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失眠多梦的原因失眠多梦的原因有几种百度贴吧

时间：2021-03-07 15:48:26

睡眠质量差，总是失眠，多梦易醒？中医：不外乎这9种情况，分清了，调理很简单

1. 心胆气虚

梦特别多，容易做噩梦，易心慌焦虑，一再确认很简单的事情

2. 心肾不交

辗转反侧，彻夜难眠，容易口腔溃疡，同时还伴有夜尿清长，腰膝酸软

3. 气血不足

半夜容易醒，浑身乏力，容易累，不耐劳作

4. 心脾两虚

睡醒不解乏，早上晨起还是眼困脚沉

5. 阴虚火旺

睡眠质量差，很迷糊，夜间睡觉潮热出汗，手脚心经常发热

6. 肝郁气滞

思虑过度，迟迟无法入睡

7. 肝火旺盛

很难进入深度睡眠，面红目赤、口苦、急躁易怒

8. 淤血内阻

睡眠时间很短，偏头痛，腰痛

9. 脾胃不和

睡不踏实，时睡时醒，大便经常不成形，食欲差，食后腹胀

失眠多梦？无非就是肝火“太旺”了！疏肝理气，清清肝火，到点就睡！

肝火旺在中医里又被叫做“肝火上升”，通俗的讲就是内脏上火，内脏在气血调节上出现了问题，会表现为口臭、情绪不好、消化不好、头痛等。

然而，肝主疏泄，长期脾气不稳定，非常容易导致肝气郁积化“火”，热气会上冲，困阻上焦，就会导致失眠。

典型案例——

35岁的金先生，三年之间陆陆续续的失眠，晚上睡不好白天就没精神，整个人变得很暴躁。总是头疼，恶心，还有口臭。

见他舌质泛红，舌边黄苔，面色暗黄暗沉。

我和他说，你这明显是肝火旺导致的失眠。

对症调理，应该以疏肝理气，养肝护肝为主。

这时我想到早年一位老先生给我的方法，简单，有效，针对他的症状正合适。

于是我用栀子、夏枯草、决明子，黄芩、金银花、酸枣仁给他加减配伍组成的水蜜丸调治。

首先决明子能疏肝气，平肝阳，与酸枣仁同用可以养血安神，除烦躁。

而夏枯草有清肝火作用，与能泻三焦之火的栀子合用，直奔肝火。

黄芪，金银花，有补气固表，清热解毒的作用，可以起到辅助用药。

加减用药二诊后，基本恢复正常睡眠状态，并且不会出现头疼恶心，口臭的情况了。

如果你也有这方面的问题，可以简单留言或者拍个舌苔。

【睡不好，多是心火旺！】

【失眠多梦】：

眼睛干痒、急躁易怒、口苦、头痛，多是肝火扰心，宜养心+养肝。

肝气郁结久了化火，肝火扰动心神，使得心神不宁，多梦睡不着

就好比是草垛堆放久了，缓慢氧化生热，当热散不出去时，里面一摸是热的，甚至夏天还可能引起自燃

宜：莲子、海带、百合、山楂、柚子、马蹄、黄花菜；

按穴位：神门、后溪、膻中、太冲；

忌：辛辣刺激，避免火上浇油，如辣椒、烟酒，过食油腻，会加重内热。

调：宜养心+养肝

【难入睡】：心烦睡不着、心慌梦多、潮热盗汗、手脚心发热

多是心肾不交，这类人群很多，宜养心+滋阴

正常时，人的心火和肾水是相交的，心火温暖肾水，肾水避免心火过旺，相安无事，这叫水火相济。但人们常常因为熬夜、劳累等，过度耗费了心血，就像是熬粥，煎熬久了粥变得黏稠，产生了阴虚的症状。

宜：莲子、银耳、百合、木.耳、黄花菜、duck肉

按穴位：神门、后溪、太溪、涌泉

忌：熬夜！过度劳累！辛辣刺激，避免火上浇油，如辣椒、烟酒

调：养心+滋阴

【容易醒】：

多梦容易醒、皮肤油腻、疲惫无力、舌头有齿痕、大便黏马桶，多是：心脾两虚。宜养心+健脾。脾主运化，脾虚则运化的元气不足，心得到的元气不够用；火生土，心虚则脾虚，容易产生恶性循环。

