阶段性失眠我也有这个症状，也许是咱们护士出身的人更年期职业病吧[捂脸][捂脸][捂脸]
如何平安度过更年期？有被更年期折磨得睡不着觉的姐妹吗？请看过来，两招教你改善失眠，改善潮热，有需要的姐妹不妨试试[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
#人到中年，睡不着怎么办# 更年期失眠真的很痛苦，不敢午休，没法早睡，白天人昏昏沉沉，做啥事都提不起精神，晚上无法入眠，数多少羊都无济于事。试了好多方法，喝龙眼干水啦！泡脚啦！都没用，最后是朋友引荐去看中医，调理了好久才慢慢好转。
昨晚又是一夜没睡，又失眠了。更年期的女人，不是这里不舒服就是那里不舒服。加上住得也不舒适，变得越来越烦躁。也不知道怎么调节？
我今年48了，本命年加上更年期，身体各种不舒服，晚上失眠严重，大家都是怎么度过更年期的。
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