早上急匆匆的上班,没吃早餐,就买了一盒牛奶充饥,同事看到了,告诉我,空腹不能喝牛奶,为什么呢?
婴儿不都是空腹喝奶吗,成年人就不行了[what]
一套身高管理方案,让孩子一年长高12cm,家长可参考!
1、每天早晚一杯牛奶(早上喝牛奶前吃一些馒头或糕点,避免空腹喝牛奶,晚上最好晚饭后半小时喝牛奶,睡前两小时不要喝牛奶)
2、调理脾肾,避免积食,孩子想长得高,脾肾必须要照顾好,不要让孩子积食。
3、户外运动,促进循环,有太阳的时候,家长一定带孩子多进行户外运动,每天30-60分钟,推荐:摸高跳、跳绳、慢跑、球类运动,可以刺激生长激素分泌。
4、早睡早起,优质睡眠,建议孩子每晚9点前上床睡觉,最晚不超过10点,养成良好的睡眠习惯,保证充足的休息。
【小贴士】
家长要养成记录孩子身高体重变化的好习惯,如果发现自家孩子长得慢、身高落后,或出现早熟征兆,一定要尽快带孩子到医院就诊,查明矮小原因,尽早进行身高管理。#长高##孩子##育儿事务所#
空腹喝牛奶因人而异吧 我不能空腹喝 喝完头晕恶心 胃难受的得吐出来才行
#一日三餐你觉得哪一餐最重要# 同志们,早餐尽量不要空腹喝牛奶,起床可以来一杯温水,吃个鸡蛋,多吃点碳水(面包,面条)可以一上午都活力满满哟
【早晨空腹喝水有利于健康吗?】#养生指南君# #喝水#
早晨空腹喝水对健康是有益的。
人经过一夜的睡眠,身体会流失很多水分,早晨空腹饮水有助于及时补充水分,还可以刺激肠道、疏通经络。
早晨空腹饮水时要选择适合的水进行饮用。新华网提醒,早晨最好不要空腹饮用果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
晚餐尽量少吃,睡前可以喝一杯牛奶[微笑]//@颖han1021:请问空腹血糖高怎么控制
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.9.8今天是我查出确诊糖尿病第170天。今日空腹5.9,空腹啊,太好了,空腹应该恢复了,今天中午又吃的饺子,韭菜肉馅的,吃了大概十五六个,餐二我测了一下7.0太完美了,饺子来对我来说应该可以了,但是有一点呢,吃完饺子必须得活动活动,这样血糖才能平稳的下降,一步一个脚印,加油吧!
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