宜：大枣、桂圆、薏米、芡实、山药、茯苓、莲子；

按穴位：神门、后溪、三阴交、阴陵泉；

忌：过食生冷寒凉，冷饮，海鲜，水果，牛奶；

思虑过多，经常生闷气；

调：养心+祛湿健脾

如果你也有失眠的困扰，可以在评论区写相应数字，让我这个专业的医生来给你辩证解答：

①入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着

②多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏

③容易惊醒、胆小、容易受到惊吓

④常常在凌晨2-4点醒

⑤彻夜难眠、无法入睡

也可以留下你的疑问，我会公益解答，一一回复。

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失眠常见三个原因

1、心肾不交的——醒得早

表现有烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热等

应对：可补肾阴、降心火的天王补心丹

2、肝血不足的——多梦

肝藏血，血舍魂，肝血不足会头晕、目眩、失眠多梦、面色黄、两目干涩

应对有张仲景的酸枣仁汤

3、心脾两虚的——入睡困难

心主神明，神不入舍，则不得眠，心脾两虚还会心悸、失眠健忘、易头晕、面色缺乏光泽、食欲不振

应对有归脾汤#好医生为健康护航##健康科普##中医来了#

失眠，睡不着，多梦，可能是心肝火旺

肝火旺导致的失眠主要有两个特点：第一，入睡困难，即便睡着了也总做梦。第二，容易惊醒，通常在凌晨的一点到三点醒过来，然后就再难入睡。如果失眠的同时又烦躁易怒、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、大便干结，那基本上可以判断是肝火旺。肝藏魂，肝火旺盛的时候，火扰其魂，魂不守舍，另外心在五行当中是属火的，肝是属木的，木生火，肝和心是母子关系，母病及子，肝火旺，肝火上炎，热扰心神而导致的失眠。其主要原因是由于肝藏血不足、肝阴虚、阴虚火旺所造成。也就是说，我们所看到的肝火旺，既有实火，也有虚火，属于虚实夹杂之证。#中医##健康##谣零零计划#

入睡困难，多梦，可能是这两个原因

从入睡困难来讲，其实有两个问题会导致。第一个是由于肝郁气结，肝郁气结的话，可以引起失眠多梦，但是这种梦相对来讲是吓人的。第二种情况是由于肝郁之后，会造成脾胃功能下降，就是说我吃两口我就饱了，所以胃也不好。脾胃不好的话，运化功能就会下降，这时候气血就不足了，也就是我们说的心脾两虚。心脾两虚出现之后，除了容易受惊吓以外，做的梦是杂乱无章的。杂乱无章的梦是这个梦什么事都有，但是醒了之后也不知道做了什么梦，但是平时会出现乏力，困倦。#健康##谣零零计划##中医#

失眠多梦[震惊][震惊][震惊]

哪一个环境出错了

失眠多梦整个人都崩溃了30天后能安然入睡！

之前门诊来了一位患者非常典型的失眠，希望有失眠的朋友可以看完，相信肯定对您有帮助，这位患者被失眠多梦的问题困扰长达，睡着了也容易醒，醒了以后不容易入睡，尤其是紧张劳累之后，就更加严重了，我当时印象非常深刻，她一进诊室我就看到她面色晦暗毫无光泽，精神萎靡不振，从里到外都透露着绝望的跟我说，朱大夫我还有救吗，我看了看她面色无华、唇淡、舌质淡、苔白，脉象是沉细之力，这就是典型的心脾两虚、气血不足，中医讲心主血而藏神，脾主运化水谷精微而化生气血，脾气盛方能心血足而心神安，所以治疗上要采用心脾双调、气血双补的中药治疗方案，我让她不用担心安心调理，通过一个月得到调理，明显感觉睡眠好转，梦多的情况也减少了，疲劳乏力的情况也有所改善，整个人的情绪也得到了了很大的改善。

如果您也有这种情况，可以在评论区打个“1”，我会在这里回复大家的问题！

相信很多人都有失眠、多梦、睡不着的习惯，与其说是习惯，不如说是心肝脾胃肾出了问题，需要治疗。分享五大失眠原因及对策，请对号入座！

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容易出现失眠、多梦、注意力不集中、休息和睡眠的质量变差、记忆力减退、脾气变得烦躁、焦虑、易怒等情况。原来如此

