老感觉手脚心发热，到了晚上尤为明显，这到底是怎么回事呢？医生教你一招搞定！
大家好，我是时医生。最近有粉丝问我，常年手心脚心发烫，尤其到了晚上感觉会更明显，因为手脚心发热还导致了入睡困难。中医认为手脚心发烫为阴精不足、阴虚阳亢导致的五心烦热。什么是五心呢？就是手脚四个心发烫，加上心烦意乱。这往往都是我们身体阴虚内热重了，然后就散播到手脚所引起的这些表现。
夏天是养心的季节，夏天养生若是做得不好，容易内生心火，阴虚火旺导致手脚心发烫加重，阴虚体质还会有什么其他症状呢？比如口干咽燥、口腔溃疡、两颧潮红、心烦失眠、睡眠盗汗、小便短黄、大便干结、舌尖红等。这个体质通常是由于思虑过重、脾气差，或者是长期失眠熬夜，也可能是妇女到了更年期阴分不足所造成的。
这种体质的患者平时生活需要注意以下几点：
第一、起居有规律，居住环境宜安静，不要熬夜，保证睡眠的质量，让身体自然放松。
第二、避免剧烈的运动或在高热酷暑下工作，防止过度的流汗。
第三、饮食上要少吃羊肉韭菜、辣椒花椒、煎炸烧烤等温热燥烈的食品，高脂肪高热量等油腻食物也需要少吃。
第四、减少食用温燥水果，比如荔枝、龙眼、榴莲、芒果等等。少喝咖啡及浓茶。
第五、可以吃一些清凉滋润之品，比如说西洋参、山药、秋葵、银耳、百合、枸杞子、鸭肉、桑葚等等。
再向大家分享一个肾经上的穴位，可以帮助我们舒缓内热，这个穴位叫做照海穴，在足内侧，内踝尖垂直向下推，可以在下缘摸到一个凹陷，这就是照海穴。找到位置后，用拇指指腹稍稍用力的压住照海穴，保持适度的酸胀微痛感，旋转点揉。我们在点揉的同时，用舌头在嘴巴里上下转动搅拌，有口水了就慢慢吞下去，就这样每次做五到十分钟，做完一边再做另外一边，也是用同样的方法做五到十分钟。
照海穴是足少阴肾经的重要穴位，是少阴脉气所归。我们肾经津水在这个穴位大量蒸发，所以这个穴位是非常滋阴的。阴虚其实就是我们体内阴液不足，没有足够的津液滋润，不能制火，所以我们就会内热重，就会手脚心发热。我们坚持点揉照海穴，让肾水滋润我们的五脏六腑，体内的阴液上来了，内热就会慢慢地褪去。每日点揉照海穴两到三次，睡前做一次，能起到非常好的滋阴降火效果。#健康明星计划##家庭健康守护官##中医来了##健康热力计划# #健康科普大赛# #中医# #加油带头人# #健康养生#
【患者提问】我今年刚刚上大学二年级，现在每天晚上睡觉的时候都有一些手心脚心发热，并且有的时候还会失眠，我去医院的时候大夫跟我说肾虚了，我有一些疑惑，想问女孩子会肾虚的表现有哪些？
【医生回答】从你所描述的这些症状是很难评估为肾虚的。多考虑为阴虚体质，阴虚内热，气血不足。女性出现肾虚肾阴不足，多表现为腰膝酸软而痛，头晕目眩，失眠多梦，五心烦热，两颧潮红，咽干口燥，月经周期提前，经期延长等。其次肾虚还会出现肾阳不足的症状，如腰膝酸软而痛，四肢不温，怕冷，精神萎靡，疲乏无力等。
【常见的4种“虚”，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚，肾阴阳两虚，你占几个？】
1、肾阳虚
症状表现：四肢畏冷，有食物堆积不易消化，脚冰凉，尿频尿急起夜多，腰酸乏力，舌苔厚白。
食物疗法：韭菜、牡蛎
用药：右归纨，金贵肾气纨
2、阴虚
症状表现：多梦易醒，口干心烦意乱，手心脚心发热出汗，骨关节疼痛，舌质发红无明显舌苔。
食物疗法：山药，生地
用药：麦味地黄纨，六味地黄纨
3、气虚
症状表现：精神状态不佳，干不了体力活，尿频，面色苍白，拉肚子，大便不成型，舌苔白厚腻。
食物疗法：仙灵脾、黄芪
用药：七味都气纨、肾气纨
4、肾阴阳两虚
