脑梗来临前，会有这5个征兆！严重时危及性命，别再当小事了！
1、面神经异常
脑血管一旦堵塞，大脑神经供血不足很容易损伤面部神经系统，引起偶发性面部抽搐、麻木等情况，严重时会出现歪嘴歪眼。一旦发现，就要引起重视，可能是脑供血不足导致的，脑血管已经堵塞，及时注意，避免脑梗。
2、四肢不听使唤，语言功能障碍
血管堵塞造成大脑严重缺氧，大脑中很多脑细胞会因为长期缺氧而变性坏死。如果控制语言的区域坏死，就会导致口齿不清，无法正常表达。如果大脑中控制四肢运动的细胞死亡，就会导致昏厥、四肢麻木、无法正常行走。
3、眼睛异常
脑梗塞患者容易出现视力模糊的症状。大脑供血不足会使患者的大脑处于营养缺乏的状态。如果大脑长期供血不足，视神经得不到足够的营养，就会开始出现视神经萎缩的症状。刚开始会视力模糊，后来逐渐变差。
4、头晕头痛，恶心想吐
日常生活中的头晕、头痛是由于大脑供血缺氧引起的。氧气不足会刺激迷走神经，导致迷走神经兴奋，从而引起人体恶心、头痛。所以生活中经常会出现这种现象，一定要引起重视，及时去医院检查。
5、困意浓烈，疲倦想睡
如果长期处于嗜睡状态，一定要注意，这是脑缺氧的表现。如果一直打哈欠，想睡觉，那么可能是体内的动脉堵塞，导致氧气供应不足，大脑处于缺氧状态。然而，大脑中的细胞对氧气最敏感，长期缺氧会导致脑细胞大量死亡，大脑的很多功能都会被破坏，从而对人体造成极大的伤害。
#好医生为健康护航#
我是心内科梁医生@心内科梁春主任关注我距离健康更近一步
心脏不好？身体可能会发出4个信号，尽早识别！
1、呼吸困难
心脏不好，常表现为劳力性呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难，是心脏代偿功能受损或者迷走神经兴奋心排出量减低引起的。
2、胸闷、胸痛
常见于冠心病等心脏疾病患者，表现为胸骨体后压榨性疼痛或闷胀不适，呈阵发性或持续性。
3、心悸
通常是心律失常的常见症状，但部分女人有心律失常时可能无明显症状。
4、水肿
是心脏功能衰竭，机体血液在外周淤积导致的，容易在体位比较低下的部位发生，如双下肢和卧床患者后背、骶尾部等。#心脏##心脏健康##健康#
除了心脏病，突然晕倒还常见于哪些疾病？
1、脑部疾病：
脑动脉粥样硬化时引起脑血管的狭窄，造成脑供血不足而晕倒；脑内血管破裂时造成脑组织或脑室受压而功能缺失；还有癫痫发作，癫痫发作时大脑的功能区域异常放电，也会造成人体意识的短暂丧失。
2、神经调节功能异常：
有时候我们在受到各种刺激时，比如疼痛，情绪紧张，恐惧，体位突然改变，或者脖子上的颈动脉窦受到压迫时，会刺激到人体的迷走神经，当迷走神经兴奋时会引起短暂的血管扩张、心跳减慢，血液就会淤积在身体的血管中，心脏泵到大脑中的血液就会减少，导致脑供血不足而晕倒。
3、代谢性因素：
严重贫血时，因为人体没有足够的血红蛋白携带氧气至大脑，导致脑缺氧而发生头晕、晕倒；低血糖时，大脑得不到充足的能量供应，也会造成晕倒的发生。#守护健康呼吸#
经常运动者适当运动后，不运动的大多时间里迷走神经兴奋度增加，心脏每搏输出量增加，血液中红细胞含氧量增加，不需要心跳快，实际上心率减慢就可以保证全身血供，故少于70次，甚至60次或更，所以适当运动还是有益的。
