我有个潍坊学员，大肚腩、水桶腰、大象腿，浑身乏力，……我让她按照28天食谱吃的同时，收藏一个食疗方：
炒薏苡仁、陈皮、山楂一份，干荷叶两份，泡水煮水都可以，关键是每天坚持。
3个月过去了，再收到私信，变化很大！
如果你也有类似情况，恨不得多吃一口都长肉，也可以收藏。
懒得自己搭配，也可以用我搭配好的【薏诗茶】，独立茶包，开水冲泡就可以了，坚持28天，告诉我你的变化！
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贵州省兴仁县薏苡仁价格：当地兴仁县薏苡仁采收已结束，商家加工存储积极。近两年来随着行情持续下跌，当地加工户加工不积极，最近产地货源走动一般，行情暂时平稳。现产地本地薏苡仁白米98米质量售价格在10.3-10.5元/kg，98米价在9.5-9.8元/kg，云南95米价格在9.3-9.5元/kg。
薏苡仁，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。
中医药治疗肿瘤经典验方【仅供参考】
主治：胰腺癌。
辨证：湿热毒聚。
治法：清热化积。
处方：炒白术、茯苓、豆蔻、绞股蓝、灵芝、薏苡仁、生山楂、半枝莲、白花蛇舌草、蛇六谷、红豆杉、天龙、莪术、郁金、芦根、干姜、甘草。
用法：水煎服。
【文中中药方剂用于专业中医学习与交流，仅供参考，具体个人诊疗方案请咨询专业医生，请勿仿方套方。】
生活常见中药——薏苡仁生活常见中药——薏苡仁 - 今日头条
吃得不多，但肚子容易长肉，怎么回事？
邱医帮你瘦美国减肥专科医学会华人医师
食少腹满，中医认为：可能是【湿气过重】的表现！湿气重的人，气机运行不畅，体内废气堆积在腹部，小肚子一层一层的！这种情况，想要苗条，要注意祛湿，邱医分享一个祛湿名方：取赤小豆，薏仁（炒熟），茯苓等份，开水冲泡五分钟。赤小豆、薏仁有助于健脾祛湿；茯苓辅助利尿消肿。懒得搭配，直接泡包“薏诗茶”，我在茶包里搭配好了茯苓、赤小豆、薏仁，还加入了山药、陈皮、甘草、葛根等6种药食同源食材，助力健脾祛湿，下单超8.5万！【祛湿薏诗茶，双12活动中，单盒直降10元，3盒装直降52！还买3送1，单盒到手仅60.5元！多拍多送！活动链接请点击“/views/product/detail?id=3308710414333951784&origin_type=604”】
肥胖胃口大/一个小方子/养好脾，补好气
体型臃肿，食欲旺盛，疲乏嗜睡，舌头胖大，舌苔白腻。那么你就可能是脾虚湿阻型的肥胖。可以取人参10克，苍白术10克，猪茯苓12克，泽泻15克，川朴10克，薏苡仁20克，砂仁3克，石菖蒲10克，研细末用大枣煎汤服下，用量酌情加减。方能健脾益气，辅以运动，从而达到减肥的功效
湿气害怕的4种食物
1、薏苡仁：性质微寒，药性平和，不仅能煲汤还可以代茶喝。有去湿气，消肿、健脾舒筋、有清热排脓的作用。
2、赤小豆：属于温性食物，含大量皂角甙。它具有消肿、祛湿、化脓的作用。
3、玉米须：它属于药里的祛湿药，具有通淋消肿，平肝利胆，祛湿通便的作用。
4、大麦茶：属于粮食中的寒凉食物，它可以清热解暑，平胃止渴，缓解口干舌燥等，具有通气消食、清热利湿的作用。#谣零零计划##健康真探社##头条创作挑战赛##中医##健康科普大赛#
湿气重？想要祛湿化痰？你的厨房里就有！这些谷物、辅物就能帮助你：
谷食：
①薏苡仁：健脾、益胃、补肺、缓肝、清热、息风、杀虫、胜湿。
②扁豆：去皮煮食，补肺开胃，下气止呕，清暑生津，安胎去湿。
③赤小豆：补心脾，行水消肿，化毒排脓。
辅物：
①桂皮：暖胃、下气、和营，燥湿，祛风杀虫，止痛，制鸟兽、鳞介、瓜果诸毒。
②丁香：暖胃、祛湿，散寒，辟恶，杀虫，消痞，解秽，止冷痢，定冷痛，疗虚哕，补虚阳，制酒肉、鱼蟹、瓜果诸毒。
③紫苏叶：下气，安胎，活血定痛，和中开胃，止嗽消痰，化食，散风寒。
④豉（俗称豆豉）：淡豉入药，和中，治湿热诸病。
⑤川椒：温中下气，暖肾祛寒，开胃，杀虫，除湿止泻，涤秽舒郁，消食，辟邪。
⑥胡椒：温中除湿，化冷积，止冷痛，祛寒痰，杀一切鱼肉、鳖、蕈、阴冷食毒。
⑦辣椒（俗称辣子）：温中燥湿，御风寒，杀腥消食，开血闭，快大肠。
我是黄子斌主任，关注我，为你的健康保驾护航。#中医##养生##祛湿#
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首先介绍下薏仁水，大概人手一瓶了。成分天然不刺激，500ml的大瓶子，怎么用都不心疼。自己用完效果很好，尤其对毛孔大的宝宝们很好的。
百雀羚这款面霜真的好用，本人干皮，涂在脸上温和不刺激，巨保湿，性价比很高，个人还是比较推荐的。
花西子散粉，上脸后不假面，自带滤镜。适合肤质:混油皮，油敏皮。
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