症状表现：面部昏暗，多梦易醒，尿频，心浮气躁，时间短等。
用药：八珍纨
用药只供参考，如果身体有不适的情况，请及时就医，切不可耽误治疗时机。
#健康科普大赛##我要上头条##中医#
#阴虚火旺体质有什么症状#
1、睡眠不好
晚上睡觉质量很差，很容易失眠，哪怕睡着了，也很容易在半夜醒来；
2、手心和脚心发热
手心和脚心的温度会比较高，常常会感觉手心和脚心发热。特别是手心，不仅发热，还会泛红；
3、容易便秘
阴虚火旺的人，容易出现便秘的情况，大便比较干燥，比较硬。小便常常发黄，尿比较少，排尿时偶尔会有灼烧感；
4、脾气暴躁
脾气比较差，容易生气，容易急躁。还特别的懒，不喜欢动，身体常常会有乏力感。
5、皮肤干燥脱皮
因为内热太强，导致皮肤干燥和面色不好。在严重的情况下，可能有各种炎症表现，如舌红、口腔厚疮等。
阴虚火旺的人群要尽量避免食用上火油腻的食物，而应该多食用枸杞、红枣、百合等可以静心安神的食物。除此以外，此类型人群还应当多进行中小强度的体育锻炼。同时，注意调整好自己的心情，合理安排作息。
【手脚心发烫？你可能不是阴虚火旺】
最近看到这样一个病例，患者手心脚心发烧发烫，在当地看过很多的医生都说是阴虚火旺。六味地黄汤、清泻虚火汤、黄柏、地骨皮等服用了很多，但是问题一直没有解决，反而更加身宽体胖，体虚困倦，容易乏力，而且手心发烫的症状依旧存在。
看了看患者的舌头，发现他舌体胖润，舌苔白腻，问到他的二便情况，他说2~3天才排一次便，每次大便都不爽快，解不干净。
这就是问题的所在了，舌胖为肾阳虚，舌润为湿热重，舌苔白腻为胃肠浊邪瘀积。积而生热，热浊上蒸于舌之故。
大便不畅快，排便次数少，热毒浊气不能及时排出，便会瘀积在体内，最终自然会酿出病症。
上焦脾管理胃，下焦肾管理肠。手脚心发烫的原因是，由于肾阳不足导致肠动力差，脾阳不足导致胃动力差，肠胃导浊不利，代谢缓慢，其内浊热经吸收进入血液中，血为阴，内掌为阴，中医理论讲脾胃主四肢，所以体内瘀热浊毒就会从手掌手心掌心表现出来。
所以手脚心发烫并非是阳虚火旺，实则阴瘀火旺，是因为脾肾阳虚，动力功能不足，导致代谢缓慢而表现出的瘀热症状。
调理应该从健脾温肾，通气醒阳，消积导浊，热药冷服上着手。#科普##中医来了#
10个滋补肾阴的中成药，送给睡醒后出汗、阴虚火旺、口干咽干的你，建议收藏备用
1、手心脚心发热——"收藏备用"——六味地黄丸
【功能】滋阴补肾
【主治】肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
2、五心烦热，盗汗便秘，尿少——"收藏备用"——左归丸
【功能】具有滋肾补阴的功效。
【主治】真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
3、耳朵嗡嗡响，大姨妈来的多——"收藏备用"——二至丸
【功能】补益肝肾，滋阴止血的功效。
【主治】肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。
4、咽干，耳朵嗡嗡响，脚后跟疼——"收藏备用"——归芍地黄丸
【功能】滋肝肾，补阴血，清虚热的功效。
【主治】肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿痠痛，足跟疼痛。
5、咳嗽，盗汗，耳朵嗡嗡响——"收藏备用"——大补阴丸
【功能】滋阴降火之功效。
【主治】阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽，耳鸣遗精。
6、口干咽干，干咳，腰腿酸软——"收藏备用"——麦味地黄丸