【夜间血压高危害更大？3个原因让夜间血压偷着“涨”！】
1、神经兴奋性降低
迷走神经兴奋掌控着血压下降，一旦迷走神经功能发生紊乱或受到损害就会使得血压急剧升高。
2、生活因素
白天运动量太少、喝太多浓茶或咖啡、不节制的吸烟酗酒、不良的情绪以及睡眠质量差等都会导致夜间血压水平升高。
3、血压压力感受器敏感度降低
大多数血压压力感受器集中在颈动脉和主动脉部位，只要受到损伤就会使得血压调节反馈异常，从而引起血压升高。
【怎么判断夜间血压高？】
1、睡觉前和起床后分别测量一次血压
若证明晚上血压升高，那么晚上应适当地用降压药物控制。第1次确诊的患者、高血压治疗早期、血压控制仍然不达标时，应在检查前连续测量血压5~7天。只要血压控制良好，一个星期测量一天就行。若血压控制不稳定、出现明显的头痛头晕耳鸣等应时刻监测血压；血压稳定期不能频繁地测量，只要测量睡觉前和早晨起床后的血压值即可。
2、24小时血压动态监测
捆绑袖带且随身携带测量血压的仪器，电脑控制血压测量间隔且记录好数值，24小时后再分析结果，这样能如实反映一整天的血压情况。
【如何缓解夜间血压升高的问题？】
1、选择合适的降血压药物
夜间血压升高应选择长效降压药，能24小时稳定降血压；又或是睡觉前加用降压药，防止夜间血压升高，不过具体该选择沙坦类、普利类还是地平类降压药，还需听从医生建议，不能自行用药。
2、调整好生活方式
除了正确服用降压药物外也要做好生活干预，烹调食物时应少放盐、鸡精、酱油和其他酱类等，拒绝吃腌制熏制和烧烤类食物。多吃含钾元素的食物，如绿叶蔬菜、猕猴桃香蕉或橙子等。少坐多动，每天至少有30分钟以上的运动，积极控制体重；保持积极乐观的心态和充足的睡眠，拒绝熬夜。
【患者提问：刚刚洗完头弯腰拿东西，起身后立马感到心脏剧烈跳动，咚咚咚得很厉害，浑身发软，胸口不舒服，立马躺下有两三分钟就好了，缓过来了。这已经是第二次了，之前有一次也是洗完头弯腰拿东西起身后有同样的感觉，浑身软心脏剧烈跳动出一身汗，躺着缓了十来分钟才好。请问这是怎么回事？需要去医院检查吗？】
医生回复：根据目前症状来说当出现上述的表现是大多可能还是因为近期的劳累压力过大，精神紧张所形成的一些迷走神经兴奋的症状，所以在这种情况下，可以通过自我调节或者通过相关的运动休息情绪改变都可以得到有效的改善，如果不能改善的话，也可以到医院进行相关检查，并拟定有效的治疗方案。#谣零零计划##头条创作挑战赛#
一女子分享快速入睡妙招，她声称只需一个简单的步骤即可减缓失眠症状，让你睡个好觉，而且有科学理论支持。
这名女子叫西蒙斯，她的妙招就是睡觉前放在胸前的冰袋，可以帮助她在15分钟内入睡，而不是通常需要一个小时。
她说这么做是有科学依据的，她为此询问过专门人士，冰袋可以冷却迷走神经，对迷走神经兴奋型的失眠有效。
她解释，迷走神经是人身体中最长的神经之一，它控制着你的很多副交感神经系统，也就是控制你平静下来的神经系统。
冷却这种神经，有助于帮助它更好地完成工作。
洗冷水浴也可以达到类似的效果，但这不是睡前的理想解决方案，因此冰袋非常方便。
她很快就因分享了这个妙招而受到网友称赞。
“我今天试了，终于可以睡一整夜了！”
“当我无法入睡时，我尝试使用冰袋，它对我帮助很大！谢谢！”
