#高血糖有哪些好的调理方法#
少食多餐，运动到酸。日出而作，日落而息。
#高血糖有哪些好的调理方法# 管住嘴，迈开腿，饮食清淡，多运动
降血糖最有效的5种食物有哪些？求分享~
降血糖最有效的5种食物有哪些？求分享~公司体检查出来血糖高，我还挺害怕发展成糖尿病的，所以想赶紧通过饮食调理，但是又不知道该吃什么，于是来问问
血糖高的糖友，送你这5个原则，照着做血糖或能稳住
1、低热量、低糖、低盐、低胆固醇饮食
2、不能少的运动，如：散步、慢跑、降糖操、太极拳等
3、心情调养，保持健康、乐观、积极、向上的心态。
4、自我监测
5、用药原则，遵循个体化、遵医嘱用药。
糖尿病患者控制血糖不容易，做好这6点可以远离并发症：
1. 药物治疗：包括注射胰岛素、吃降糖药、中药调理等等；
2. 饮食调理：在控制食量的同时，还应该做到饮食清淡，注意禁忌；
3. 坚持运动：积极运动能够降低热量，提升抵抗力；
4. 控制情绪：轻松的情绪，对病情控制有帮助；
5. 规律作息：应该做到劳逸结合，早睡早起；
6、吃一些有益食物：比如喝茶、吃新鲜蔬菜、杂粮等等#健康##关注糖尿病##健康守护者##糖尿病#
【血糖居高不下？中医有一方，开水里加一味，让血糖乖乖降】
高血糖是临床中比较常见的一种病症，很多人因为生活不注意、饮食不规律造成血糖偏高，长期血糖高的话，容易引起患者出现脑梗、心梗、眼部疾病等一系列病症，给我们的身体造成损伤，因此如果出现血糖高的情况，一定要去医院进行诊治，注意调理身体。
1、血糖持续增高可以造成患者足部病变，也就是我们常说的糖尿病足，这是因为血糖高会致使身体内部出现感染的迹象，从而影响患者的神经和血管系统，久而久之就会引起下肢以及足部发生病变，为日常生活增添烦恼。
2、血糖高会造成患者心脑血管疾病，通过临床证实，很多血糖高的患者会引发冠心病、糖尿病等病症，这是因为血糖高会致使身体内部糖代谢出现问题，对心脑血管造成损害。
3、不仅如此，血糖高还会引起部分肾脏疾病，而且血糖高肾病会引起患者死亡的主要原因，早起患者可能只是觉得排尿有点问题，但并没有放在心上，等到病症真正蔓延全身，就来不及了。
4、血糖高容易造成眼部疾病，随着血糖水平的提升，患者眼部的晶体会出现红肿情况，出现浑浊的现象，引起患者的视力下降，厉害的容易出现失明。
5、血糖高肯定会让患者的血液粘稠也变高，血流的速度慢慢降低，引起血栓等疾病，及时治血糖高是迫在眉睫的。
通过上面所说的，让大家都了解到了血糖高有什么样的不良影响，如果不及时控制得当的话，就会引起全身性的疾病，相当危险。生活中，我们除了用药物进行医治外，还可以用其他方式来降血糖。
1、必须要减少熬夜的情况，控制好自己的情绪，这些都是引起血糖升高的因素。如果因为工作的原因，不得不熬夜的话，也一定要控制次数，可以通过换班等方式，千万不要一直盯夜班，不然身体损害了，受苦的还是自己。
2、坚持运动，适度锻炼。每天运动半小时以上，通过锻炼的方式可以增强我们的身心，有氧运动包括慢走、快走、游泳等，找到一款适合自己的运动方式，把体重维持在合理的范围内。
三绛清灵茶出自《中医大辞典》准备：玉米须、决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子等开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息
朋友们，血糖高自己日常如何调理？因为其他报告还没出来，等其他报告出来了，再一起去找医生看。
#高血糖有哪些好的调理方法# 血糖高，除了食物，胰腺不能正常工作以外，其实还有一点其实根源在肝上，肝无法正常的分解多余的糖分，血糖就会偏高，肝功能好了，其他功能也会随着好
经常会有患者问：“打胰岛素不管用，餐后血糖还是高，降不下来怎么调理？"
针对这个问题，今天我在这里给大家统一回复一下。打胰岛素不是不管用，是胰岛素用药量不够。另外我们还需要进行饮食控制，饮食控制可谓是重中之重，一定要重视起来。最后一点对于糖尿病患者来说，运动也是糖尿病的基础治疗之一，运动可增加胰岛素的敏感性，改善血糖，减轻体重，降低心血管疾病的风险。#糖尿病#
发现血糖高，还没有吃药，应该怎样调理？一