【功能】滋肾养肺的功效。
【主治】肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干，眩晕耳鸣，腰膝酸软。
7、咳嗽，盗汗，骨蒸——"收藏备用"——河车大造丸
【功能】滋阴清热，补肾益肺的功效。
【主治】肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。
8、生理欲望大——"收藏备用"——知柏地黄丸
【功能】滋阴降火的功效。
【主治】阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
9、迎风流泪，看不清东西——"收藏备用"——杞菊地黄丸
【功能】滋肾养肝的功效。
【主治】肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
10、胸闷气短，长期干咳，喘闷憋得慌——"收藏备用"——七味都气丸
【功能】补肾纳气，涩精止遗的功效。
【主治】肾不纳气所致的喘促、胸闷、久咳、气短、咽干、遗精、盗汗、小便频数。
（所有药品功能主治均来自《头条百科》）
#秋季健康不打烊##非常病例#
我是八零后中医李大夫，坚持科普中医，让更多人实现自我健康管理！
孩子手心脚心热是怎么回事？该怎么缓解呢？
经常觉得手心很烫，有些人夏季手心热，冬季反而很凉；还有些人手心、脚心都感觉，甚至心里老是很烦，容易发脾气。
在中医上，这叫“五心烦热”，多见于阴虚、血虚和食积。前两种情况多发于女性，后者多为儿童。
宝宝出现这种情况多是由于饮食不规律引起的，也可以理解为积食所致。也是3岁以下宝宝常见现象。宝宝正在生长发育期，胃肠功能很不成熟，从只能吃母乳和配方奶到能加辅食了，是一个过渡的阶段，这期间是很容易出现胃肠功能紊乱。
如果不注意宝宝的饮食，喂养不合理、辅食添加不合理，或一味放任吃零食、冷饮等，就会引起宝宝的胃肠功能受损，食物的吸收会受到影响，宝宝就会有食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适和手脚心发热等症状。因此也会影响宝宝的睡眠，出现睡眠不安。
一旦您的宝宝有此情况，就要注意一下近阶段宝宝的饮食问题了，从饮食入手调理，很快就会症状消失。这时候也要很注意忌口。
如果是手心脚心烦热，大便酸臭，积食状态，消积导滞，清淡饮食，食量减半，泻热通便。
推拿手法：揉板门，清大肠，顺时针摩腹，下推七节骨。
如果是阴虚内热，就要以滋阴清热凉血为主。
对于阴虚火旺的小孩：滋阴润燥、安定情绪。
饮食上不能太燥热。要注意在咳嗽好之前也不能过于“滋润”，否则咳嗽难好。咳嗽的时候，再给孩子多吃一些沙参、玉竹、石斛、马蹄、麦冬、清补凉、新鲜百合等富含津液的食物来滋阴降火、润养脾胃。
一个配方
山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。
以6岁的小朋友为例，用量：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，可加入冰糖1块。
做法：
把这些药放入锅里，加入4杯水(孩子平时喝水杯即可，下同)，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下2杯左右的药汁，把药汁滤出，放入1块冰糖，放凉。这就制作完毕了。
叮嘱：
1、这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。每天服用1次即可，连续服用1~2周。感冒后滋补脾阴的话，5次就够了。