也有其他人提出其他方法可以解决失眠问题，一个人写道：“你也可以把一个小冰袋放在耳后，效果会更快。”
还有人在白天使用这个技巧来帮助自己平静下来。
“我发现，当我感到恐慌时，将手腕放在冷水下会很有帮助！” 一位女士写道，“如果你在公共场所，这是一种冷静的好方法。”
神经科学家安妮·索菲·弗洛里也证实了这一点，冷却迷走神经有助于你的身体平静下来。
心脏血管不好的人，最怕喝这3种茶，一定要记住！
1、浓茶
过浓的茶，其咖啡因含量会很高，使人长期处于兴奋的状态，甚至会出现短暂的心悸现象，对心律有一定的影响。
2、冷茶
冷的茶叶在经过咽部会刺激迷走神经，引起迷走神经兴奋导致心跳减慢诱发或加重心律不齐。
3、睡前茶
由于茶叶含有咖啡因，睡前喝茶可能会导致失眠、心慌。
#关爱心脏防患未然#
引起窦性心动过速的原因是什么？
成年人当由窦房结所控制的心律其频率超过每分钟100次时称为窦性心动过速。这是最常见的一种心动过速，其发生常与交感神经兴奋及迷走神经张力降低有关。它不是一种原发性心律失常，可由多种原因引起。生理状态下可因运动、惊恐、焦虑、情绪激动等引起，也可发生在应用肾上腺素、异丙肾上腺素等药物之后。在发热、血容量不足、贫血、甲亢、呼吸功能不全、低氧血症、低钾血症、心衰等其他心脏疾患时极易发生。在纠正原发疾病或者控制诱发因素后，快速的心率可以降低至正常水平。
1、生理因素
影响心率的因素很多，如正常人体力活动、情绪激动、饱餐、饮浓茶、咖啡；吸烟、饮酒等可使交感神经兴奋，心跳加快。体位改变如立位时交感神经兴奋，心率也加快；卧位时心率则减慢。生理因素所致的窦性心动过速常为一过性，待上述因素解除后，心率将很快恢复正常，持续时间较短。
2、病理因素
（1）心力衰竭尤其在心力衰竭的早期，心率常增快。
（2）甲状腺功能亢进大多数甲亢病人有窦性心动过速，心率一般在100～120次/分钟，严重者心率可达到120～140次/分钟。
（3）急性心肌梗死在急性心肌梗死病程中，窦性心动过速的发生率可达到30％～40％。
（4）休克可引起窦性心动过速，在轻度休克时心率可达到100次/分钟以上；重度休克时心率更快，可大于120次/分钟。
（5）急性心肌炎多数患者可出现与体温升高不成比例的窦性心动过速。
（6）其他贫血、发热、感染、缺氧、疼痛、自主神经功能紊乱、营养不良、心脏手术后等，均可出现窦性心动过速。
（7）药物如肾上腺素类、阿托品类也能引起窦性心动过速。#黑龙江远东心脑血管医院#
【不可擅自停降压药】
在炎热的夏季，由于人体内的血管舒张、血流加快、阻力减少等原因，部分患者的血压降低，擅自停药或减药。朱志扬提醒，因为夏季人们的睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。另外，每个患者对药物的反应都不同，有些患者不吃药，血压会立刻反弹。万万不可擅自停药。
#高血压##健康##健康心脏的坚守者#
【#晕针晕血可能是因为神经过于敏感#】#晕倒后醒来短暂失忆是什么原因#28岁的黄先生，在10个月内接连晕倒三次，每次醒来后都出现了短暂失忆。经过检查，黄先生被确诊为“血管迷走神经性晕厥”。迷走神经是人体中走行最长的一根神经，它的过度兴奋会抑制心脏供血，进而发生脑缺血而导致短暂晕厥，且晕倒后失去的记忆不一定能恢复。外界刺激，如打针、见血等会导致一部分敏感人群的迷走神经过度兴奋，引发晕厥。#男生晕血被舍友用衣服包头抽血#（央视网快看）网页链接