国医大师祝谌予一张降糖方，简单6味药，健脾养阴、平稳血糖
“主任，我空腹血糖7点几，可以不吃药吗？”当时我看到他的检查报告以及他的舌脉，我给的建议是最好是用中药调理一下，把体质调理好，血糖降下去，减少并发症的可能，但没想到我话音刚落，就遭到了患者强烈强烈反对，认为自己完全没必要吃药降血糖，自己调整就好了。
于是我便叮嘱他，过3个月来复查一下，结果现在过去1年多了才来复诊，非但没有好转，症状反而更严重了，一测空腹血糖，现在已经9.52mmol/L，其实像这样的患者在门诊上多的是，很多患者就是听不进去医生的话，总是想着自己能够调整好，但大部分人都做不到。
一般来说，如果糖尿病患者在适量进行运动和严格控制饮食的情况下，2~4个月还不能够让血糖达标的话，就需要介入药物治疗。
所以，患者最好能够一开始就听从医嘱，少走弯路，这样不仅能够减少身体的伤害，还能少花冤枉钱。
后来，经过仔细的询问，患者自己皮肤总是很痒，口干，稍微行动一下，还有头晕、耳鸣的情况，老是听不清别人说的话，还很容易就失眠了。
经过刻诊发现，患者舌体瘦小，舌质红，有裂纹，当时我给他辨证为肾阴不足，这里我给大家说一个我的解决办法：生地、苍术、黄芪、玄参、葛根、丹参。简单6味药，针对肾阴不足。
生地具有清热生津的作用，黄芪能够健脾气补肾气，加强机体防护，两者合用有滋阴生津、固肾精，能够减少精微物质流失。
苍术燥湿健脾、祛风散寒，玄参滋阴凉血、泻火滋肾，两者配伍，一个偏燥，一个偏寒，可以恰好起到健脾养阴的作用。
丹参活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，葛根解肌退热、生津止渴。两者搭配可以活血化瘀，推动气血运行。
总之，这是一个基础的降糖方，后来经过加减用药，患者在经过几个月的治疗以后，血糖控制平稳，症状也基本没有了。
大家不要害怕用药，药用对了也就吃一阵子，但如果不治疗，疾病可能会跟一辈子，千万别讳疾忌医。
最后提醒一下，中医讲究辨证施治，需临证加减，切勿胡乱使用。#中医##医者仁心##糖尿病#
血糖高，记住这一招，有助于平稳血糖！
大家好，我是中医博士王树鹏。糖尿病啊，我们中医呢把它叫做消渴，本质上来讲呢，它是以阴虚为本，燥热为标，涉及到脏腑为肺、胃、肾等脏腑，燥热内盛而耗气伤阴，以气阴两虚为主的这么一系列的症状表现。
那有些病人呢，服用了很多降糖药，或者呢已经开始打胰岛素了，但是呢，这个血糖始终降得不是很理想。
中医治疗糖尿病呢，会根据它的症状对症调理。比如说最典型的口干口渴啊，通过益气养阴的治疗呢，能够使患者这个阴气得复，气虚得补。这样呢，通过人体这种阴阳气血平衡的方式调节。
当然，每个人体质差异各有不同，不都是气阴两虚，需要根据个人情况辨证治疗，才能达到一个更理想的降糖效果。#降糖##健康##中医##中药#
#糖尿病#
2个方法增强胰腺功能，分享给糖友
得了二型糖尿病不要怕，今天教你2个简单的方法，增强胰腺功能：
第一个是在饮食上
要尽量选择高纤维的食物，比如燕麦、麸皮、豆制品等；摄入一些含钙比较高的食物，比如虾皮、海带、牛奶等；另外，尽量选择藻类或者菌类的食物，比如香菇、木耳等；提高免疫力，增强胰腺
第二个是在运动上
尤其对于肥胖型患者帮助很大，运动能使体重下降，体重下降了会增强胰腺功能，但是也不要盲目运动，最好在饭后30-60分钟之间做运动，提高胰腺功能
如果你查出血糖高，但是“三多一少”的症状又不明显，那我要恭喜你了，这正是通过积极治疗，就可以实现糖尿病逆转的大好机会。因为喝的多、吃的多、尿的多，还有体重下降，这4个症状不明显，说明你的病情可能处于糖尿病早期阶段，是可以实现临床治愈的，能摆脱对药物的依赖。中医把糖尿病分为上消、中消、下消，上消的症状主要就是口渴；中消的症状就是容易饿；下消的症状就是尿得多。糖尿病生病时间过长才会出现下消，就是尿得多。
所以，一定要积极中医调理，实现糖尿病逆转，摆脱降糖药。
患有高血糖如何调理？
血糖高是指身体的胰岛功能减退或者细胞出现胰岛素抵抗，可以通过饮食和日常护理来调理。
首先要少吃甜食，限制水果的摄入，选择食用植物油，少吃一些动物的脂肪类食物，多吃一些高碳水化合物、低脂肪的食物，适当的补充蛋白质和富含维生素的食物。