2、大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。
#健康#
孩子不消化，脾胃虚弱是病根
大家可以参考以下
1、口有异味、睡觉流口水
2、大便比较臭、大便次数增多、每次黏腻不爽
3、舌苔变厚
4、嘴唇突然变得很红
5、手心、脚心发热
6、食欲紊乱、饭后肚子胀痛、腹泻
7、睡觉不踏实，来回翻腾
8、感冒后咽喉最容易肿痛
“手you”过于频繁，造成相火妄动的表现有哪些？
1、阳强，容易“起”，临门即泄
2、头痛眩晕， 耳鸣耳聋
3、急躁易怒，脾气大，容易发火
4、睡眠质量差，做梦多
5、脚心发热发烫，腰背酸痛
辩证：相火妄动
治宜：患者主要是肾阴虚比较严重，导致虚火旺盛，灼伤津液，上袭头目，下袭精室，所以
【清泄相火，补肾固精】才能很好恢复阴阳平衡
方组：黄柏、桑寄生、熟地、生地
芡实、莲子、金樱子、龙骨
牡蛎、知母、五味子、五倍子
莲须
注意[心]：以上药物是根据具体情况加减配伍的，请勿盲目使用！#健康真相馆##超能健康团#
肾阴虚和肾阳虚有什么区别？李医生一次性告诉你
1、舌头表现
肾阳虚患者舌苔苍白，常伴有全身疲劳。即使他们什么都没做，他们也会感到很累。他们的手和脚很冷，他们害怕寒冷和寒冷；相反，肾阴虚患者舌苔较少且干燥，舌头呈红色，常伴有心烦意乱、手脚发热、易出汗、遗精、盗汗和失眠。
2、症状
肾阳虚易出现腰痛，总觉得腰凉，有时感觉凉气扩散到全身，伴有疲劳、精神萎靡，甚至早泄、滑精、勃起功能障碍；肾阴虚者怕热，心口窝、手脚发热，夜间易出汗，伴有口干、脸红、耳赤、腰酸软、头痛、头晕、耳鸣等。
3、病因
肾阳虚是指肾阳气不足，使阳气无法抑制阴气，导致虚寒内盛；肾阴虚是指肾阴液不足，阴气不能限制阳气，导致阳亢，使身体表现出虚热内生。
肾阴虚和肾阳虚该如何调理？
1、肾阳虚
肾阳虚的人应少吃冷食，如冷饮和西瓜，以免感冒；多吃韭菜、龙眼、羊肉、姜等温补食品。烹饪食物时，加入适量的葱、姜、蒜和香料来补充阳气。中午午休30~60分钟，避免过度劳累，防止阳气过度消耗；适当晒太阳，重点是手臂、腿和背部，这是补阳的最佳方式；夏季正确使用空调，空调温度不宜过低，可控制在26℃。肾阳虚的滋补原则是温补肾阳，可在熟地黄、枸杞、制首乌、女贞等中药指导下正确使用。
2、肾阴虚
肾阴虚的人应多吃保湿食品，如鱼百合银耳和鸭肉，少吃或不吃驴肉、羊肉、大蒜和韭菜等不上火食品；必须在23点之前睡觉，如果经常熬夜，会失去太多的体液，无法滋养内脏，损害肝肾功能，导致失眠、多梦和盗汗；不要做剧烈运动，以免出汗过多。你可以选择轻松的有氧运动，如骑自行车、慢跑或散步；调整情绪，避免易怒，拒绝吸烟和饮酒，也可以在中医指导下正确使用麦冬、玉竹、太子参和沙参等具有滋阴补肾作用的药材。
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阴虚体质有什么症状，如何预防和改善
阴是物质基础，是一切能量的来源，没有阴就产生不了阳，肾XU是从阴虚开始。
阴虚生内热，阴虚的人怕热，严重者手心脚心经常会发烫。有的人热得像骨头放在蒸笼里一样，这叫骨蒸潮热。
到了晚上阴虚的人睡不着，翻来覆去，这叫心肾不交。好不容易有点睡意马上就热醒了，全身是汗，枕头显漉漉，这叫阴虚盗汗。好不容易睡着，还多梦，因为肾阴虚的人肝火必旺。
由于肾主骨生髓，肾精不足，还会出现记忆力下降，做事情不专注没有毅力。还会出现腰膝酸软、便秘、遗精、早泄等。
有三类人容易出现阴虚体质。
一是小孩阴常不足，阳常有余。
