腹胀难忍？这一方，让你告别腹胀腹痛
随着生活压力的增加，生活规律越来越混乱，胃病的问题接踵而来，腹胀是最常遇到的一个问题，今天来给大家说一个经典的方剂。
先来看一个医案，张先生，45岁，腹胀1月有余，经常感觉心下胀满，早晚经常的不适，他的这个情况主要是虚证较多。
于是给他开出一方：
厚朴、生姜、半夏、炙甘草、党参。7剂，每日1剂。
服用一周后症状大为好转，未改方继续服用一周，症状消失未有反复。
腹胀在中医看来有虚实之分，如果腹胀按着很硬、疼痛明显，看舌苔发现苔黄厚腻或者滑腻，这就是实证的表现，主要是积食或者废物滞留导致的。
如果腹胀但是按下去比较柔软，痛感轻微，看舌苔发现无苔或者薄白，这主要就是虚证的表现，是胃的机能减弱，食物不能充分消化吸收，分解产生气体，积聚在胃中产生胀气。
而这个患者虽然腹胀 ，但是痛感不显，是以虚证居多，服用此方，效果明显。
我们来看一下此方的用药思路
厚朴，苦;辛;性温，归脾、胃经，行气消积，燥湿除满的消谷，半夏性温和胃，生姜味辛，可开路，打通滞气，人参增强胃气，甘草滋胃生津。全方合用通补兼顾，具有良好的调理效果。
注意！！！中医调理一人一方，如果你有类似的症状，一定要在专业医师的指导下服用，切勿自行用药。
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肝经不通的8大表现，你占几条？
1、咽喉有异物感，咽不下去，咳不出来
2、早醒，入睡难，失眠
3、肝区隐痛，胸胁胀痛，腹胀腹痛
4、食欲下降，恶心，厌油腻，上腹部饱胀，饭后腹胀
5、口干，口苦，口臭
6、吃饭不香，肚子胀气，爱放屁
7、大便粘马桶，小便黄如茶
8、容易焦虑，疲劳，郁闷或脾气暴躁，爱发火#健康科普大赛##健康明星计划##谣零零计划##肝病##健康#
你的肠胃还好吗？看看这些症状有没有问题：
1、腹胀、腹痛，吃饭后出现或加重，或是餐后止疼
2、食欲下降，厌食或反胃
3、胃部隐痛不适，时有钝痛、灼痛
4、畏风、怕冷，伴有自汗
5、经常反酸，恶心，呕吐，或是打嗝
6、便秘，或腹泻，大便不成型
7、肚子总是咕咕叫
8、失眠，梦多，容易早醒，醒来便难以入睡
我是中医脾胃科主任王东坡，大家有问题需要帮助的，可以留言给我，我来为您解答
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养胃就是养命，教你不花钱的养胃小方法
现在生活节奏越来越快，不少人因为饮食不健康、不规律，而引发消化不良、食欲不振、腹胀腹痛腹泻等问题，给生活和健康带来了很大的影响，因此人们要及时养胃才行。俗话说“三分治七分养”，除了用药之外，还可以用穴位按摩来缓解这些事情。
1、中脘穴
位于人体上腹部，前正中线上，肚脐上方大约4个手指的位置。此穴位是人体任脉上的主要穴道之一，有治疗脾胃系统疾病的作用，对一般的胃病、胃痛、恶心、食欲不振、便秘等有一定效果。
2、足三里穴
这个穴位是“足阳明胃经”的主要穴位之一。在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。经常对其进行按摩能有效地疏通胃经，促进食物消化，对于胃部起到很好的滋养调节作用。
3、胃俞穴
胃俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，在人体的背部，位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。在中医看来，按摩胃俞穴可以缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状，能够起到较好的和胃健脾、理中降逆的作用。
在这里还是要提醒一下大家，如有身体不适的情况，还请及时规范就医，切不可自行用药。
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我是中医胃肠王玉芬医生，从事中医临床、教学及科研工作近40年，有关于胃肠健康方面的问题可以向我留言。[比心]
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脾胃虚弱分8种，你属于哪种？附对应调理参考方法。
1、脾气虚——少食腹胀，茶饭不思——补中益气芄
2、脾阳虚——腹胀、腹痛、四肢寒冷——理中芄
3、脾不统血——有便血——归脾芄
4、中气下陷——腹部有坠胀感——补中益气芄
5、胃气虚——胸闷憋气——香砂和胃芄
6、胃阳虚——畏寒喜暖——补脾益肠芄
7、胃阴虚——反酸打嗝——参梅养胃颗粒
8、脾胃虚寒——胃寒胃痛——附子理中芄
你属于哪种，文中提到的药品仅供参考，用药时还需在专业医生指导下服用！
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有时候我们经常出现腹痛、腹泻、腹胀，可能是肠道在抗议：“喂，肠道里的垃圾,什么时候该清清了！”这就像电脑太久没清理垃圾，会很卡，用的不顺手。所以，今天给大家分享6个小方法，给我们的肠道加加速！
1、水分很重要
保持肠道的湿润，我们要规律饮水，建议早上起床，就喝一杯温水。
2、增加运动量
适当运动可以改善肠胃功能，蠕动的速度也会加快。
3、多吃富含纤维的食物
纤维素被称为肠道的清洁工，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物。
4、养成良好的排便习惯
无论工作多紧张，也不要忽视便意！
5、按摩肚子
可以顺时针揉腹，来增加肠道的蠕动。
6、少吃消炎药和解热镇痛药
它们容易破坏肠道菌群平衡，引起腹泻，一定要在医生的指导下服用。
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肝的疏泄作用失常，就会出现以下3种情况，你有吗？
1、肝气郁结：胸胁胀闷，两肋胀疼，嗳气，反酸，失眠，睡眠质量差，腹胀、少食、腹痛、腹泻、精力不振、四肢冰凉，食欲不振、打嗝、恶心，抑郁，焦虑，悲观
2、肝气亢逆：胸闷胸痛、头晕恶心、腹胀腹痛、反酸嗳气，面红目赤、舌苔白，呼吸困难，闷闷不乐，精神抑郁，脸色发黄，食欲明显下降，晚上睡眠质量不好
3、肝气不足：月经不调，白带增多，贫血，情绪暴躁，容易发脾气，巩膜发黄，颜色浑浊，眼袋大，身体虚弱，胆小、害怕，容易被吓到#健康科普大赛##肝病##谣零零计划##健康明星计划##健康#
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