其次，在日常的生活中加强个人护理，养成规律的生活作息习惯，合理休息，避免劳累，有利于糖的代谢，选择一种运动方式比如散步、打太极拳、游泳、慢跑，这些都可以治疗高血糖。
另外，需要定时监测血糖的变化，如果超过一定的范围出现糖尿病，这个时候就需要使用降糖类的
药物。
医生建议：血糖偏高的人，尽量做好这3点，或有利于稳定血糖
随着近些年生活水平以及饮食质量的提高，导致了各种各样的慢性疾病出现，“糖尿病”就是其中之一，它主要是因为不当的饮食，造成体内胰岛素产生抵抗而出现的慢性疾病，因此人们又把糖尿病称为“富贵病”。
目前，我国是全世界糖尿病患者最多的国家，很多人都对糖尿病“闻之色变”，知道它会给身体带来危害，但具体有哪些危害却不是很清楚，今天就给大家讲明白。
「糖尿病对身体的3大危害」
一、对肾脏的危害
糖尿病肾病是糖尿病的慢性并发症之一，糖尿病对肾脏的损害为肾小球硬化、肾小管变薄等等。糖尿病肾病的早期临床表现为蛋白尿、下肢水肿。
如果血糖控制不佳，肾功能会逐渐下降，最终会导致肾脏衰竭，所以糖尿病患者平时一定要控制好血糖，以防引起并发症。
二、对心脑血管的危害
如果糖尿病患者的血糖控制不理想，可能会引起心脑血管并发症，这是一种糖尿病致命性并发症。
心脑血管并发症会对主动脉、冠状动脉等大动脉产生危害，造成血管弥漫性病变、动脉粥样硬化等病变，最终导致患者出现冠心病、心力衰竭等等。
三、对神经的危害
糖尿病会影响到患者的神经系统，造成神经性病变，可能会出现肢体末端感觉迟钝，甚至是感觉丧失，导致患者对一些伤害的感知度降低，并且患者自身并没有感觉到异常，这也是导致糖尿病足的主要因素。
「为预防并发症，糖尿病患者该如何进行调理呢？」
一、改善饮食习惯
及时的改善饮食习惯对控糖来说非常重要，就比如不吃过甜的食物、不吃辛辣刺激性食物等，这类饮食习惯都会加重糖尿病病情。平时的饮食要清淡，多吃蔬菜或是粗细粮搭配着吃。
除了饮食习惯之外，还要注意饮食的顺序，比如：吃饭时先吃蔬菜、再吃蛋白质食物、最后再吃主食。
二、规律的运动
运动可以增强胰岛素的敏感性，这样有助于糖友控制血糖，减少糖尿病并发症的发病风险，并且运动可以消耗体内多余的热量以及脂肪，可以帮助控制体重。
「血糖高的人，平时可以从3个方面，来稳定血糖」
1、规律作息
起居作息也是影响身体的重要因素，比如，养成规律的睡眠，让身体得到充分的自我休整，对改善血糖是很有好处的；
其次，坚持适当运动，做点低强度的运动锻炼，也是提高机体抵抗力、改善血糖的手段之一；
最后，定时定量的进食习惯，低盐、低糖、低脂肪的饮食，多吃点蔬菜，管好自己的嘴，这一点对改善血糖是很重要的；
2、量化主食
糖尿病患者要想很好地控制血糖，就必须把主食量化，不能随意地进食，否则会导致进食过多。应该买固定的碗和盘子，不要觉得控制血糖麻烦，这样吃饭的时候，方便控制主食的量。
3、坚持锻炼
运动带给我们的好处超出了我们的了解，一般我们去医院看病时，医生通常都会建议病人要注意锻炼身体，不要过分“宅”在家中。这是因为运动的过程，既是我们加速身体运转的过程，也是一个快速将体内毒素排出体外的过程。尤其是对于血糖偏高的人来说，有氧运动对稳定血糖有十分良好的效果 #每日养生小常识#
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糖尿病患者性能够障碍怎么办？做好这4点是关键：
1、降血糖：糖尿病患者出现性功能障碍，原因是高血糖损伤了神经，因此应该尽可能把血糖降到脚底水平，减少和消除高血糖对神经的损害；
2、保护血管神经：临床统计显示，糖尿病性功能障碍患者中，65%是神经病变引起的，另外还有动脉硬化；因此要进行神经养护和扩张微血管治疗；
3、舒缓心情：糖尿病性功能障碍患者心理压力很大，这往往会加重病情；另一半应该在心理上帮助患者，减轻患者心理负担。
4、中医调理：中医除了可以通过活血化瘀帮助将血糖之外，还可以温补肾阳，疏肝益气来恢复糖尿病性功能障碍患者功能。
治则:温补肾阳。
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