【4味中药用时需谨慎】
1、马钱子毒性较大，必须炮制后才可药用。
2、苍耳子对心脏有抑制作用，能使心率减慢、收缩力减弱。
3、川乌、草乌炮制和煎煮后，能兴奋迷走神经中枢，对人体感觉神经和运动神经有麻痹作用。
4、水蛭超量或长期服用可引起内脏出血和肾损害。
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到底是过敏性鼻炎还是感染炎症，该如何判断！明明是过敏，为什么总用治疗感染的药物。该宣透的出不来，造成人为的误诊误治，苦寒伤阳。
发现有的患者或者家长比较焦虑，不知道面对反复出现的过敏性鼻炎如何解决。或者已经看了很多地方，就是不行，丧失了信心。我想说，信心要有的，尤其对中医。
面对问题一定先从体质入手，而后才能将反复发作的问题彻底根除，人是一个以脏腑气化为核心的整体。老盯着鼻子，盯着嗓子，能好吗？
过敏性鼻炎还是感染炎症，实际上不难分，但是误诊误治的颇多。同一个问题，中西医的治疗的基础效果也有很大不同的。西医大夫经常也开一些祛风止痒，宣肺止咳或通窍的中成药，中药当辅助，因为他们也知道即便对这个病的理论上已经很通了，但西药就是捉襟见肘，顶不起来。
很多中医用蝉蜕、僵蚕、地龙一类的虫类药解决过敏，实际不然，那只是最基础的方法，用于复杂的临床上是绝对不够的。因此中医大夫对此病也有各自的认识和不同的见解，所以疗效也是不同的。
很多人往往是两端思维，要么把一个病想的很轻松，认为用上药就得好。要么就是把一个病想得很复杂。调理是有阶段，有规划的。就像培养一个孩子，既要普遍法则，又要因材施教。因此我也是认真对待每个患者的病情，深入挖掘他体质中存在的可能性。予以调理，使其将来避免发生诸多后续疾病，并非只盯着眼下的病用压制的方法。
曾有一个小孩，典型的过敏性鼻炎发作，但过去的治疗方案都是按照炎症用药。按理说，详细询问发病史，很容易判断出为过敏性的。后来中药调理后症状全部消失。这个患者表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，眼睛闭着眼，咳嗽，短时间内频繁加剧、伴有咽喉瘙痒、有家族史、夜间发作明显等特点。过敏了不需要查什么过敏原，大概率没什么用。
过敏主要是周期性发作，今年什么时候发作的，明年大概率那个时间段是要发作。今天哪个时段发作，那么明天或者近一段时间都会发作。频率性极高，一旦过敏问题发生，极端时间内会快速发展起来，比如过敏性鼻炎会突发性的狂打喷嚏，过敏性咳嗽会连续不断的咳嗽止不住，哮喘会快速因气道内大量分泌物而产生呼吸喘息现象。
这都是过敏快速发展，高频的状态。过敏性咳嗽或鼻炎，呈现夜间和清晨加重的特点，此为夜间西医讲迷走神经兴奋，抑制气管扩张，导致过敏反应加重。中医认为夜间寒凉，早晨阳气升腾。寒凉则机体受寒而动，早晨阳气升腾驱除邪气故容易发作。除此之外，过敏的主要特征就是痒。眼睛、鼻腔、咽喉、皮肤都会出现瘙痒难耐的症状。同时出现大量分泌物，堵塞窍道，又诱发排异反应，如此反复，或几分钟，或几个小时得到自行缓解，并且等待下一次发作的到来。
