“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，又到了吃荔枝的季节，果肉晶莹剔透、鲜甜多汁的荔枝是夏日里的一大美味。今天跟大家聊一聊荔枝。其实荔枝全身都有药用价值。
荔枝肉：
性味：甘，平，无毒。
归经：《玉楸药懈》入足太阴脾、足厥阴肝经。
功能主治：生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。
荔枝核：
性味：辛、微苦，温。归肝、胃经。
功效：行气散结，散寒止痛。
用法用量：煎服，4.5～9g。或入丸、散剂。
荔枝壳：主治小儿疮痘出不快，煎汤饮服。又解荔枝热，浸泡水饮服。
荔枝花及皮、根：主治喉痹肿痛，用水煮汁，细细含咽。
如何吃荔枝呢？
古文记载：“荔枝，微温，食之通神益智，健气及颜色，多食则发热”，即适量食用荔枝有通神益智、健气养颜之功效。但因荔枝性温气味纯阳，大量进食则易上火，故有“一颗荔枝三把火”之说，所以阳盛体质、阴虚燥热、湿热偏盛者应尽量少食或不食用。荔枝比较甜，中医认为甜甘之品易生痰生湿，所以痰湿体质的人应少食用。盐水有清热作用，吃荔枝前后饮用适量淡盐水，或将荔枝浸泡淡盐水后食用，有一定的降火作用。
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荔枝的科普小知识
入夏以来，满树留丹的荔枝飘香十里，它白嫩肉厚的外表，配上清爽鲜甜的口感，征服了杨贵妃，也政征服了每一个人。但是你知道吗？荔枝古名“离枝”。意为离枝即食。
荔枝肉类富含糖类、维生素B族，维生素C，以及钙、磷、铁、有机酸等营养成分。对人体有很多好处。但是荔枝也有三个点，你知道吗？
第一点，吃荔枝会低血糖，荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，会刺激胰岛素分泌。空腹吃荔枝可能会引发低血糖反应，出现头晕、心慌、面色苍白、眩晕等症状。糖尿病的病人更加要注意。
第二点，上火，中医认为，荔枝性温，有生津益血、健脾止泻的功效，适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。但荔枝吃多了容易“上火”，常心烦失眠、咽干口燥的人最好少吃。
第三点，容易“酒驾“，在贮藏过程中，如果洋气浓度较低，会导致无氧呼吸，积累酒精等物质，吃完口腔会留下酒味，所以吃了荔枝的人，尤其是开车的人，要及时漱口哦。
#报米花养生#【什么样的荔枝最甜？它5个好处让你欲罢不能】每年都吃荔枝，但今天才知道，#原来荔枝也有排名#。荔枝白嫩肉厚的外表，配上清爽鲜甜的口感，征服了杨贵妃，也征服了爱吃荔枝的每一个人。现在正是吃荔枝的最佳时节，需要提醒的是，不要空腹大量吃荔枝，以免引起“荔枝病”。《生命时报》邀请权威营养专家，教你吃对每一颗荔枝的营养和美味。via.生命时报
徐中锋：我6中4的三分棒不棒
杜4爷：棒，太棒了
徐中锋：我全队最多的9个助攻，
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