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月经期间吃什么最好 月经期间吃什么最好减肥

时间:2023-12-05 16:26:55

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月经期间吃什么最好 月经期间吃什么最好减肥

你吃的妇科中成药上榜了吗?这些实惠又好用!

①、当归片

特点——补血活血,调经止痛。

【主治】血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸、月经不调、痛经。

(注:月经过多者不宜服用)

②、白带丸

特点——清热,除湿,止带。

【主治】湿热下注所致的带下病,症见带下量多、色黄、有味。

(注:忌辛辣、生冷、油腻食物)

③、希久素

特点——提高免疫力,加速HPV转阴。

【主治】免疫不足造成的HPV感染及宫颈炎等其它慢性妇科炎症。

(注:对蛋白质过敏者慎用)

④、香附丸

特点——舒肝健脾,养血调经。

【主治】肝郁血虚、脾失健运所致的月经不调、有血块,经前胸闷、双乳胀痛、食欲不振。

(注:感冒发热病人不宜服用)

⑤、更年安胶囊

特点——滋阴潜阳,除烦安神。

【主治】更年期潮热汗出、眩晕耳鸣、烦躁失眠。

(注:不宜长期服用,最多用2周)

⑥、加味逍遥丸

特点——舒肝清热,健脾养血。

【主治】肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛。

(注:保持情绪乐观,切忌生气恼怒)

⑦、田七痛经胶囊

特点——通调气血,止痛调经。

【主治】经期腹痛及因寒所致的月经失调。

(注:服要期间不宜同时服用人参或其制剂)

⑧、妇炎康片

特点——清热利湿,理气活血,散结消肿。

【主治】:用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病、阴D炎、慢性盆腔炎。

(注:非湿热瘀滞证者不宜选用)

[玫瑰][玫瑰]

【温馨提示】:医学科普,仅供参考!若有什么问题,请根据实际情况进行调理。

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女生经期浮肿怎么办?推荐几种食物,不妨试试

月经象征生殖系统的正常,女生每个月都会来月经。然而,一些女性发现自己在月经期间总是浮肿,这让她们对浮肿这个问题很担心。事实上,月经期间身体浮肿是正常的。如果你想改善这种身体状态,可以吃一些食物来消除浮肿。

女性生理期为什么容易浮肿?

生理期身体浮肿是正常现象,主要与激素分泌有关,生理日受激素和动情激素的影响,身体吸收水分和盐分,钠滞留在身体内浮肿,生理期过后激素分泌量减少,浮肿现象也会消失。

也有很多女性在生理期之前充血,子宫受到压迫,下肢的血液循环变差,身体的水分代谢变差,导致生理期浮肿。

吃什么食物有助于改善浮肿?

1、黄瓜,黄瓜是生活中常见的蔬菜,其中含有改善经期浮肿的物质,黄瓜中水分多,多吃可以利尿,也有助于排除身体多余的水分,但要知道黄瓜性寒,肠胃虚弱的女性在吃的时候要谨慎。

2、红豆,红豆含有丰富的钾元素,钾对排除体内的水和钠有很大的帮助,而且红豆外皮含有皂角苷物质,这种物质有很强的利尿效果,有助于排除身体多余的水分,改善脸脚浮肿。

3、马铃薯,马铃薯中的无机盐非常丰富,含有大量钾,有助于身体排出多余的水和钠,补充营养,在补充营养的同时可以有效缓解浮肿。#月经#

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由于总吃粗粮,大姨妈都不正常了。结果刚吃二十来天的细粮,体重又上来了。

没办法,减脂神菜:黑木耳配紫葱头!

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排卵期出血!

给大家说几个益气补血的食疗方,做法简单,营养又美味。

平常可以做来当正餐来吃~

有很多女性朋友吃了好久的药,可是排卵期出血现象还是有,这时候可以尝试一下配合食疗去调养,加固效果。

1、阿胶红枣桂圆枸杞炖鸡

做法:

1️⃣准备阿胶、乌鸡或者三黄鸡、去核红枣、桂圆、枸杞

2️⃣将鸡洗干净后切块焯水,然后再将洗干净的桂圆红枣枸杞和鸡肉一起放入炖盅内

3️⃣炖盅内加入两碗开水(一定是开水,不可以加凉水),然后隔水炖两个小时

4️⃣炖好后关火加入少许盐调味(不建议放太多盐,原汁原味最好喝)。

月经前的一个星期喝一次;补血,止血,滋阴润燥;主治血虚症、崩漏。

2、益母草红糖煮鸡蛋汤

做法:

1️⃣准备益母草、姜片、红枣、枸杞、红糖、鸡蛋

2️⃣加洗干净的益母草、红枣、姜片和带壳鸡蛋放入锅中

3️⃣加入两碗清水,中大火煮10分钟后捞起鸡蛋去壳,再将鸡蛋放回锅内转中小火煮20分钟

4️⃣最后关火前加入适量的红糖。

月经前三天开始喝,直到来月经;月经干净三天后可以喝一次;

活血、调经,对于改善女性的体质;主治痛经,女性生产后出现的恶露不止,还有功能性的子宫出血等。

3、 高丽参红枣枸杞桂圆炖鸡

做法:

1️⃣准备好适量的乌鸡、高丽参、当归、去核红枣、桂圆、枸杞;

2️⃣ 将鸡洗干净后切块焯水,然后再将洗干净的高丽参当归桂圆红枣枸杞和鸡肉一起放入炖盅内;

3️⃣ 炖盅内加入两碗开水(一定是开水,不可以加凉水),然后隔水炖两个小时;

4️⃣ 炖好后关火加入少许盐调味。

月经干净后的一个星期开始喝一次;补益气血、宁心安神、提高免疫力和抵抗力;主治气血两虚、惊悸失眠。

4、红枣豆浆

做法:

1️⃣准备黄豆、红枣,提前泡发黄豆、红枣;

2️⃣破壁机中放入红豆和去核的红枣,加入大概500ml饮用水,喜欢甜的可以放点冰糖下去。

补气养血,美容养颜;豆浆当中含有丰富的雌性激素,适当喝豆浆有利于保持体内雌激素平衡状态。

以上的食疗方法,有时间做的朋友们可以安排起来了!香喷喷的,营养又美味~

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马上要下百,这几天感觉大姨妈可能要来了,总想吃东西,也没控制住吃了,吃完又懊恼,体重肯定又涨了

孙小象

体重基本与昨日持平,稍微上涨一点,自己知道原因,还是管不住嘴的过。狠狠心,今天断食一天。#减肥#

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