今日早餐分享[心]
一盘绿叶蔬菜+水煮绿叶菜和牛油果水果拼+甜菜根粉营养汤+亚麻籽粉杂粮饭+醋泡姜[爱慕]
不食常人饮食，不染常人疾病！
改变细胞结构，体液结构，内环境健康，百毒不侵[强]#美食美刻#
甜菜根[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
简单生活CJ
一锅玉米糊，一份金枪鱼，拌个红萝卜，这美食，在阿尔卑斯山一直是扛把子的地位。 #海外生活 #美食 #阿尔卑斯山 #抖音看世界
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甜菜下脚料，糖厂甜菜根
清肠养颜，我就这样随心搭配了~
一周总要喝两三次蔬果汁，因为它能保留食材全部的营养，而且清肠排毒的效果又那么好，怎能不爱[ok]！
有些蔬菜的“神颜”能吓到人，比如这个甜菜根，火焰般的红色，炸出来的汁像血一样[笑哭]。老张第一次看到被惊到了：“这什么东西[恐惧]？”
好东西！甜菜根用来榨糖却不升糖（整全食物的魅力），红艳艳的颜色，是天然维生素的显色，还有丰富的矿物质，造血与补血的效果非常好。
据研究，甜菜根还可以提升有氧运动的耐力。这么多好处，为啥没有成为家常菜呢？因为它有点土腥味[笑哭]。又是鱼与熊掌不可兼得的选择[what].......
也不是没办法，我们把土味遮住就好了，比如添加柠檬、番茄等酸性食物，就是和甜菜根的完美搭配。
味道无障碍，营养好，颜值高，甜菜根还是值得尝试的~
蔬果汁的搭配上，遵循本身没有特殊味道的蔬菜+喜欢的水果+平衡寒热的姜、肉桂等（体质不寒也不用放），如果再考虑下颜色，就更好了。关于颜色，以后我们陆续来讲~
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