过敏的问题，从中医角度看，在急性高频阶段，属于风邪袭扰，因为表现的状态，同风的致病特点有很多相似之处。游走不定，突发转变，瘙痒难耐等。一般会选用祛风止痒的方法。
但是仅仅这个层次是无法解决过敏问题的，过敏问题，过敏性鼻炎等，核心在于体质，而不在于外界环境。环境是不可左右的，凡过敏皆因自身与环境之间协调出现了问题。所以，体质是根本。只要解决好体质一端，那么对于外界的变化自然可获得好的协调能力。
炎症的问题主要为致病菌的感染所致。西医根据表现症状通过经验选择相应的抗生素等药物治疗。炎症表现为红肿热痛。并且有血象的变化。而且会短期内出现体温的异常。这些都可以判断为炎症。但像过敏性鼻炎，咳嗽等，很多情况下会误判为气道炎症。并且使用大量苦寒压制药物治疗。或者按照咽炎诊治。这都是不对的。属于典型的误诊误治。如果按照上面讲的过敏性问题的诊断鉴别方法，现在可以清楚地看到过敏和炎症的极大不同。
不知道是心理因素，还是其它什么原因。即便如此，好像非得牵扯点炎症相关的信息，心理才能安稳一些。好像非得按照肺炎治疗一下，才能放下心来，这都是自己的认知错误。
一个动作，打开降血糖开关，糖尿病绕着走，建议先点赞收藏，以免之后找不到。在我们的耳垂后面有个降糖穴，我们可以先吸气，然后呼气按住这个穴位，大概五秒的时间，如此循环往复，每天可以在吃完午饭或者晚饭后30分钟按压，每次建议30次。长按的话，可以刺激迷走神经兴奋，进而促进胰岛素分泌，还能激发三焦之气，对于预防糖尿病非常有帮助。
#糖尿病# #降糖# #按摩# #穴位#
解决生理，是在早晨比较好，还是晚上比较好？医生也不一定能说得清
对于男性来讲，其实不仅仅是早晨才会出现冲动，在睡眠时也会发生，多是因为入睡后迷走神经占优势导致的，当然，如果膀胱充盈，也会刺激脊髓神经，发生晨勃。
有不少人发现事前憋尿可以提升感觉，这样虽然能让刺激增强，但是长期容易导致神经错乱，引发新的功能障碍。
所以早晨还是晚上，需要因人而异，如果事后神清气爽，那么就是合适的，如果事后乏力萎靡，那就是需要调整啦
#药事健康超能团#
#咳嗽晚上为什么比白天更严重#
大概就这么理解，有一条神经他叫迷走神经，他白天睡觉，晚上很兴奋，恰好咳嗽就是归他管的，本来他夜间就敏感，假如有什么东西去刺激他，他就更膨胀了，在我们气道的表现就是一个劲的咳嗽。
有一种很嚣张的咳嗽叫感染后咳嗽，感冒之后他就来，有时候一两天就走，有时候赖着几个月都不走也是有的，可以很明确的说，我们所有人都有被他折磨过，他也喜欢晚上作祟，这货有时也特别积极，晚上让我们睡不着觉也就算了，白天还继续加班，十分可恶，不过咱也不会任由宰割你，可以试试让“孟鲁司特钠、酮替芬、苏黄止咳胶囊”这三位大神来赶走他。
#中医学习#吃完饭就想蹲坑，是“直肠子”还是什么肠道疾病在作祟？
有朋友说“我是个直肠子，一吃完饭就要排便”，这真的是变直肠子了吗？还是得了什么肠道疾病？有专家表示，出现这种情况，一方面可能是胃黏膜反射强度比较强导致的，属于生理性原因；另一方面可能是得了肠易激综合征。
什么是肠易激综合征？
肠易激综合征（IBS）是一种功能性消化道疾病，表现为持续性或间歇发作的腹泻、腹痛、排便习惯改变以及大便性状异常，常伴有腹胀，一般无血便。