二是青春期的年轻人，因为熬夜，吃辛辣，纵欲等等都会损耗阴液。
三是更年期的妇女，由于天癸竭，月经没了，阴液不足。
如何把阴虚扼杀在萌芽状态呢，不让它发展成阳虚。
第一不要熬夜
第二不要纵欲
第三少吃辛辣食物
第四不要瞎运动，搞得大汗淋漓，因为汗也是阴液
饮食上推荐两个滋阴的食疗方，一个是醋泡黑豆，一个是枸杞菊花茶。
#清风计划# #了不起的医生# #我来科普#
养好“心”睡好觉培补后天气血
心火失眠有：心慌繁乱、手心脚心发热、苔少舌红、难以入睡、极易惊醒
想要有一个好睡眠，睡前做这3件事：
1.不要想心事，可以闭目双手放于肚脐下面一点点，然后放空自己，把注意力放在呼吸上，吸气收腹，呼气鼓腹，一吸一呼保持10秒左右的节奏。
2.睡前1小时泡泡脚，搓搓脚心，让心肾相交，降降心火。
3.入睡困难可以睡前喝杯酸枣仁茶。百合镇静、解压、舒缓神经，酸枣仁补中益气安神。
#肾虚怎么办# 肾虚的人都有这几种特征，快自查！
肾虚的人都有啥特点？主要看这几方面。
你怕冷还是怕热？
肾阳虚如冰封，畏寒怕冷，手脚冰凉，没精打采。肾阴虚像火烤，手心、脚心发热，心口窝烦闷，暴脾气爱发火，睡觉爱踢被子，睡着会盗汗。
你腰膝酸痛吗？
肾阳虚腰膝冷痛，腰和膝盖常有冷感，做好保暖就舒服一点；肾阴虚由于肾阴不足，骨骼失去津液滋养，髓减骨弱，会腰膝酸软。
你脸色是白还是红？肾阳虚因为阳气不足，脸和嘴唇苍白没有血色，舌头也发白；肾阴虚面色潮红，舌头、嘴唇泛红，像抹了口红似的。
你大小便正常吗？
肾阳虚的人常常腹泻溏便，小便清长或夜尿频繁；肾阴虚的人容易便秘，大便干燥，小便少，颜色黄。
你的生殖功能还好吗？
肾阳虚的男性容易不举，肾阴虚的男性则阳强易举，或早泄遗精。肾阳虚的女性宫寒、痛经，经期易腹泻，月经容易推迟；肾阴虚的女性，月经前脾气暴躁，经期容易口渴，月经总提前，严重的还会出现闭经、崩漏。
如果已经出现明确肾阳虚或肾阴虚症状，需要通过药物对证治疗，肾阴虚可以吃仲. 景左归丸滋肾阴，肾阳虚可以吃右归丸补肾阳。
此外，日常饮食也要注意，肾阴虚的人要适当多吃滋阴的食物，比如山药、桑葚、枸杞等。肾阳虚的人则要少吃生冷寒凉的食物，适当多吃温性食物，多晒太阳，多运动，因为动则生阳。
更年期五心烦热究竟是怎么回事？中医总结病因，知道这些能够快速改善。
临床常遇到患者主诉手心、脚心以及心窝处发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。中医学将这种情况称为“五心烦热”，中医五心烦热属于中医热症的范畴，中医古籍《太平圣惠方》阐述其原因为阴气不足，阳气有余所致，表现为阴虚火旺或血虚有热以及火热内郁。
五心烦热的病人以虚证为多，属虚实夹杂型，阴虚火旺是最常见的病因，多见于更年期女性。随着绝经的出现，还会伴发腰酸不适、轰热汗出，或者夜间出汗、口干渴等症状。在中医看来，这些都是肾阴虚有热的表现，治疗上就要多清热降火、滋养肾阴。那么接下来我们还是结合一个案例，来讲一下治疗过程。
患者自诉面部、手足心热已经有两个多月了，还常常出现面部烘热，而且有火辣辣的感觉，口干发烫感明显，自觉咽部不适，烦躁易怒，月经来潮前伴头痛，乳房发胀，小腹疼，经色黯有血块、量不多。当时给患者诊脉，患者脉数。患者舌苔黄，厚腻。
患者面热、手足心热为阴虚火旺，其口干伴热烫感、舌苔脉象反映出内热较重；经期头痛，小腹疼、经有血块等症系瘀血之证。故此辨证为属阴虚火旺，瘀血内阻。因其以热象为上，兼夹瘀血。故治当清热降火为主，辅以养阴和活血化瘀。方以柴胡、薄荷、知母，石膏、白茅根、黄连等清热泻火；益母草，红花活血化瘀痛经，白芍生地养阴。
