茶叶蛋的热量 白煮蛋和茶叶蛋的热量

打卡今日份减肥餐：高高碳水的一天，体重57.7

早餐：牛奶➕茶叶蛋➕半个菜包子➕（豆腐脑没吃）

午餐：韮菜鸡蛋饺子10个

晚餐：无

运动慢走：上午2h

下午1h

碎碎念：[我想静静][我想静静][我想静静]我想静静，果然一吃火鸡面就涨，一下涨了0.5，估计明天还会涨吧，因为今天没有吃太多水果蔬菜所以就没有臭

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