中医中没有IBS的论述，但根据其临床特点及表现可将其归属为“泄泻”、“腹痛”、“便秘”等范畴，且与“郁证”有一定联系。如《素问·举痛论》云：“怒则气逆，甚则呕血及飧泄。故气上矣。”另外，《脾胃论》云：“形体劳役则脾病，病脾则怠惰嗜卧，四肢不收，大便泄泻。”可见脾胃虚弱是IBS的发病基础。比如我们发现好多人都会出现便秘和腹泻交替出现的情况。肝气郁结，肝气横逆乘脾，继则脾失健运，则易使胃肠运化功能失常而出现腹胀、腹泻或便秘。
而从现代医学的角度分析，我们的胃肠道平滑肌受到交感神经和副交感神经的双重支配。交感神经能抑制肠道的运动和分泌功能，而副交感神经可以增强肠道的运动和分泌功能。当肠道的某一部位发生功能性改变时，兴奋了副交感神经，受它支配的肠道运动就会加快，病人出现腹泻；该神经兴奋过久，可因“疲劳”而逐渐衰退并转为抑制，肠道肌肉也就慢慢地松弛下来，蠕动减弱，结果又引起便秘，这种便秘临床上称为“弛缓性便秘”。有些由于副交感神经中枢受到刺激物的强烈刺激而处于极度兴奋状态，使结肠远端持续痉挛，结果引起“痉挛性便秘”。这种病人往往排出很细的带状大便或羊粪蛋样大便。结肠的痉挛继续加深，肠道蠕动又复增，大便由便秘又转为腹泻，由此周而复始。
肝郁脾虚型的肠易激在临床中最为多见，对于这种肠易激的治疗，我们以调节紧张、焦虑的情绪为主。有一个穴位叫滑肉门，主要可以用于解决这个问题。我们可以通过刺激滑肉门后的腹腔神经节，抑制交感神经兴奋，促进迷走神经兴奋，一方面调节患者的情绪，另一方面可促进胃肠道平滑肌的蠕动，促进患者排便，缓解患者的便秘症状。另外还可选择天枢、大横、气海、腹结等穴位调节肠道的蠕动。
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【粉丝提问】医生好，我今年40岁，在一家互联网公司上班，因为加班强度比较大，在连续加班几天后，心脏不经意间会有不舒服，疼痛感有点形容不上来，有时候像针扎的痛，有时候却堵得慌，整个左边胸部都闷闷的。虽然知道经常熬夜不好，但是家里整个负担都在我肩上，我现在会随身携带硝酸甘油和急小救心丸，您看这样可以吗~
【医生回答】熬夜心脏不舒服，主要是由于自主神经功能紊乱导致的，如果通宵不休息，本该迷走神经兴奋的时候，却使交感神经兴奋，也就是我们所说的自主神经功能紊乱，心脏自然的节律会被打破，通常会引起窦性心动过速、早搏甚至是短阵性室速，也就会引起心脏不舒服，熬夜引起心脏不舒服的时候，我们也应该按时的睡觉，解决熬夜引发的心脏问题以及其他问题，保持充足的睡眠是非常关键的，工作重要，家庭也重要，希望您能找到平衡点。
22岁大学生，打完篮球后腹部剧痛，被送往医院抢救。医生脱下他的裤子时，发现他下面肿得发紫、扭转360度，赶紧为他手术。
小夏今年22岁，是大学在读学生，当天下午，小夏和同学打了一下午的篮球，由于对抗比较激烈，所以小夏早早的就吃好了晚饭，在宿舍准备睡觉，大概晚上九点多，小夏就睡觉了。
一直睡到凌晨两点，小夏被下腹部传来的剧烈疼痛惊醒，他说那种痛就像是有人用电钻在钻你的下体一样疼痛，那种痛是可以让人瞬间晕厥过去的痛，小夏一下子就全身冒了冷汗。
小夏忍了十分钟左右，他的舍友也醒了过来，掀开了他的床帘，因为小夏在不知不觉间就痛出了声音。舍友看小夏捂着下体，面色痛苦，赶紧拨打了120急救电话。过了10分钟不到，救护车来到了小夏宿舍楼下，然后在凌晨2:30分，将小夏送到了医院。