我嘱咐患者服药时忌食辛辣之物。患者诉服药后五心烦热情况明显减轻，患者经期时去红花、川牛膝，加泽泻，地骨皮，继续用药，目前症状大减。
在临床阴虚火旺的更年期患者有很多，我针对阴虚火旺型的患者治疗原则一是补虚益阴，二是清热降火，但也要根据患者具体情况做具体辨证分析。除此之外我也要提醒大家，日常要保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累；少吃葱、姜、蒜、羊肉等热性食物，宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、红豆等补阴之品。好了，今天就跟大家分享到这。#更年期##中医#
腹胀？吃不下饭？拉肚子？肥胖的五种类型及表现，
可以看看
一、肝肾阴虚型
火气比较大，人会比较暴躁易怒，手心脚心发烫，失眠，腰膝酸软，舌头很红，舌苔薄，有的甚至没有舌苔，像镜子一样干净。
患者倾向：人老年后肾功能减退，男子遗精，女子月经减少，不孕不育，耳鸣。
推荐食物：银耳红枣汤，黑芝麻粥
二、痰湿型肥胖
肌肉松软，没有弹性，皮肤出油，容易浮肿，大便黏腻，容易神疲乏力，怎么也睡不醒，舌苔淡，苔腻，边有齿痕。
患者倾向：眩晕、胸痹、痰饮等、易患冠心病，高血压，糖尿病等疾病
推荐食物：白扁豆、赤小豆、冬瓜
三、胃热型肥胖
食欲比较旺盛，特别爱吃东西，很容易饥饿，口臭口干口苦，牙龈肿痛，便秘，失眠，舌苔红，舌苔黄腻。
患者倾向：容易患肠胃疾病，例如急性胃病、慢性胃炎、消化不良
推荐食物：绿豆粥、红豆薏米水
四、气滞血瘀型
胸闷肋胀，经常叹气，负面情绪比较多，沉默压抑或暴躁易怒，口干舌燥，睡眠不好，月经不调，甚至闭经，舌苔有瘀斑，舌下脉络粗大。
患者倾向：容易有血栓，得心脏或者肝胆系统的病变
推荐食物：和他人梗米粥、山楂茶
五、脾肾两虚型
中气不足，懒得讲话，容易腹胀腹痛，腰膝酸软，四肢浮肿，手脚冰凉，大便很稀，舌苔淡，苔薄白，脉沉细。
患者倾向：遗精早泄、性欲消退、月经不调、闭经、不孕，内脏下垂，肛门坠胀感
推荐食物：枸杞、刀豆、羊肉
以上症状，可以对号入座，不懂可以评论区可以留言！！！
舌质红，舌苔厚腻，体内有湿热。有时候会手心脚心发热，然后出汗，睡眠浅，有点动静就醒，吃凉的容易拉肚子，偶有胃胀。喉咙有痰，嗓子里发粘。干活累了会心悸。平时有口干口苦的问题。#非常病例#
两种都有，手心，脚心发热，大便先干后湿，沾马桶，晚上小便多，医生有没有中成药可以吃吗，麻烦你了。
中医何主任中医康复科主治医师
中医教你在补肾时加上“神助攻”，事半功倍！1、温补肾阳要补肺：羊尾、畏寒肢冷、夜尿频多、大便上头干，后面不干、小便七八次肾阳虚的患者，在感受外邪的时候，我们的肺是最先受到伤害的，因为我们的肺属于上焦，肺为华盖，也是娇脏，补肺就相当于给肾脏增加了一层屏障，让肾阳得以固护，让人感受到温暖【补肺温肾方】熟地、肉桂、党参、黄芪、白术、防风。或者玉屏风颗粒（中午服）+金匮肾气芄（早晚服）2、滋补肾阴要补心：五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗、枣泄、腰膝酸软，舌红少苔中医认为肾属水，心属火， 肾水能够滋养心阳，心火能够下达温煦肾水，以达到维持机体的协调平衡，一般肾阴虚的人，就会心火旺，所以在补肾阴的基础上，降心火，滋肾水，养肾阴将会事半功倍！【清心滋肾汤】生地、女贞子、益母草、竹叶、莲子心#中医健康#
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