#冬日生活打卡季#
银耳红枣桂圆汤是营养价值gao，银耳又称为“穷人的yanwo”，yanwo虽补，非常难买到，银耳红枣汤对女人增加营养，对女人身体有益健康…
美食银耳红枣汤
银耳大枣，多补补
#大连头条#
炖一锅银耳百合莲子汤，加上红枣和生姜，润肺止咳，非常适合现在小阳人的嗓子疼，咳嗽。
疫情过后银耳红枣粥必备养生
【红枣泡水，学会这8种黄金搭配——益气养血生津，养生效果翻倍】
1、红枣+桂圆——补气驱寒，适合体质较为虚寒、手脚冰凉、咽干痒痛的人群饮用；
2、红枣+当归——有补益气血之功，可缓解便秘；
3、红枣+生姜——温胃散寒，有助于补益阳气，缓解脾胃虚寒诸症；
4、红枣+银耳——滋阴润肺，止咳化痰，美容养颜；
5、红枣+红糖——养血散寒，有帮助睡眠、缓解腹痛等作用；
6、红枣+菊花——滋补肝肾，清肝明目，可以缓解视力疲劳等问题；
7、红枣+山楂——促进消化，可以改善便秘的问题；
8、红枣+蜂蜜——有安神之功，适用于失眠多梦。
#大家健康超能团#
开饭了，大枣银耳羹益气养血，
【食疗分享】调理胃阴不足的食疗方——取10g银耳，水中先泡半个小时，利用这段时间再取大枣5枚和粳米100g，一起放到锅中煮粥。等粥煮好后加入泡好的银耳，再煮沸一次就可以喝了，吃的时候加一些冰糖会更好。
银耳是药食两用的佳品，能养胃润肺、滋补生津，与大枣和粳米一起煮粥，对因胃阴不足而形成的胃病有调理作用。
胃阴不足的人表现特点是口干舌燥和便秘，胃部常有隐痛，西医多诊断为慢性胃炎，中医则认为是负责腐熟水谷的胃阴亏虚所致，轻症可食补，重症则需辨证调治。#食疗#
红枣银耳汤，友友喜欢喝吗？[心]
银耳汤，是一道不会发胖的甜品，还有很高的营养价值哦！我喜欢吃甜食经常煮来吃。
银耳汤做法简单，晚上睡觉前把干银耳泡好，早上起来洗好放锅里大火煮三分钟，小火慢炖半小时就好了，今天还加了黄芪，益气养血。
稠稠的，甜甜的银耳汤，加上一个鸡蛋，早餐解决了！[耶]
生活五味俱全，怎能少了甜！[太阳]
#致敬平凡的你# #青春不一样#
今天出去办事，回到家感觉喉咙很干，时不时还伴有干咳，晚上就用银耳、雪梨、红枣和百合煮了糖水，喝了一大碗，没过多长时间，喉咙就舒服多了。
根据中医专家的介绍，这几种食材本身就具有滋阴、润肺的功效，适合阴虚、皮肤干燥、经常干嗽的人服用，尤其在秋冬季，每周喝上两三次，不仅可以起到止咳化痰润肺的效果，汤里的银耳含有的胶原蛋白更具有美容美肤的作用，坚持食用，可使皮肤更有弹性。
我个人特别推崇食疗法！
食疗法算不算治未病？或者排在治未病之前的那个阶段更合适吧！
南瓜银耳红枣甜品汤简直是绝了。[赞][赞][赞]
老洋美食优质美食领域创作者
秋天要多吃南瓜，教你新吃法，出锅软糯香甜，女人越吃越漂亮
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