制高血压、动脉硬化、心血管病、糖尿病等常见疾病，延缓听力的退行性改变。防止环境噪声对耳朵的慢性损伤，如年轻一族最喜欢听音乐，尤其是摇滚乐，总是习惯把家里的低音炮开得很大；平时走路、坐车、睡觉时，也总习惯戴着耳机听MP3。殊不知长期这样对听力将造成明显的影响，因此宜尽量避免带着耳塞听音乐。
只要我们了解致聋的原因、危害及预防方法，充分动员全社会的力量，树立全民防聋治聋的意识，就会减少听力出生缺陷、听力继发损害，这对提高我国国民素质、建设和谐社会具有十分重要的意义。愿天下每个人都拥有健康的听力、能享受美妙的自然之声！湖南省儿童医院听力中心 陶礼华
5孕晚期常见的心理压力及对策
孕妇走过了漫长的妊娠过程，即将迎来分娩。在孕晚期，很多孕妈咪会出现一系列的心理问题，紧张、焦躁、忧虑。这是孕妈咪在孕晚期的心理压力，家人不能忽视。
孕妇的心理压力的形成有多方面的原因，主要有以下几点：
1.担心形体的改变
随着孕龄的增加，孕妇的身体变得越来越笨拙，体重也一直呈上升趋势。很多女性担心在产后，体型仍然得不到恢复。对于那些十分重视自身形体和美貌的孕妇来说，这些担忧无疑是一块巨大的石头，紧紧地压在身上。在怀孕期间自我形象的变化以及对产后恢复的担心使得孕妇受到很大的心理打击，有些孕妇还会担心丈夫会不会因自己体形的改变而变心。嫉妒心越强的女性，这种心理变化越严重。
解决方法：家人要给孕妇注意正确引导，向孕妇说明造成产后肥胖和体形改变的原因多数是由于对产后保健知识了解较少，无限制地增加营养、未及时正确地进行产后训练所致；只要勤于学习产褥期保健知识，产后适当营养，坚持母乳喂养，正确的饮食并进行锻炼，不仅能保证宝宝的营养和自身的健康，体形也是很容易恢复的，使孕妇这方面的压力降低。
2.担心不能照顾好宝宝
这个是孕妇比较常见的压力源。特别是对于年轻的夫妇来说，夫妻双方都没有照顾孩子的经验，由于工作或者是健康状况，双方的父母不能照顾孩子，使得孕妇十分担心，在孩子降临到这个世界上之后，该怎么去照顾他。
解决方法：作为丈夫，应该给妻子最大支持。在孕期，丈夫可以挑选一个照顾婴儿的培训课程，并且陪同妻子一起去学习。这样，可以使夫妻双发了解新生儿的特点、护理方法、容易出现的问题及应对措施。同时，还可以多与有经验的父母进行交流。丈夫要提供给妻子这样一个信息，那就是通过学习，两人一定有能力可以照顾好宝宝。丈夫也会一直支持妻子，为妻子分忧。丈夫的关爱与心理支持对孕妇来说，是具有很大的解压作用的。
3.来自外界的压力
很多孕妇的心理压力是受到外界的影响而产生。比如对未来婴儿的性别期待。这样会加重孕妇的心理负担，整日为可能出现的不幸结局而战战兢兢。
解决方法：作为家人，尤其是丈夫，要给孕妇充分的支持。要摒弃封建迂腐的旧观念，要坚信，生男生女一样好。孩子是夫妻双方幸福的结晶，是爱的象征。丈夫在开导老人的同时，要充分缓解妻子的压力，多陪陪妻子，要让妻子充分感觉到丈夫对自己以及对宝宝的爱。
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