上进张某某

#曲靖头条# 大家好，我是上进张某某，男人和女人经常熬夜会出现什么情况呢，下面我就和大家一起探讨一下。一、女性会影响内分泌系统，造成内分泌系统失调，长期熬夜会对卵巢功能造成一定的影响，引起月经失调，月经不调，月经量减少等情况。二、造成神经系统的危害，容易出现失眠、多梦、注意力不集中、休息和睡眠的质量变差、记忆力减退、脾气变得烦躁、焦虑、易怒等情况。三、对循环系统造成危害，导致出现胸闷气短、心悸、心脏供血不足等。四、男性熬夜性功能减退：总是熬夜会导致男性雄性激素水平出现明细下降的现象，雄性激素如果受到影响，会导致男性的性欲大幅下降，使得男性的性功能出现减退。五、眼睛损伤：长时间的熬夜会使眼睛得不到好的休息，导致眼睛长期处于疲惫状态，从而会造成眼睛出现视力下降或者干眼症等眼睛损伤情况。六、记忆力下降：熬夜也会对人的记忆力造成一定的影响，还会有什么对身体不好的，欢迎评论区留言哦。

失眠，多梦，早醒，多半是肝血不足

现在很多人都有失眠的问题，睡不好，第二天早上精神状态不太好。先说失眠的表现，睡不着，做梦多，做梦多的标准表现为早醒，一般都是出现在夜里2点，3点，4点，而且醒了之后再次入睡难，有些人的失眠可能表现为一种或几种，有些人很辛运这3个全占齐了。一般来讲，出现一两个就足以让人醒了之后很累。入睡难，梦多，早醒是什么原因呢？有些人表现为越睡不着越心烦这是因为肝血不足，肝阴不足，并且伴有心烦，阴虚火旺的表现手脚发热，多梦、少寐、盗汗、口干舌燥、大便干结，所以应该滋肝阴，必要的时候腰清肝火。对于多梦，它属于魂魄不安，应该用重镇安神的办法。早醒是血虚，心神失养的标志，这个时候要补心血还要养肝血，因为心主脉，肝藏血。治疗这种失眠我们采取是滋阴，养血，养心，安神。对入睡并不难，醒的也不早，就是做梦太多，醒了之后累的不行，舌头厚腻，消化不太好，肚子不舒服，这就是中医常说的胃不和则卧不安，是痰热扰心所导致的，治疗需要清痰热，安心神。#健康科普大赛##健康明星计划##肝病##谣零零计划##健康#

注意了！失眠多与”心肾不交”有关系，中医帮你来辨证

如果你总是感到：心烦睡不着、心慌梦多、潮热盗汗、手脚心发热，多是心肾不交，这类人群很多，宜养心＋滋阴正常时，人的心火和肾水是相交的，心火温暖肾水，肾水避免心火过旺，相安无事，这叫水火相济。但人们常常因为熬夜、劳累等，过度耗费了心血，就像是熬粥，煎熬久了粥变得黏稠，产生了阴虚的症状；

中医根据每个人开方基础：莲子、银耳、百合、木耳、黄花菜；

中医辨证推荐按摩穴位促进睡眠：按揉神门穴、后溪穴、太溪穴、涌泉穴；

心肾不交失眠一定要注意：避免熬夜！过度劳累！辛辣刺激，避免火上浇油，如辣椒、烟酒#失眠##把健康带回家##健康科普排位赛##健康真探社##健康真相馆##健康##快问中医超能团##真相来了#

入睡难，睡眠差，易醒，多梦，老是睡不好？看看是哪里出了问题，该怎么调理呢#健康##养生##中医##睡眠#

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中医沈宏肾病科主治医师

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45岁左右的女性，身体出现3种常见问题，其实不需要太过担心

对于45岁左右的女性而言，如果您的身体出现这3种常见问题，其实不需要太过担心，进入四五十岁的年纪，女性很容易出现失眠多梦，夜间2,3点容易醒等问题，其实这是很正常的现象，其实这是更年期女性比较常见的表现，不是你一个人这样。

第二个是浑身酸痛，不得劲，而出现这种表现的原因是体内雌激素断崖式的下跌，导致骨量随之大量流失导致的，因此通过食物补充的方式去补充雌激素和钙元素就行。