主治医生脱下了小夏的内裤，发现小夏的左侧睾丸已经肿得老高了，医生对实习生和护士说：“看到没有，这是典型的睾丸扭转”。
睾丸扭转后，并不一定会导致坏死，一般都是睾丸扭转超过360°以上才会出现剧烈的疼痛和缺血性坏死，这时，抢救时间只有黄金4小时。医生赶紧切开了小夏的睾丸囊表皮，露出了里面已经发紫的睾丸和周围的精索静脉曲张。
医生判断，其实小夏下午的时候已经出现了睾丸扭转的问题，只不过一直等到了晚上才出现了严重的疼痛症状。随后马上给小夏做了睾丸复位、清除淤血手术。运气不错的是，睾丸很快复通了血流量，这也意味着小夏还是能继续保有它的。给小夏缝合后，就将其转到了普通病房。
那么为什么男生的睾丸会发生扭转呢？
睾丸是一个球，连接球的是精索，精索源源不断地给球充气，给睾丸输送血液、氧气，那么球就会膨胀的很好，睾丸也会发育的很棒。但是有一天，因为某些原因，突然精索打结了或者球“睾丸”出现了扭转，那血流就会中断，球就会憋胀，睾丸就得不到新鲜血液的供给而导致坏死。
研究发现，青少年出现睾丸扭转的概率为四千分之一，尤其是那些瘦瘦高高的男孩子，更容易出现睾丸扭转的问题，这和睾丸没有东西支撑有关。
睾丸扭转的症状有：突然间某一侧的阴囊或下腹部出现了肿胀、触痛、疼痛，甚至能放射到腹股沟、大腿，少数患者还会有恶心、呕吐、发热、行走不便的症状。如果你出现了这样的症状，请小心睾丸扭转，这可不是闹着玩的。
睾丸扭转持续6小时左右，就可以看见睾丸萎缩，如果睾丸持续扭转12小时，那基本上就不用治了，直接切掉就完事了，因为它已经坏死了。所以，睾丸扭转要在短时间内复位，千万不要忍到实在受不了的时候，才想着要去医院检查，到时都已经晚了。
以下行为，经常导致睾丸扭转，要多注意：
1、过于激烈的运动。长期进行过于激烈的运动会导致精索静脉曲张，精索静脉曲张会增加一定概率的睾丸扭转。同时在进行激烈运动的时候，也会加大突然睾丸扭转的风险。
2、晚上睡觉姿势不对。多数睾丸扭转患者，都是在晚上睡觉的时候出现的，这和睡觉姿势有关，如果你的睡觉姿势过于古怪，就有引起睾丸扭转的风险。
3、先天性解剖位置不对。出现这种情况的患者概率很低，一般都是先天性睾丸位置不正或精索发育奇特。
4、夜间兴奋。晚上迷走神经兴奋，可能导致人的欲望增强，促使提睾肌痉挛、收缩，导致睾丸扭转。
总而言之，睾丸扭转非小事，如感到强烈不适，不要拖，赶紧去检查，否则后果可能就会很麻烦。#非常病例##健康#
真实案例改编而成。
这３件小事，坚持住，你的心脏会越来越好！
１、增加睡眠时间
根据美国心脏学会发布一项研究显示，每晚睡足８小时的人，比睡眠不足８小时的人，心脏可能会更健康，所以对于那些长期睡眠都不足６小时的人来说，如果经常出现胸闷、心跳过快等情况，不妨尝试增加睡眠时间来调整。
２、多吃水果
水果和蔬菜中含有较多的电解质和化学成分，这些成分可以很好的防止细胞受到自由基的破坏，而自由基往往是导致心脏病的元凶。
３、适量喝点咖啡
曾有研究证实，适量的喝些咖啡可以一定程度的调节交感神经和迷走神经的兴奋度，从而起到保护心脏的作用，但注意不要过量饮用，一天不要超过３杯。
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